(备注：此章因为主要是阐述功法，其中文言文等篇幅较多，曾经很矛盾，要不要删除或者缩减，但考虑到完整性，还是保留了。不喜的朋友可以跳过该章，继续往下一章节。不过，如果您坚持看完，说不定也能有所收获，哪天练成神功呢！嘿嘿！）
苏牧风忙了半天，感觉累了，便躺在草地上休息。顺便从怀中掏出那卷《黄帝外经》翻看起来。发现这《黄帝外经》所记载的内容，和自己以前所看的《黄帝内经》差别很大。
《黄帝外经》主要是讲述呼吸吐纳、运气导引、阴阳颠倒、奇经八脉及针刺之术等。
第一篇讲述的是“呼吸吐纳之术”，其中对呼吸的论述是： “呼出者，阳气之出也。吸入者，阴气之入也。故呼应天，而吸应地。呼不再呼，呼中有吸也；吸不再吸，吸中有呼也。故呼应天而亦应地，吸应地而亦应天也。所以呼出心也肺也，从天而言之也；吸入肾也肝也，从地而言之也。呼出肾也肝也，从地言之也；吸入心也肺也，从天言之也，盖独阳不生，呼中有吸者，阳中有阴也；独阴不长，吸中有呼者，阴中有阳也。天之气不降，则地之气不升；地之气不升，则天之气不降。天之气下降者，即天之气呼出也；地之气上升者，即地之气吸入也。故呼吸出心肺，阳气也，而肾肝阴气，辄随阳气而吸入；肾肝阴气也，而心肺阳气，辄随阴而俱入矣。所以阴阳之气，虽有呼吸而阴阳之根无间也；呼吸之间虽有出入，而阴阳之本无两岐也。”
苏牧风从小就熟读《黄帝内经》等医书，看了这篇呼吸吐纳之术，觉得《黄帝外经》讲述的呼吸吐纳的方法与其他医书所讲不一样。《外经》重点强调了呼吸吐纳要做到“呼中有吸，吸中有呼”，呼出是阳气出，吸入是阴气，天为阳、地为阴。故呼出要应天，吸入要应地。因为独阳不生，独阴不长，故呼吸要做到呼中有吸、吸中有呼的辩证统一，则必然可强身健体，延年益寿，可与天地齐。
苏牧风先天体质瘦弱，看了非常喜欢，盘腿而坐，照着练习。
但开始要想做到呼中有吸、吸中有呼，确非易事。要么总觉得呼吸很别扭，要么就是憋得难受。
练了一会，还是觉得呼是呼，吸是吸，怎么也做不到呼中有吸，吸中有呼，便没耐心了。决定往下看看再说。于是继续看下一篇。
这篇主要是讲“阴阳颠倒之术”，其对颠倒之术的定义是：“乾坤之道不外男女，男女之道不外阴阳，阴阳之道不外顺逆，顺则生，逆则死也。阴阳之原，即巅倒之术也。世人皆知顺生，不知顺之有死；皆知逆死，不知逆之有生，故未老先衰矣。”原来，颠倒之术即阴阳之原。
对如何实现颠倒之术，则认为是：“巅倒之术，即探阴阳之原乎！窈冥之中有神也。昏默之中有神也。视听之中有神也。探其原而守其神，精不摇矣。探其原而保其精，神不驰矣。精固神全，形安敝乎？五行顺生不生，逆死不死。生而不生者，金生水而克水，水生木而克木，木生火而克火，火生土而克土，土生金而克金，此害生于恩也。死而不死者，金克木而生木，木克土而生土，土克水而生水，水克火而生火，火克金而生金，此仁生于义也。夫五行之顺，相生而相克；五行之逆，不克而不生。逆之至者顺之至也。”
这篇是讲述如何实现阴阳颠倒，如何将无形藏于有行，如何将有行化于无形，如何将精与神合二为一及五行相生相克之理。
苏牧风看到这里，觉得有些深涩，有些地方还不甚理解。反复看了几次，还是不明白，于是继续往下，看奇经八脉。
奇经八脉是讲述如何打通任督二脉和守住三关，使人体内力得到极大提升的。
其对任督二脉的论述为：“任脉行胸之前，督脉行背之后也。任脉起于中极之下，以山毛际，循腹里，上关元，至咽咙，上颐，循面，入目眦，此任脉之经络也。督脉起于少腹以下骨中央，女子以系廷孔，在溺孔之际；其络循阴器，合纂间，统纂后，即前后二阴之间也。别绕臀，至少阴，与巨阳中络者，合少阴，上腹内后廉，贯脊属肾，与太阳起于目内眦。上额交巅，上入络脑，至鼻柱，还出别下项，循肩，夹脊，抵腰中，入循膂，络肾。其男子循茎下至纂，与女子等。其少腹直上者，贯脐中央，此督脉之经络也。虽督脉止于龈交，任脉止于承浆，其实二脉同起于会阴，止于龈交者未尝不过承浆，止于承浆者未尝不过龈交；行于前者亦行于后，行于后者亦行前，循环周流，彼此无间。故任督二脉分之则为二，合之则仍一也。夫会阴者，至阴之所也。任脉由阳行于阴，故名阴脉之海；督脉由阴行于阳，故督脉名阳脉之海。非龈交穴为阳海，承浆为阴海也。阴交阳而阴气生，阳交阴而阳气生，任督交而阴阳自长，不如海之难量乎？故以海名之。二经气行，则十二经之气通，往复循环不绝，阴养阳，阳养阴，身轻如燕，精力倍增，百病不生。二经之气闭，则十二经之气堵，肾气塞，阴不养阳，阳不养阴，命不长也。任督二脉之经络，即人死生之道路也。”
这章对任督二脉的论述比较多，任督二脉关乎人之生死，若能打通二脉，则将内力大增，身强体壮，身轻如燕。
而接下来，其对“三关”的论述为：“三关者河车之关也，上玉枕，中肾脊，下尾闾。”即“三关”是指人体的“玉枕、肾脊、尾闾”三大穴位。因“关人生死。”故名曰“三关”。
对“三关”之气的运转是：“命门者水中火也，水火之中实藏先天之气。脾胃之气，后天之气也。先天之气不交于后天，则先天之气不长；后天之气不交于先天，则后天之气不化。二气必先夜交，而后生生不息也。然而后天之气，必得先天之气，先交而后生；而先天气，必由下而上升，降诸脾胃，以分散于各脏腑。三关者，先天之气所行之径道也。气旺则升降无碍，人体健壮。气衰则阻，人体衰弱，疾病生矣。”
人体“三关”也关乎人的生死健康。如果人体的命门之气能与脾胃之气相交，则人体气息就能生生不息。气息旺盛，就会身体健康，百病不生。
看到这里，苏牧风终于明白了，打通任督二脉，和如何使命门的先天之气与脾胃的后天之气相交而生生不息，就是吕范所说《黄帝外经》中包含的轩辕神功心法。
心想只要自己先从呼吸吐纳做起，调息体内阴阳，使内力不断提升，再做到打通任督二脉，就能练就轩辕神功，那报仇雪恨就有希望了。
越想越高兴，再继续望下看，已是最后一篇，主要讲述“九针之术”的。
诸如如何使针，如何掌握针刺的深度位置及角度，如何辨别穴位等等。通篇看完，见这《黄帝外经》并没有讲述具体的拳术和剑术，还是有些失望。但那干尸吕范既然说这里面蕴藏着轩辕神功和剑术，应该不会有假，自己照着修炼，也许慢慢能领悟其中的奥秘。
