清晨六点，闹钟准时响起。
陆沉舟从折叠床上爬起来，浑身的肌肉都在酸痛。昨晚只睡了三个小时，梦里全是前世那些比赛画面。他揉了揉脸，推开门走出去。
客厅里，沈星遥已经起来了，顶着两个黑眼圈，正在喝咖啡。周燃趴在桌子上睡着了，嘴角还挂着口水。
“起来了？”老韩从厨房走出来，端着一碗清粥，“先吃饭，半小时后开始。”
陆沉舟看着那碗粥，清澈见底，连咸菜都没有。这就是老韩的早餐标准。他没有犹豫，端起来就喝。
半小时后，训练正式开始。
老韩站在院子里，手里拿着一根木棍。身后是十个负重沙袋，堆得像小山一样。
“今天的任务很简单，”老韩的声音很平静，“背着这些，绕着小区跑二十圈。”
二十圈。陆沉舟估摸了一下，一圈大概五百米，二十圈就是十公里。背着沙袋跑十公里，在这个体力透支的状态下，几乎是极限挑战。
他没有废话，走过去背起沙袋。
第一圈，还算轻松。
第三圈，腿开始发软。
第五圈，肺部像着了火，每呼吸一次都是煎熬。
沈星遥和周燃跟在后面跑，两人也一样背着沙袋，脸色苍白。
“不行了……”周燃停下来，弯着腰喘气，“我……我跑不动了……”
“继续。”老韩的声音从前面传来，不带任何感情，“这才哪到哪。”
陆沉舟咬着牙，继续往前跑。汗水顺着额头往下淌，模糊了视线。他抬起手背擦了一下，继续。
第十圈的时候，他感觉自己在做梦。脚下的路像是棉花，每一步都深陷进去。耳边嗡嗡作响，心跳快得几乎要跳出胸腔。
“砰——”
他摔倒了。
膝盖擦在水泥地上，火辣辣的疼。他趴在地上，喘着粗气，不想动。
“起来。”
老韩的声音在头顶响起。
陆沉舟攥紧拳头，慢慢撑起身子。他看了一眼膝盖，血珠往外冒，但他像没看到一样，重新背起沙袋。
“再来！”老韩一声令下，陆沉舟从泥潭里跳起来，继续向前冲。他的衣服已经完全湿透，浑身上下没有一处干净的地方。但他没有放弃，因为他知道，现在放弃意味着什么。
沈星遥一瘸一拐地跟在后面，嘴唇发白。周燃咬着牙，额头上的青筋暴起。三个人就这样互相支撑着，一圈一圈地跑完了全程。
二十圈结束的时候，陆沉舟跪在地上，大口大口地喘气。天空已经暗下来，夕阳把他们的影子拉得很长。
“不错。”老韩走过来，脸上终于有了一丝赞许，“比我想象的更能扛。”
陆沉舟抬起头，眼神依然坚定：“还有别的吗？”
“有，”老韩说，“接下来是心理训练。你要学会在极端压力下保持冷静，因为比赛的时候，许薄言肯定会想尽一切办法干扰你。”
夜幕降临，训练室里的灯全部打开。老韩指着墙角的一个小房间：“进去。”
那是一个不到两平米的密闭空间，没有窗户，只有一盏昏暗的灯。陆沉舟走进去，门在身后关上。
“接下来二十四个小时，你会听到各种声音。”老韩的声音从门外传来，“有辱骂，有质疑，有嘲笑。你要做的，就是保持冷静，不被它们影响。”
陆沉舟盘腿坐下，闭上眼睛。
第一分钟，还算安静。
第十五分钟，外面突然传来一阵刺耳的尖叫声，像是某种警报。持续了整整三分钟才停下。
然后是各种弹幕的录音：
“挂哥滚出直播圈！”
“垃圾主播，你根本不配打比赛！”
“就这水平还参加星耀挑战赛？笑死个人了！”
那些声音像是潮水一样涌来，一波接一波。有男有女，有老有少，每一个都在否定他，每一句都在质疑他。
陆沉舟攥紧拳头，指甲陷进肉里。
不行……他深吸一口气，努力让自己平静下来。这些都是假的，都是用来干扰他的。他不能被影响，不能……
不知道过了多久，声音终于停了。
门打开的时候，外面的阳光刺得他眼睛疼。老韩站在门口，看着他：“二十四小时到了。”
陆沉舟慢慢站起来，眼神变得异常平静。那种平静，像是深井里的水，没有一丝波澜。
老韩看着他的眼睛，心里突然涌起一种异样的感觉。这个年轻人的眼神，似乎在刚才那二十四小时里，发生了某种微妙的变化。
那是一种……超越了一切的平静。
仿佛世俗的所有评价，都已经无法在他心里激起任何涟漪。
