那个妇人是被人抬来的。
她瘦得厉害，皮肤下面几乎没有什么肉，手腕上的骨头都硌手。她的脸色蜡黄，嘴唇发白，眼窝深深地凹陷下去。她她躺在草席上，眼睛半睁半闭，目光涣散，不知道在看哪里。
“多久了？”阿雅问。
“快一个月了。”送她来的人说，“她儿子上战场之后，她就吃不下饭，睡不着觉，整天坐在门口往北看。我们怎么劝都没用。给她送饭，她不吃；叫她睡觉，她不睡。一个月下来，就成了这个样子。我们怕她撑不住，只好抬来找您。”
阿雅给她开了安神的药，喝了几天一点效果也没有。阿雅又换了方子，还是没用。阿雅不知道该怎么办了。
岐伯去看了一眼，回来对阿雅说：“她的病，不在身体，在心神。”
“心神？”
“对，你看她的眼睛，一直在往远处看，那是她儿子去的方向。她的心神不在自己身上，在她儿子身上。心神外驰，精气耗散，所以身体就垮了。吃药只能安身体的神，安不了远方的神。她的神跑到千里之外去了，你怎么安？”
岐伯没有开药，而是走到妇人床边坐下，轻声问她：“你儿子走之前，跟你说了什么？”
妇人愣了一下，想了很久，慢慢说道：“他说……让我好好吃饭，好好睡觉，等他回来。”
“那你做到了吗？”
妇人摇了摇头，眼泪无声地流了下来。
岐伯说：“你儿子在外面打仗，最担心的就是你。如果你把自己的身体搞垮了，他在外面怎么能安心？你好好吃饭，好好睡觉，把身体养好，就是对你儿子最大的帮助。你现在的样子，要是让他知道了，他还能安心吗？”
“但是我做不到啊，我怎么能不担心啊”妇人带着哭腔说。
“那就尽量转移注意力，尽量不要去想这个事情，按时吃饭，按时睡觉，干干家务，做点农活。”
妇人沉默了很久，然后点了点头。
从那以后，她开始按照岐伯所说，按时吃饭，按时睡觉。不再整天坐在门口往北看，而是帮着邻居做些轻松的活计，分散注意力。
一个月后，她的脸色红润了，精神也好了，身上的肉也长回来了一些。
又过了一个月，她儿子打完仗回来了，母子俩抱头痛哭，哭完之后笑了很久。
阿雅问岐伯：“你怎么知道这样说就能治好她？”
岐伯说：“因为她的病根在‘神不守舍’。吃药只能治身体，治不了心神。要让她的心神回来，就要让她明白，她好好活着，就是对儿子最大的安慰。若是忍不住去想，那就做点别的事情转移注意力，专注于别的事情，做一些轻松的劳动，不想得太多，把心神收回来，不要让它到处乱跑，这就是‘精神内守’，”
这件事传到姬轩辕耳中，他专门来找岐伯。
“先生，”姬轩辕说，“我听说你治好了一个思儿成疾的妇人。用的是‘精神内守’的道理。”
岐伯点头：“正是。”
姬轩辕沉默了片刻，然后说：“我母亲当年也是这样牵挂我。我出征的时候，她整夜睡不着觉。可惜那时我不懂这些道理，没有好好安慰她。”
岐伯说：“您忧心天下，是大仁。但也要注意调节。可以每天抽一点时间静坐，把心神收回来。这就是‘精神内守’。”
姬轩辕若有所思地点了点头：“先生说得对，我试着做。”
阿雅把这段话记在兽皮上，心中感慨：无论是普通族人还是天下共主，都需要精神内守。心若不安，身便无依。
