清晨天刚蒙蒙亮，家属大院就渐渐有了动静。早起的人家开门打水、生火做饭，细碎的声响此起彼伏，新的一天就此开启。
林知秋早早起身，简单整理好衣着仪容，推开房门走到院子里。
苏小菊已经收拾妥当，挎着布包准备去厂里上工。
“妈，今天又这么早。”
苏小菊回头看向女儿，抬手拢了拢耳边散落的发丝。
“车间活儿多，早点去好多做点。”
“早饭我来做，您吃完再走，空腹上班身子吃不消。”林知秋说着，径直走向厨房。
苏小菊看着懂事的孩子，嘴角带着笑意，停下脚步留在院中。
林知秋进到厨房，掀开自家储存粮食的木柜。她借着摆放杂物的动作遮挡视线，悄悄从空间一层取出饱满的新米，还有两枚新鲜鸡蛋。
取出来的分量不多，刚好够一家人早餐食用，外表看着和寻常粮食差别不大，不会让人看出异样。
生火添柴，铁锅慢慢烧热，清水下锅，淘洗干净的大米倒进锅里熬煮。
灶台火光跳动，锅里的米粥渐渐翻滚起来，淡淡的米香慢慢在厨房里散开。
林知秋又把鸡蛋打散，等米粥快要熟透时淋入锅中，简单调味，一锅鲜香暖胃的蛋花粥就差不多做好。
平日里大院里多数人家，早餐大多只是粗粮窝头配咸菜，能喝上软糯米粥已经算是不错的伙食。
没过多久，林建军也走出房间。昨晚敷药休养过后，腰腿僵硬的感觉消散不少，走路身姿都比往日舒展利落。
“今天起得挺早。”林建军随口说着，抬手活动两下腰身。
“爸，身子感觉好些没？”林知秋端着碗筷从厨房走出来。
“舒服多了，夜里睡觉都没再被酸痛扰醒。”林建军语气轻松，往日脸上的疲惫感淡去许多。
说话间，林知阳和林知雨也揉着眼睛走出屋子。两个孩子作息渐渐规律，不再赖床偷懒，精神头看着十足。
“快来洗漱，准备吃早饭。”
姐弟俩应声跑去水缸边打水洗脸，动作麻利又乖巧。
一家人围坐在小木桌边，桌上摆着蛋花粥，还有一碟爽口的腌小菜。
苏小菊拿起勺子尝了一口米粥，眉眼间露出满意的神色。
“这米吃着口感格外软糯，香气也足，最近家里的粮食品质倒是越来越好。”
林知秋一边给家人添粥，一边随口回话。
“兴许是今年秋收的新粮，口感本身就好一些。”
苏小菊没有多想，她整日在车间站着劳作，体力消耗极大，几口温热米粥下肚，浑身都觉得暖和舒坦。
林知阳大口喝着粥，嘴里不停念叨。
“妈，今天早饭也太好喝了，喝完肚子暖暖的，上课肯定不会犯困。”
林知雨小口细品，轻轻点头附和。
“粥很香，比之前吃的粗粮顺口太多。”
林建军慢条斯理吃着早饭，平日里训练留下的疲乏感消减大半。
接连几日饮食调养，再加上定期热敷理疗，身上旧伤发作的次数明显变少。
一顿早饭吃得和睦热闹，餐桌上时不时响起家常闲谈的话语。
吃完饭后，苏小菊收拾好随身物件，叮嘱几句家里琐事，便快步出门赶往纺织厂上班。
林建军稍作休整，也按时前往部队。
家里剩下三个孩子，简单收拾完餐桌碗筷，各自拿起书本，结伴去往学校。
白天学堂课业照常推进，林知秋依旧稳稳把控学习节奏，听课答题从容自如。
林娟依旧习惯性盯着她，时不时试探学习进度，林知秋始终淡然应对，专心做好自己的事。
课间休息的时候，同班同学凑在一起闲聊，不少人都发现林家姐弟几人的变化。
“我发现林知秋最近气色越来越好了，看着脸色红润透亮。”
“不光是她，她弟弟妹妹看着也精神十足，往日里看着蔫蔫的，现在活泼开朗不少。”
旁人小声的议论，林知秋听得一清二楚，只是没有放在心上。
日常三餐悄悄用空间食材滋补，日积月累之下，身体状态自然会出现改变。
一整天课程结束，放学铃声准时响起。
姐弟三人背着书包，顺着熟悉的道路往大院走去。
到家的时候，苏小菊还没有下班归来。林知秋领着弟妹先完成当日作业，等天色渐晚，院门口终于出现母亲的身影。
苏小菊推门进来，卸下肩头的布包，下意识捶了捶酸胀的双腿。
“今天流水线赶工，来回走动忙活，腿脚都快要不听使唤了。”
“妈，您快坐下歇歇。”林知阳连忙搬来板凳。
苏小菊坐下歇了片刻，缓过一口气，便起身走进厨房准备晚餐。
林知秋紧随其后进去帮忙打下手，趁着择菜添火的间隙，再次少量取用空间里的新鲜蔬菜、瘦肉。
切菜翻炒，炊烟袅袅，厨房里碗筷碰撞、说话交谈的声响不断。
“今天厂里不少同事都在感慨，日子过得紧巴巴，肉票菜票都省着用，顿顿见不到油水。”苏小菊一边翻动锅里的菜，随口说着厂里见闻。
“隔壁车间有几位女工，常年吃不好，脸色蜡黄，干活都提不起力气。”
林知秋站在一旁递着厨具，应声搭话。
“日常吃食确实要紧，吃些有营养的，身子才能扛得住。”
“话是这么说，可物资就这么多，家家户户都没办法。”
饭菜陆续出锅，摆盘上桌。青椒小炒肉，红烧豆腐，绿豆汤。
傍晚回家的林建军踏进院门，一家人再度围坐在一起吃晚饭。
灯光之下，能清晰看出每个人身上细微的改变。
林建军原本暗沉憔悴的面色渐渐变得健康，往日里时常紧皱的眉头舒展开来，日常训练执勤之后，也不会再轻易觉得浑身酸痛无力。
苏小菊常年劳作亏损的气血慢慢补足，脸上褪去疲惫蜡黄，肤色红润有光泽，一整天站班下来，也不像从前那般劳累不堪。
林知阳正是长身体的年纪，充足营养补足后，身形看着结实不少，平日里上课注意力集中，再也不会动不动走神打瞌睡。
林知雨性情愈发沉稳，身体底子慢慢养好，身形不再单薄孱弱，整个人看着灵动精神。
饭桌上，苏小菊看着家人越发好看的气色，忍不住开口感慨。
“咱们家这段日子，看着日子平平常常，一家人身体倒是越来越硬朗。”
“以前总是大大小小不舒服，不是腰酸就是体虚，现在一个个精神头十足，看着就让人安心。”
林建军放下手中碗筷，赞同地点头。
“日常饮食用心调理，作息规律，身子自然会慢慢变好。只要家人都健健康康，比什么都好。”
“以后做饭我多费点心，把大家身体都调养妥当。”林知秋自然接过话语。
一家人说说笑笑，聊着学校、厂里还有部队里的日常小事，氛围温馨融洽。
晚饭结束，收拾妥当厨房桌椅。
大院里不少邻里饭后出门散步闲聊，碰到林家几人，都会忍不住多看两眼。
“老林，你们一家人最近状态真好，看着气色格外出众。”
“是啊，几个孩子越长越精神，你们夫妻俩也越发显气色，日子过得真舒心。”
面对邻里的夸赞，林建军夫妇笑着简单应答，不刻意炫耀，也不刻意谦虚。
林知秋陪在家人身旁，听着耳边闲谈话语。
循序渐进的食补已经初见成效，一家人的体质稳步向上。
一日三餐，护好家人，守住自家平淡的幸福生活。
