云洲滨海朝夕，最恒久不变的光景，便是潮声往复，浪起浪落。
海岸线边，潮来漫过浅滩，潮退静归深海，日夜更迭，岁岁如常。
这起落无骤然狂喜，也无骤然沉哀，只是循着天生的韵律，缓缓奔赴，静静收回。
一趟一趟，一轮一轮，不疾不徐，安稳自持。
星穹之间，潮汐自成一份无声的节律，是山海最本真、最长久的呼吸，亦是藏在风里、映在浪里，从未更改的自然本心。
轻安咒起落吐纳，便与这潮汐韵律深深相合。
人间心念起伏，恰似潮水来去：
欢喜来时汹涌难收，悲戚落时沉郁难舒。
而持诵轻安咒之时，呼吸随字句缓缓舒展，心念随声调轻轻安放，自成一呼一吸，一收一放。
念起，如同潮来；
念落，如同潮退。
心口起落与海浪起落慢慢相融，气息开合与岸线进退渐渐同频。
咒文不在声高，不在念急，只在贴合这天生节奏；
心安不在强求，不在强稳，只在顺随这自然呼吸。
深谙这份节律之人，便懂得守一份从容，怀一份淡然。
潮涌而上时，水光粼粼，浪势奔涌，却不必心生振奋、贪慕盛景；
潮沉而下时，滩石显露，浪声渐轻，亦不必心生落寞、沉于感伤。
潮起有潮起的安然，潮落有潮落的自在。
世间所有起伏皆是寻常光景，所有聚散皆是自然往复。
人心亦是如此，得意不必张扬，失意不必沉陷；
欢喜不必沉溺，忧烦不必纠缠。
顺着节奏安放情绪，顺着起落稳住心神，便不会被一时波澜牵动整颗心。
久而久之，便能走入更深的静定：
不刻意追逐浪潮盛时，不执念挽留潮水退去。
只是静静立在岸旁，静静坐在风里，静静听浪声回响。
只是看着潮来，看着潮往；
只是感受风拂眉梢，感受浪抚沙石；
只是安住在当下，安住在此刻，纯粹存在，安稳停留。
不添杂念，不加评判，不留牵绊。
看山海如常，听潮汐如常，守本心如常。
外界万千动静，皆不能轻易搅动内里安宁。
潮声不停，心念渐宁；
星河不移，本心常驻。
潮汐是星穹舒展的轻安，轻安是人心里生出的潮汐。
海浪依着星母心跳往复奔涌，持咒之人顺着这份心跳安放自己，便在无声之间，与最深的本源轻轻相合。
这，便是轻安真正的模样。
