连夜打完这一架，林小兵第二天顶着半边红肿的脸、满身淤青照常上学。
脸上的伤他简单用热水敷了敷，淤青遮不住，就跟爸妈随口扯谎，说是放学走路不小心摔的。父母连日来被小舅和混混折腾得身心俱疲，心力交瘁，压根没多想，只叮嘱他走路小心一点。
骗过家人容易，可身体的酸痛骗不了自己。
一整天下来，浑身骨头又酸又僵，脸颊的伤口一碰就疼。最让他耿耿于怀的不是身上的伤，是昨晚那种无力感。
他能赢，靠的是系统造物的诡异优势，靠的是无穷无尽的铁器压制对手。
可他本人太弱了。
但凡昨晚混混下手再狠一点，但凡对方人再多两个，不用别的，单凭肉身肉搏，他根本撑不到最后。全程靠着硬扛挨打取胜，那种被动、那种狼狈，深深刻在了他心里。
靠外物终究是虚的，只有自己的身体够硬，才是真正的底气。
放学回家，等父母都回房休息，屋里彻底安静下来后，林小兵锁好房门，沉下心研究系统。
他心里一直琢磨着肉身变强的事，忍不住在心底发问：能不能强化我的身体？
下一秒，熟悉的系统提示音在脑海响起。
【检测宿主诉求，开启肉身淬炼体系】
【本系统造物、炼体皆无捷径，拒绝温水慢养，只认极限突破】
【肉身强化无积累加成，仅可通过一次性极限特训完成蜕变，中途停顿、休息、放弃，直接判定失败，毫无效果】
【当前可解锁基础炼体项目：腹肌塑形】
【特训任务：一次性连续完成300个标准仰卧起坐，全程不可停顿、不可躺卧休息、不可借力偷懒】
【任务成功：重塑腹部肌肉线条，淬炼肉身基础，提升耐力、抗揍能力】
【任务失败：一切归零，身体无任何变化】
看完规则，林小兵瞬间懂了。
难怪自己之前肉身孱弱，这系统的炼体，根本不给任何人循序渐进的机会，要么一口气极限突破，要么白忙活一场，残酷到极致。
没有折中，没有侥幸。
他拉过椅子，平躺到床上，双脚勾住床沿，调整好标准姿势。
三百个仰卧起坐，听起来不多，平时学校体育课随便几十个轻轻松松。但一次性、不停歇、不借力、全程标准，完全是两个概念，纯粹是对体能和意志力的极致压榨。
深吸一口气，林小兵正式开始。
前五十个，轻轻松松，腰腹发力平稳，呼吸顺畅，完全没压力。
一百个的时候，腹部开始微微发酸，肌肉紧绷发烫，呼吸慢慢急促起来，速度不自觉慢了一点，但他咬牙死死撑住，不敢有半点偷懒。
一百五十个，酸痛感彻底炸开。
肚子像被火烧一样，每一次起身都带着撕裂般的酸胀，后背发麻，额头开始疯狂冒冷汗，手臂都跟着微微发抖。无数次念头冒出来，想躺下去歇几秒，想缓一缓再继续。
可昨晚被拳打脚踢的画面瞬间冲进脑海。
被混混正面碾压的无力、家人被百般欺负的委屈、自己只能靠外物硬撑的狼狈……
林小兵牙关咬得死死的，舌尖抵着牙床，硬生生压下所有疲惫。
不能停！
一旦停了，今天就白练了，我还是那个一碰就倒的弱小子！
为了不再挨打，为了能真正护住爸妈，再苦再累也必须扛住！
两百个！
极致的酸痛彻底灌满全身，他的动作已经不再流畅，每一次起身都要透支全身力气，汗水顺着脸颊往下淌，打湿了枕头和衣服，胸口剧烈起伏，整个人濒临体能极限。
他视线都开始轻微发花，四肢发软，全靠一股不服输的意志力死撑着。
两百五十个！
身体早已彻底麻木，感知不到累，只剩下机械的重复动作。腹部肌肉彻底透支，每一次蜷缩拉伸，都是钻心的酸麻胀痛。
换做普通人，早就瘫倒放弃无数次了。
但林小兵越熬越坚定，越痛越清醒。
越挫越勇，这是他昨晚打架就刻进骨子里的性子！
最后五十个，他几乎是凭着一口气、一股执念硬生生顶完的。
“二十九八、二十九九、三百！”
最后一个动作落地，林小兵整个人直接瘫在床上，彻底脱力，大口大口喘着粗气，浑身汗水淋漓，肌肉酸软得根本动不了。
整整三分钟，他除了呼吸，连抬手的力气都没有。
【叮！极限特训完成！】
【全程无停顿、无偷懒、无中断，任务判定完美成功！】
【肉身基础淬炼完成，腹部筋骨重塑，耐力、抗击打能力小幅提升，体魄远超普通同龄人！】
一股温和的暖流瞬间流遍全身，缓缓修复着透支的肌肉酸痛。
原本酸软无力的身体慢慢恢复力气，腹部紧绷酸胀的痛感消失，取而代之的是紧实、有力的触感。
林小兵撑着身子坐起来，低头看向自己的腹部。
没有夸张的夸张的劲爆肌肉，但原本松弛单薄的小腹变得紧致平整，线条利落，隐隐透出淡淡的肌肉轮廓，充满了力量感。
他能清晰感觉到身体的变化。
体能更好了，气息更稳了，身体的抗揍能力、耐力，跟之前那个瘦弱单薄的自己，完全是两个档次。
这一刻，林小兵彻底明白系统的炼体真谛。
没有花里胡哨，没有轻松开挂。
所有强大，都是靠一次又一次濒临极限的死磕换来的。
同时他也彻底摸清了自己的成长路数。
造物护身，炼体立身。
外物能帮他打赢一时，强悍的肉身和意志力，才能护他和家人一世安稳。
就在他沉浸在变强的喜悦中时，窗外夜色深沉，楼道里忽然传来了熟悉的、嚣张的脚步声。
不止一个人，听动静，足足四五个。
林小兵眼神瞬间一凝。
他知道，昨晚的混混，找上门报复了。
