在消极颓废了一个多月之后，昨天的我又开始了自律的生活。
我认为的自律是做对自己身心有益的事情，而读书、运动、早睡早起等都是对身心有益的事情。昨天的我不仅阅读了书籍，锻炼了身体，还做到了早睡早起，给自己做美味的饭菜，甚至还观看了学习视频。
昨天阅读的书籍是《金字塔原理》，是在微信读书上看的电子书。因为整体的阅读时间很短，所以书籍只读了前言和第一章。这本书似乎是要教会别人如何更高效更有逻辑地进行沟通和写作，而所谓的金字塔结构就是重点突出，把最重要的点放到最前面来说。具体而言就是，先结论后分析，先论点再论据，先重点再次要之类的。我的理解是，和以前学习写议论文的时候一样，一般按照总分总的形式去表达，每次论述之前先提炼自己的核心观点，在真正下笔之前先列好思考框架，并构建清晰提纲，这样后续行文才能结构清晰，逻辑严密。其实类似的观点或者方法在上学时候老师就教过很多，不过教过学过与能够真正掌握，并且贯彻一生去实践之间有天堑般的鸿沟，很多人都无法达到理论用于实践。而我恰恰就是这种学过便忘的人，这也是我明明不喜欢被人说教却还是愿意看说教类书籍的原因，毕竟我的内心还是向往进步的。我对于《金字塔原理》这本书的精妙目前还没有太深的感触，只是刚好在书架里就随机打开看了。希望在后续的阅读中，我能够进一步领悟这本书的真正精髓。
除了阅读之外，我最开心的是我昨天又开始了运动。我对运动的要求很低，只要动起来就行。而我昨天的运动就是简单地走路，甚至不是快走，就是正常的行走。不过行走的时间超过了一个半小时，步数也超过了六千，这样的强度在我看来已经起到了锻炼的目的。虽然距离我每天一万步的目标还差了挺多，但是起码我已经动起来了，这就值得开心。而我没达到目标步数，其实是有一定客观原因的。昨天早上我起来后，换好装备准备去小区花园慢跑，可是下到花园里的时候，却被花园里的各种狗屎狗尿臭味熏得头疼。还看到一个业主牵着一条狗就在花园主路上拉屎，后面清理也不干净。面对表面花园实则是狗屎狗尿场地的现实，我走完一圈之后就回家了，我感觉再在那里待下去我身上都会染上臭味。我家里从小就开始养狗，我自己本身也很喜欢狗，但是我真的很讨厌这些养了狗却不负责任的人。遛狗牵绳，及时清流狗狗排泄物，这不应该是每个养狗人的基本教养吗？为什么能够买得起大几百万房子的人却连这点基本的道德都没有呢？自己养狗获得了情感陪伴，却让自己的狗影响到了被人的生活，这种人简直可恶至极。不过我虽然很愤慨，但是也毫无办法，毕竟花园狗屎狗尿多的问题很多业主都在业主群里反馈过，奈何物业无作为，养宠人也不自觉，最后还是一如既往毫无改变，甚至还越来越恶劣。我很多时候都在想，要是从国家层面制定严格的法律法规来规范养宠行为，对于不遵守规则的人进行重罚就好了，现在没有处罚那些没素质的养宠人根本就不会规范自己的养宠行为。
我能够做到阅读和运动，都基于我做到了早睡早起，对于能做到早睡早起这件事，我想表扬自己。昨天是早上七点左右就起床了，没有依靠闹钟，只是前一天晚上说了要早起，所以醒来的时候看一眼手表发现时间已经过了七点，于是就直接起来了。而能够不拖延赖床直接早起，也得益于前一晚的早睡。前天晚上九点多就开始上床，为了防止自己半夜控制不住玩手机，我甚至将手机放到了次卧，从源头上杜绝了熬夜的可能性。虽然半夜还是被无良的楼下邻居吵醒了，但是没有因为吵醒而陷入玩手机深渊的我在对方安静下来之后还是拥有了一段时间的深度睡眠 ，所以早上七点多起床也没有感觉很疲惫。做到早睡早起之后，真的感觉一天的时间变长了。早起一两个小时，感觉能多做很多事情。昨天早上我起来之后，先是洗漱完成，然后换装备下花园走了一圈，又回家煮好早餐，并且洗切苹果煮好苹果茶，最后吃完早餐并且在家行走半小时后小汪才起来。如果我和平时一样，等小汪起床上班再起来的话，煮早餐、煮果茶、锻炼等事情都不可能完成，毕竟那个时间点起的话我洗漱完吃完早餐就差不多该准备午饭了。因为做了很多事情，所以早起非但没有让我感觉疲惫，反而让我感觉很充实，我很喜欢这种可以做很多事情的感觉。
早起后整个人的心情都好起来，而拥有好心情的话做饭似乎也会不自觉就变得好吃。我现在基本每天中午都会自己做饭，做完后小汪会从公司回来吃午饭，吃完午饭再回公司午睡上班。昨天午饭做的是柠檬鸭和炒上海青，我们两个人吃饭一般就是两个菜，一荤一素，做多了吃不完，做两个刚刚好。鸭子是老妈在老家杀好分装后冷冻快递过来的，其余酸柠檬等配料则是用网上买的，家里带来的酸柠檬留着以后用。昨天的柠檬鸭做得超级成功，虽然后面大火收汁的时候发现锅里很多油收不掉，但是也正因为这些收不掉的油让鸭肉仿佛被油炸过一般，带有一股油炸香味，比平时做的柠檬鸭更好吃。我和小汪吃饭的时候，都忍不住边吃边感慨好吃。在我看来，小汪这个江西人一点也不江西，毕竟他比我还不能吃辣，反而对广西菜他的接受度很高，每次吃广西菜好像都很享受，感觉是江西人长了个广西胃。不过这样也好，他要是让我做江西菜，估计我也做不来，而且我也更喜欢广西菜的口味。
吃好喝好心情好之后，人就会主动学习，我就是这样的。昨天下午我又打开了很久没看过的编程教学视频，目前的想法是每天学习一两个小时的Python，为找工作做好储备。我很享受不上班的日子，但是讲心里话，我更加希望自己能够重回职场，因为我一直都认为靠别人不如靠自己，只有自己亲手赚来的钱才能花得理直气壮。我现在不上班是一系列原因造成的，等我解决完目前的困扰之后还是会回到职场，即便已经预料到回归的难度我也依然想回去上班。而之所以选择学习Python，是因为我之前做的就是数据分析相关的工作，之后找工作的话也依然想找类似的岗位。能不能找到是一回事，但是为了能够找到工作而努力是我现在必须要做的事，所以我希望自己能够坚持学习，多为自己储备技能。
昨天是恢复自律的第一天，我希望接下来的每一天我都能自律生活，毕竟自律的人才能得到生活的馈赠！
