“我现在给你制定第一阶段的身体锻炼计划。”声音再次在王庆东的大脑中响起，
“1、跑步，目标一万米，达标要求：不超过20分钟。
2、初步接触体内能量运行方式，达标要求：能量在身体经络中运转一大圈，启动自身经脉运转。
3、初步尝试体内能量外放。达标要求：外放能量，击毁直径10厘米的树木或击碎直径4厘米左右鹅卵石块；可将2米内的一只盛满水的水杯移动到自己身边，注意谁不能撒。”
王庆东听着这个锻炼要求，拿起手机查了一下。好家伙，世界万米记录是26分多，这个王小妙竟然要求自己20分钟内就得跑完！这怎么可能？
能量按身体经络运转一大圈？这怎么感觉像以前武侠小说里说的，气于丹田，运转周天，我靠，这是让我练绝世武功的节奏？这不是小说家们编出来的？
至于这个小妙说的能量外放，移动水杯，这不就是电视里说的特异功能？
这可能吗？
王庆东把心中的疑问问出来后，王小妙的声音再次响起。
“其实你们这种人类也好，还是几百万年前的地球人，生存发展的基础都是使用能量，你想想是不是？”
王小妙说的话让王庆东沉思了半晌。
确实如此，其实哪怕我们吃食物也不过是给我们的身体注入能量，而我们各种行动都是使用能量的过程。可是这跟这个锻炼计划有什么关系？
“你的身体目前是经过基因修补过的，你现在的身体素质已经强于这个世界上所有人了，所以看似是突破人类极限不可能完成的任务，如今也变得可能了，你现在可以摸摸你的脉搏，你看现在你的心跳一分钟多少次？”
王庆东依言右手搭在左手寸关穴上，发现自己的心跳速度非常慢，基本上十几秒才有一次脉搏跳动，他觉得不保险，又把手指按在自己的脖颈大动脉处，等了半分钟，才确定脉搏跳动确实慢了很多很多。
“脉搏比以前慢了很多，这有什么关系呢？”王庆东不解的问。
“脉搏跳动越慢，你的新陈代谢就会越慢，你的身体老化速度就会变慢，同时这也表示你的身体强壮程度越强。”
“那是不是说，如果我的脉搏一分钟跳一次，我的身体强壮程度会更强？”
“也不尽然，心脉跳动是有下限的，你的身体是需要大量的能量支持的，血脉是运送物质到你的器官的重要途径，同时也是你身体新陈代谢的重要方式，虽然身体经络运转也是能量运行的方式，但经络运转没办法排泄你体内的垃圾。”
“而且你目前仅仅是初级阶段，你连能量运转都不会，就不用说去吸收更加精纯的能量了。你先一步一步来，等到你运用能量达到很纯熟的阶段，你可以直接吸收外部能量，而不需要吃东西补充，那时候你心跳速度还可以再降低一些，但不会达到一分钟一次。”
王小妙耐心的解释着，对于一个完全不懂如何运用能量的人而言，基本的认知还是得普及一下的。
“哦，那能量运转一大圈是怎么个做法？我难道可以像小说里那些神功盖世的大侠一样，练出像降龙十八掌、九阳神功一类的绝世神功？”王庆东有点不信，要真有那些武功，人还不成神一样了？
“跟你想的差不多吧，那些小说里的绝世神功就是身体内对于能量的运转和使用，小说里所谓的内力其实是真实存在的，不过不是气体，可以理解成你们人类道家所讲的炁，道家所讲的炁是指的天地能量，你看讲的也是能量。所以看你理解吧。”
“至于运转方法我已经传到你脑子里了，你一会儿可以自己理解，这些东西是说不清楚的，只有传给你你才能感悟到。”
王庆东此时感觉到脑子里多了一些东西，像一个中医的经络图，但可以自行对应身体，并且有引导身体内一股暖流的作用。而此时王小妙再次说，这个暖流就是身体内的能量。
王庆东就开始跟着脑子里的那个图，一个穴道一个穴道的引导能量流走。很神奇的样子，脑子里的图会自己动，就像有一股水流，在这个图上顺着一些线不停流走，然后每走到一个穴道，那个穴道就会亮起来，而自己可以清晰的感觉到身体内确实有一股暖暖的像水一样的东西在流动，每到一个穴道，图上是点亮了，而身体会感觉到各种酥麻疼痛的感觉，虽然很轻微，但这种感觉却很清晰。
就这样，王庆东沉浸在这暖流就转身体的感觉中了。而这个能量流在身体内很快就转了一大圈，然后再次按照原来的顺序继续流转，而且速度慢慢加快，能量流也越来粗壮，王庆东也感觉那能量流的力量越来越大。
当体内能量流转三圈多后，王庆东感觉这个能量流有越来越快的趋势，甚至有点不受控制了。他有点担心，会不会冲破自己的经络？会不会有走火入魔的可能？
“别担心，经络运转速度原本就是非常快的，你现在只是启动了经络运转，还没有达到全速运转的程度。就像一台发动机，你刚才的做法，仅仅是启动了这台发动机，还得等一会儿才能达到全速运转的阶段。”
“今天是你基因修复后第一次经络运转，进入全速状态会需要一些时间。如果是之前的身体，你连一圈都走不下来，你就会因全身经络梗死而导致瘫痪或者直接死亡。”
王庆东忙问，“为啥？之前的我无非就是身体能量不足，怎么可能造成梗死，甚至还挂掉？”
“你还真笨呀！你早上褪下来的那层皮，那里有很多都是从你的经络中排出来的污秽，之前的你无法真正控制这个身体，而身体运转完全是最基础的，仅仅是维持你自身最低级的生存模式。而现在的你可以选择全智能化模式，你的身体可以给你提供的就不仅仅是你想到的那一点点了。”
“好了，能量运转先告一段落，咱们下面去跑步。”王小妙再次出现在王庆东眼前。
“好。不过，外面满地都是雪，只能去健身房。”王庆东边答应着边说，“还好秋天有一家健身房做促销，我买了一张打折卡。”
“恐怕不行。”王小妙似笑非笑的说道，“你真的想那么多人看着你百米速度跑十分钟？”
王庆东一想也是，真的那么惊世骇俗，恐怕不到晚上，自己就成了全市名人了。
“那就教你如何能量外放吧。”王小妙想了想说道。
“好啊，好啊，好啊！”王庆东像小孩一样兴奋起来，虽然人已经步入中年，可小时候的对于武侠小说里高来高去的大侠的形象，依然还很憧憬。
“那走吧？不过你得去一个人烟稀少的地方。”王小妙笑着背着手走向门口。
王庆东连忙拿起外套，跟着走向门口。
“嘿嘿，我要去学降龙十八掌了。”
“哎？小妙，你不是虚构的投影吗？你能开得了门？”看着王小妙走到门口，手搭在门把手上，然后就把门打开了。
“这就是能量外放能做到的，其实我只是在你的脑子里控制能量罢了。”
“哦。好神奇！”王庆东甚至有点怀疑，王小妙这个身体真的只是投影出来的虚影？于是故意走快了几步，像是无意似的向着王小妙撞去。
