他顿了顿，声音陡然转冷，目光扫过所有人：“但是！选择留下的人，就必须给我打起十二分精神，严格遵守我制定的每一条纪律，完成我布置的每一项训练！谁再给我阳奉阴违、逼逼赖赖、惹我心烦……”
他的目光最后定格在那个挑衅的士兵身上：“我就给你一次机会。你不是不服吗？我们比一场。规则很简单，只要你的拳头，任何一拳，能碰到我的身体，就算你赢。我立刻转身离开，从此不再踏足这里。如果碰不到……”
陈修眼神一冷：“你就给我闭上嘴，老老实实训练，再有多一句废话，我亲自‘操练’你！”
“好！一言为定！”那士兵眼中闪过狠色，他就不信自己连碰都碰不到对方！
比试开始！ 士兵怒喝一声，快速一记刺拳接一记摆拳，速度极快！但陈修只是微微侧身、后仰，便轻松避开，动作幅度小得惊人，仿佛早就预判了他的所有动作。
“好快的身法！”台下有人惊呼。 那士兵心里也是一惊：“什么鬼？他真的有这么强？”
他不信邪，开始运转体内元力，速度和力量瞬间提升了一个档次，拳风呼啸，甚至带起了淡淡的元力光泽，攻势如同狂风暴雨！
然而，依旧无用！ 陈修的身影如同鬼魅，在他密集的拳影中穿梭自如，每一次闪避都恰到好处，毫厘之间，却仿佛隔着天堑！对方的敏捷，完全超出了他的认知上限！
几分钟后，士兵已经气喘吁吁，额头上满是汗水，攻势也慢了下来。
陈修淡淡开口：“该我了。”
话音未落，众人只觉眼前一花！一道残影闪过！ 陈修瞬间出现在士兵的侧翼，一记凌厉无比的鞭腿如同钢鞭般抽出，结结实实地扫在士兵的腹部（收敛了大部分力量）！
“砰！” 那士兵只觉得一股无法抗拒的大力传来，整个人如同断线的风筝般离地飞起，在空中划出一道抛物线，足足飞了十几米远，才重重摔在训练场的软垫上，虽然没受伤，但浑身骨头像散了架一样，半天爬不起来。
这一刻，他彻底老实了。全场鸦雀无声，所有质疑和轻蔑都化为了震惊和敬畏。
通过这次实战立威，再无人敢质疑陈修的实力和教学资格。
陈修让众人集合，沉声道：“我知道你们觉得基础枯燥。但我告诉你们，最简单的动作，锤炼百万遍，就是神技！ 接下来，我带你们玩个‘游戏’。”
他把队伍带到旁边的树林里，选中一棵枝繁叶茂的大树。他深吸一口气，猛地一脚踹在树干上！
哗啦啦——！ 无数树叶如同绿色的雨点般纷纷落下。
就在树叶落下的瞬间，陈修动了！他的双手快得出现了残影，如同穿花蝴蝶般在落叶中穿梭！
一秒钟！仅仅一秒钟！ 当陈修停下动作时，他的双手掌中，已经握住了足足十片完整的树叶！
所有人都看傻了！这得是多快的出手速度和精准度！
陈修将树叶扔掉，对众人说：“这就是你们的下一项训练。我不要你们一秒钟抓十片，我只要你们在三秒钟内，在打出标准刺拳的同时，用手抓住五片树叶！就算合格！”
此话一出，大部分士兵都觉得这似乎……不难，简直是小儿科！
可当他们真正尝试时，才发现绝非易事！踢树力度控制不好，落叶要么太少要么太密集。出拳抓取时，动作变形，抓第一片可能还行，但想连续抓取，速度不够，协调性不足，往往抓住第二片时，第一片就因为握拳不标准而掉了，很难累积到五片。
练了半天，几乎所有人都失败连连，累得胳膊酸痛，眼冒金星。
只有一个平时看起来不太起眼、有些唯唯诺诺的士兵，在几次尝试后，似乎找到了窍门。
陈修注意到他，点名让他出来示范一下。
那士兵有些紧张，在陈修和战友们的催促下，他走到树前。只见他深吸一口气，然后……猛地用尽全力，狠狠一脚踹在一根不太粗的树枝上！
哗——！ 大量的树叶瞬间密集地落下，几乎形成了一小片绿幕！
那士兵趁机迅速出拳，不是去精准地抓取某一片，而是几乎是用“搂”的方式，一下子捞了满满一大把树叶，远远不止五片！
“噗——哈哈哈！”士兵们先是一愣，随即爆发出哄堂大笑。
陈修也笑了，他摆摆手让众人安静下来，然后指着那个面红耳赤的士兵，对所有人说道：“看到了吗，这就是典型的投机取巧！如果一个元武者，平时不努力打磨基础，只想着走捷径，依靠药物和兽核强行提升修为，那么最终练出来的，也就是这种‘一把捞’的花架子！遇到真正的高手，不堪一击，只有死路一条！”
众人闻言，笑容收敛了，陷入了沉思。他们明白了陈修的良苦用心。这项训练，练的不是抓树叶，而是出拳的绝对速度、精准度、手眼协调以及发力控制！
从此，士兵们再无怨言，开始投入百分之百的热情进行这项看似古怪却极其有效的训练。效果是显而易见的，几天下来，大部分人的出拳速度和精准度都有了显著提升。
特训最后两天，陈修将众人集合，简单总结了他对格斗技巧的核心理解：
“格斗，没有固定的无敌招式。它考验的是人的综合素质——力量、速度、耐力、柔韧、反应，缺一不可。更没有捷径可言，只有一个字——练！把每一次攻击、每一次防御，千锤百炼，变成你的肌肉记忆和本能反应！这样，你的反应速度才会超越常人。”
“你们要永远清楚自己处在什么距离——是踢击的最佳距离，还是拳法能发挥的距离，或是可以缠抱的距离，甚至是地面战的距离。你的所有战术，都应该围绕着‘创造对自己有利的距离’和‘破坏对手习惯的距离’来展开。”
“不要用一个死板的节奏去战斗。高手会不断变换速度——移动忽快忽慢，打击时轻时重，虚招实招交错——以此来打乱对手的呼吸节奏和思考，让他陷入你的节奏，被你牵着鼻子走。”
