很多人，对家暴，有很多误解。
有人说，家暴是家务事，警察不管，法院不判。
有人说，家暴只有零次和无数次，可很多人，还是选择了忍。
有人说，离了婚的女人，不好找，可很多人，还是选择了离婚。
有人说，为了孩子，别离，可很多人，还是选择了离婚。
这些误解，这些犹豫，这些恐惧，让很多被家暴的女人，选择了忍，选择了沉默，选择了"家丑不可外扬"。
可她们不知道，忍，换不来太平。忍，只能换来更多的暴力。
今天，我们就来科普一下，反家暴的法律知识。
第一，什么是家暴？
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条规定：本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
也就是说，家暴，不仅仅是身体上的暴力，还包括精神上的暴力。经常性的谩骂、恐吓、侮辱、诽谤、威胁、跟踪、骚扰，都属于家暴。
第二，遇到家暴，怎么办？
1. 保护好自己。不要跟施暴者正面冲突，尽量避免被打。如果被打，要保护好头部、胸部、腹部等重要部位，尽量减少伤害。
2. 报警。遇到家暴，第一时间报警，报警电话是110。警察来了，要要求做笔录，要求开验伤单，要求做伤情鉴定。如果警察不管，可以投诉，可以向上级反映，可以申请立案监督。
3. 留证据。每次被打，都要拍照，录视频，去医院验伤，保留好所有的病历、发票、伤情鉴定。这些证据，是你维权的武器。
4. 求助。可以打全国妇联维权热线12338，可以去当地的妇联，可以去当地的法律援助中心，可以去当地的庇护所。你不是一个人，有很多人，愿意帮你。
5. 离婚。如果你的配偶打你，不要犹豫，不要心软，不要相信"我再也不打了"的鬼话。家暴，只有零次和无数次。离开他，你才能真正活。
第三，什么是人身安全保护令？
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十三条规定：当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。
人身安全保护令可以包括下列措施：
1. 禁止被申请人实施家庭暴力；
2. 禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
3. 责令被申请人迁出申请人住所；
4. 保护申请人人身安全的其他措施。
也就是说，如果你遭受了家暴，或者面临家暴的现实危险，你可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者打你，禁止他骚扰你、跟踪你、接触你，甚至可以责令他搬出你的住所。
第四，家暴，会受到什么处罚？
1. 治安处罚。如果家暴情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。如果家暴情节较重，可以给予治安管理处罚，包括警告、罚款、行政拘留。
2. 刑事处罚。如果家暴情节严重，构成犯罪的，依法追究刑事责任。比如，故意伤害罪、故意杀人罪、虐待罪、遗弃罪等。
3. 民事赔偿。如果家暴造成了人身损害，受害人可以要求民事赔偿，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。
4. 离婚损害赔偿。如果因为家暴导致离婚，无过错方有权请求损害赔偿，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。
第五，家暴，对孩子有什么影响？
很多人，为了孩子，选择了忍，选择了不离婚。可她们不知道，家暴，对孩子的影响，远远大于离婚。
1. 心理影响。长期生活在家暴环境中的孩子，容易出现焦虑、抑郁、恐惧、自卑、自闭等心理问题，严重的，甚至会出现自杀倾向。
2. 行为影响。长期生活在家暴环境中的孩子，容易出现暴力倾向，容易模仿施暴者的行为，用暴力解决问题。他们长大后，也容易成为施暴者，或者成为家暴的受害者。
3. 学习影响。长期生活在家暴环境中的孩子，容易注意力不集中，学习成绩下降，甚至辍学。
4. 社交影响。长期生活在家暴环境中的孩子，容易孤僻、不合群，难以建立正常的人际关系。
所以，为了孩子，更应该离婚。一个健康、快乐的单亲家庭，远远好于一个充满暴力、恐惧的完整家庭。
第六，遇到家暴，不要做什么？
1. 不要忍。忍，换不来太平，只能换来更多的暴力。
2. 不要怕。怕，解决不了问题，只会让施暴者更加嚣张。
3. 不要相信"我再也不打了"的鬼话。家暴，只有零次和无数次。
4. 不要觉得"家丑不可外扬"。家暴，不是家丑，是犯罪。
5. 不要为了孩子，选择不离婚。一个充满暴力、恐惧的家庭，对孩子的伤害，远远大于离婚。
6. 不要觉得"离了婚的女人，不好找"。你的命，比什么都重要。
7. 不要觉得"我没有钱，离不了婚"。你可以申请法律援助，免费请律师。
8. 不要觉得"我没有地方去"。你可以去庇护所，可以去朋友家，可以去亲戚家。
第七，遇到家暴，一定要做什么？
1. 一定要保护好自己。
2. 一定要报警。
3. 一定要留证据。
4. 一定要求助。
5. 一定要离婚。
6. 一定要相信，法律会给你撑腰。
7. 一定要相信，你不是一个人。
8. 一定要相信，你可以走出黑暗，走向光明。
愿所有女孩，都能平安回家。
愿家暴，永远消失。
愿所有的爱，都能被温柔以待。
