虽然不知道，为什么辣条一吃，就会各种长痘，还有午夜的时候内脏疼。
虽然有副作用，自己吃点解毒的食物，再中和下就好了，比如说红薯，这东西是解毒的。
好东西味淡，味浓的东西，偏偏身体受不了。
放纵也有时限，都吃到内脏疼了，自然该去找解毒食物，或者水果，去进行综合缓冲。
就这么周而复始着。
看一下，辣条里的明显添加剂吧。
双甘油基脂肪酸：
双甘油脂肪酸酯是一种常见的食品乳化剂，主要用于改善食品质地和延长保质期。在合规使用范围内，它被国际食安机构认定为安全，但过量摄入或敏感人群，可能存在潜在风险。
1.代谢负担，长期过量摄入可能增加肝脏和胰腺的代谢压力，尤其是肝肾功能较弱者，或婴幼儿，需注意控制加工食品的摄入量。
2.过敏反应，少数人可能对双甘油脂肪酸酯或其原料，如大豆、棕榈油过敏，表现为皮疹、消化道不适等。敏感体质人群建议仔细查看食品标签，避免含该成分的产品。
3.肠道菌群影响，部分研究表明，乳化剂可能改变肠道菌群平衡，增加肠道通透性，长期过量可能与慢性炎症相关。但这一结论尚需更多临床数据支持。
4.工业级与食品级的区分，工业级产品可能含有杂质（如重金属或未反应的单甘油酯），但食品级产品需符合国家标准，购买正规渠道的预包装食品可降低风险。
5.长期安全性争议，目前研究多基于动物实验或体外模型，人类长期低剂量摄入的影响仍需进一步观察。建议日常饮食以天然食材为主，减少对加工食品的依赖
呈味核苷酸二钠：
呈味核苷酸二钠可能导致体重增加、痛风、过敏反应，对孕妇、婴儿及肝肾功能不良者不利，还与高血压有关联。建议适度使用，遵循健康饮食习惯，避免过多摄入，有疑虑请及时咨询专业人士。
1.体重增加：呈味核苷酸二钠可以刺激人们的食欲，促使摄入更多的食物，从而可能导致体重增加，进而引发其他相关健康问题。
2.痛风和高尿酸血症：长期摄入过多的呈味核甘酸二钠会导致血清和尿液中的尿酸增加，这是罹患痛风的先兆。对于本身尿酸水平偏高的人，长期过多摄入，会进一步加重高尿酸血症的病情。
3.过敏反应：部分人群可能对呈味核苷酸二钠过敏，摄入后可能出现头痛、呕吐、腹泻和皮疹等过敏反应。
4.对特殊人群的不利影响：尽管研究尚不充分，但建议孕妇和婴儿减少呈味核苷酸二钠的摄入，特别是在婴儿出生前和出生后的早期阶段，以确保安全。此外，肝肾功能不良的患者也应避免食用，以免加重代谢负担。
5.与高血压的关联：呈味核苷酸二钠含有钠元素，高钠摄入与高血压有一定的关联。因此，高血压患者应限制食品中呈味核苷酸二钠的使用。
综上所述，呈味核苷酸二纳虽然是一种提高食品鲜味的添加剂，但仍需适量使用，并注意其可能带来的危害。在日常生活中，应遵循健康的饮食习惯，合理搭配食物，避免过多摄入含有呈味核苷酸二钠的食品。如有任何健康问题或疑虑，建议及时咨询医生或营养师。
（这味添加剂有增加食欲的作用。怪不得我觉得它下饭，说惯的话是辣条下饭，不然吃不下寡淡淡）
蔗糖素：
蔗糖素，三氯蔗糖是一种人工甜味剂，广泛用于无糖食品和饮料中。目前研究认为，在适量摄入的前提下，蔗糖素对普通人群无明显直接危害，但长期过量或特殊敏感人群需警惕潜在风险。
蔗糖素已被全球多个权威机构批准为安全食品添加剂，每日允许摄入量为每公斤体重15毫克。正常饮食中极少超标，常规使用一般不会导致健康问题。
1.代谢影响：部分动物实验显示，长期高剂量摄入可能影响肠道菌群平衡或干扰胰岛素敏感性，但人类研究尚未明确证实。
2.高温分解产物：蔗糖素在极高温度，如超过12摄氏度下，可能分解产生氯丙醇等有害物质，但日常烹饪，如烘焙中生成量极低，风险可控。
3.个体敏感反应：极少数人可能出现头痛、胀气或过敏症状，需根据自身情况调整摄入量。
孕妇与儿童：虽无证据表明危害，但建议优先通过天然食物获取营养，减少对甜味剂的依赖。
糖尿病患者：蔗糖素不影响血糖，但需注意部分含蔗糖素的加工食品可能含其他升糖成分。
肠道疾病患者：若出现腹胀或腹泻等症状，可尝试减少摄入量观察反应。
纽甜：
纽甜是一种人工甜味剂，作为阿斯巴甜的衍生物，其甜度约为蔗糖的8000倍，且几乎不含热量。目前主流研究认为，在正常使用量下，纽甜对人体是安全的，但长期过量摄入可能引发肠道菌群失衡、代谢异常、潜在神经毒性，并可能增加糖尿病风险。特殊人群，如苯丙酮尿症患者，需特别注意。
纽甜是一种白色结晶粉末，化学性质稳定，耐高温，常用于饮料、烘焙食品、口香糖等加工食品中。因其甜度高、成本低，被食品工业广泛使用。各国对纽甜的每日允许摄入量规定为0到2毫克/公斤体重，在此范围内通常认为安全。
1.肠道菌群失衡。动物实验表明，长期高剂量摄入纽甜可能改变肠道菌群结构，抑制有益菌，如乳酸杆菌生长，导致消化功能紊乱、免疫力下降，甚至诱发炎症性肠炎。
2.代谢异常与糖尿病风险。纽甜可能干扰人体对甜味的感知机制，间接影响能量代谢和胰岛素敏感性。部分研究指出，人工甜味剂可能通过激活肠道甜味受体，增加糖耐量异常风险，长期或与2型糖尿病相关。
3.潜在神经毒性争议。纽甜代谢过程中会生成少量苯丙氨酸，苯丙酮尿症患者无法代谢该物质，可能引发神经系统损伤。此外，动物实验显示极高剂量可能影响中枢神经功能，但人类研究尚未证实。
4.其他可能影响。极少数个案报告纽甜可能引发头痛或过敏反应，但缺乏大规模临床证据。目前国际癌症研究机构未将纽甜列为致癌物。（原来是纽甜，之前测试矿泉水品种，有一类矿泉水，也添加了纽甜，喝完就会当天头痛，怪不得这两天头痛）
控制摄入量：避免长期大量食用含纽甜的加工食品，尤其是儿童、孕妇及代谢疾病患者。
关注标签信息：购买预包装食品时，可查看成分表中，纽甜或E961标识。
特殊人群谨慎：苯丙酮尿症患者需严格避免纽甜；糖尿病患者应咨询医生，避免依赖甜味剂替代控糖措施。
纽甜于2002年获美国FDA批准，欧盟、中国等，也将其列为合法添加剂。目前安全性结论基于动物实验和短期人体研究，长期低剂量暴露的影响，仍需更多数据支持。
部分学者建议遵循“谨慎原则”，减少人工甜味剂的过度依赖，优先选择天然味甜味来源，如水果。
总之，纽甜在合规使用下，风险较低，但保持饮食多样性、减少深加工食品摄入，仍是健康生活的关键。
食用香精香料：
食用香精香料在符合国家标准、合理使用的前提下，通常是安全的，但过量或长期不当摄入，可能带来健康风险。例如过敏反应、代谢负担或潜在慢性影响。关键在于控制摄入量，并关注个人体质与产品合规性。
食用香精香料，分为天然和合成两类，用于增强或模拟食物风味。天然香料多提取自动植物，如香草、柠檬油，合成香料通过化学方法模拟天然风味，如乙基香兰素。两者均需通过国家食品安全标准审核，确保在安全范围内使用。
1.过敏或敏感反应。部分人对特定香料成分敏感，可能引发皮疹、呼吸道不适等过敏症状。例如，苯甲醛，杏仁味香精，可能引发少数人过敏。
2.过量摄入的代谢负担。长期过量摄入某些合成香料，可能加重肝脏，肾脏代谢压力。动物实验显示，大剂量摄入某些合成成分，如某些醛类，可能引发器官损伤，但人类日常摄入量，通常远低于危险阈值。
3.儿童或特殊人群影响。儿童代谢系统发育不完善，过量摄入人工香精，可能影响味觉偏好或行为，如多动症相关性存在争议，但证据不足。孕妇、肝肾功能不全者，需谨慎选择含香精食品。
合规性是安全前提。各国对食用香精的添加量、适用范围有严格规定。例如，国际食品法典委员会CODEX和我国《食品安全国家标准》均明确限定了每类香料的最大使用量，ADI值，即每日允许摄入量。
合理控制摄入量。避免长期大量食用，含人工香精的深加工食品，如饮料、零食，优先选择天然香料或成分简单的产品。
关注标签与个人体质。购买食品时查看配料表，避免已知过敏原。敏感体质人群，建议减少摄入复杂配方的加工食品。
常见误解与科学结论：
误区一、
所有合成香精都有害。科学共识认为，合规使用的合成香精与天然香料安全性相当。例如，香兰素，天然存在于香草，与乙基香兰素合成，在安全剂量下均可放心使用。
误区二、
香精导致癌症。目前无明确证据表明，合规使用的食用香精具有致癌性。部分早期动物实验的高剂量结论，不适用于人类正常饮食场景。
总结：
合理使用香精香料不会危害健康，但需警惕过量，或不合理添加的产品。日常饮食建议天然食材为主，减少对风味添加剂的依赖，特殊人群应更谨慎选择。遇到不适及时就医排查过敏原，并保留食品包装以便溯源。
怪不得朋友警告我少吃零食，皮肤越来越萎黄，手机倒映出来的暗影，确实吓人了。
一眼病态，病容深厚。
暂时先这样，我自己会调，反正生活少不了零食，那样就太没味道。
一点味道都没。
零食大家都知道是危险东西，可是那些添加剂就是会让人上瘾，它就是比正餐有味道。
暂时先查了这么多的添加剂影响。
有些添加剂挺熟悉的，前几年的时候也查过，时间久就忘了，那时候查的更多，对着不同的零食袋子，矿泉水瓶子，好一通查。
总结出来，那是看不到尽头的字。又长又难看，说明文嘛，看起来就是比有味道的情绪文要费劲的。
虽然说，说明文安全，君子一样淡如水，可大家，就是偏爱零食又怎样呢？好逸恶劳，喜好享乐，本来就是人性的一种，我生而为人，当然接受存在我身体的每一部分。
都夸勤奋好，懒又怎样呢？懒惰，本就是存在人性的事实。只要调到一个合适的度，谁也不影响不就好了？
零食，抛开剂量谈危害，一刀切的全断，那样太残忍了。
说起零食，我想到雪糕，我下面，就把这个雪糕的故事，写下来好了。
村子里的那个女人，有一些特质，是和妈妈像的，比如说热情爽朗，慷慨大方，朝气蓬勃，也迷信胆小。
妈妈也这样呀，或许这些特质，大了说，本就是存在人性的，非男非女，只要是人，总有人可能，刚好继承到这些特质。
至于一些特质，不管是被人夸的，还是被人损的，它存在于人性，我们就全部接受。
反正这是一个多元世界，如果抱一个特质走到底。好的，不一定就是光明路，坏的，也不一定就是一条死路。
这个世界那么复杂，根本不可能简单化。
那个女人给我留下比较深刻的印象，是在发大水的时候，她在即将临盆的时候，那么大的肚子，去踩着洪水给自己买吃的。
因为这个行动，她的名声可臭了，在我们那里被村民传的沸沸扬扬，说她是个好吃的。
这女人胆小呀，简直被村民吓破胆了，宗教氛围嘛，整天神神叨叨，不仅吓小孩，还吓胆小的妇女。
她来找了我好多次，每每都是到天黑的时候来找我。
叫我的名字，你来陪我睡吧，我自己一个人害怕，我一个人在家，空荡荡的，而且我总觉得，房顶上好像有鬼。
我怀疑她可能恐怖片看多了，要么就是那些宗教故事听多了，或者是被村民吓多了，还有可能，是她正处于激素分泌脆弱的时候，因为女人本身身上的bug比较多，没有男人那么简单纯粹。
上天对待女人算得上是不公平的吧，因为本身的物理设计呢，男人该是保护女人的存在，因为女人有太多天生的生理bug了，分娩痛，月经痛，别的不说，单说这两样，几乎很难逃掉。
亲历，那么多医生看我像怪物一样，看问题产妇的眼光。因为最开始，医生第一开始为我检查完身体，就说，这个孕妇剖腹产啊，绝对顺不了，不可能顺得了。
虽然我是娘家人，婆家人都在，但婆家人呢？坚持要顺，说顺出来的娃娃聪明。
娘家人的思想呢？先顺着婆家人想法来，最后关头的时候再看看，实在不能生再剖腹产。
因为我妈妈存的念头，是要留我一条命，看我是不是快死了，临死之前，再把孩子从肚里拿出来。主要是觉得我还年轻，才19岁就死手术台上不划算，大概是想女孩子可以反复嫁人吧，谁知道呢？反正她劝我再嫁的时候说服我的语言是，天下好男儿多的是。我该什么反应呢？我不知道。反正我就长在那种环境。
反正我刚死里逃生，我妈妈给我的第一句话，是说我没有给人家生下男孩，人家怎么会愿意，我还得遭罪，还得生。
我问我妈为什么？
我妈说你得给人家生个男孩。
我疼得泪流满面，我妈骂我可真是不能忍，她生几个，都没有我生这一个矫情。
孩子终于生出来，已经是一天一夜，医生也骂我，说我怎么能不相信他的话呢？说了生不了就是生不了，这小孩子再晚一点出来，就要憋死了，你看她全身憋的紫成什么样了，你看这全身通紫通紫的。
我给你说，不是我吓你，再晚一秒，你这小孩都够呛。
也就你运气好，没给你这小孩弄出什么毛病。
我去拆线，医生也拦住骂我，说我怎么这么不负责任呢？怎么就不给自己的小孩多想想呢？
刚刚还在搀扶我的丈夫，一瞬间跑没影了，我目光找见他时，他正躲墙根听墙角，止不住笑的，听医生骂我。医生骂完我，他才走出来。可又觉得搀扶我太丢人，丢我一个人跑去找拆线的地方，去拆线。
这就是我妈给我说的好男人，我妈说，初见的时候，这男人眼睛亮的，双眼放光的，满眼都是我，笃定的跟我说。这男人准喜欢你，你瞅他见你第一眼开始，眼睛就离不开你了。你瞅他看见你开始，谁给他说话他都不搭理了，就一直盯着你看了，他肯定喜欢你的。你看他连他爸妈说话都听不见了，就一直盯着你看。
我承认会表演的男人很可怕，演什么像什么。
可这就是我妈的眼光，是她笃定语气说的看人结论。她把看玩具的眼光，当成了爱的眼光。怪不得她会那么惨。她也就是被男人选中的冤大头玩具，她看人眼光差劲到，不惨，都不合逻辑。
这里的不合逻辑，是不符合现实逻辑。
郁闷，憋闷，我很多时候在想，我肯定做了什么孽，我也不知道在什么时候做了什么天大的大孽，所以送了一个这样的妈妈给我。反正报应吧，如果按照玄学的说法的话，玄学理论来解释，应该是有什么大报应降临到我的身上。
可事实呢，男人并没有把力量用在保护女人上，应该说是绝大多数的男人，都在把力量用在欺凌和压迫女人上的。
暂时先停在这表象吧，毕竟很多东西越深挖越恐惧，黑暗到无法直视。
所以我才拉着朋友说，你竟然会这么好，你竟然这么好，你这么好，陪我一起去死吧，这样就不用再遭罪了。
这样就不用再折磨了。
好吧，就当我是个魔鬼吧。
活着是人性里，排在首位的生存本能，只有足够痛苦来临的时候，才会开始淹没，那样一种本能。死亡的目的，从来不是单纯去逃避责任，又或者单纯享受死亡，那只是想要获取幸福的，一种最极端的方法。
我也不知道，最开始的话题是什么了，我前面写的是，哦，半夜的时候总感觉内脏疼，哦，辣条，好像辣条的添加剂已经查过了，还有就是，我好像要写一段和雪糕有关的故事。
村子里的那个女人，由于，被村民吓怕了。这种时候出现饥饿感，胃疼。
当饥饿感来临的时候，只要忍一忍，忍过当下那一阵说不上来的疼痛，有点微微的作呕，肠腹里拧巴的感觉，饥饿感就会消失。
饿过头之后，身体会恢复平静，它们这时候，我说的是身体器官。可能已经开始选择，去分解最初储存好的脂肪部分，总之，这时还停留在安全范围，还没到达需要紧张的地步。
这只是最浅层的，刚步入饥饿初始阶段，并不会对身体带来太大的实质影响。久了之后就不一定了，胃酸开始腐蚀胃壁的时候，那是真的会对器官造成损伤。
尤其是内部黏膜，一旦损伤，调理起来非常费劲。
如果真的到达那一程度，是必须要引起重视，拉响警报，绝对的去迎合生理本能的。
因为身体健康，从来都是一切希望的根本。
稍微揉一下肚子，也会缓解饥饿的感觉。
感觉饿，可是又不想吃东西，是懒惰的本能，超越饥饿的本能，才出现这种情况。
一支坏掉的雪糕。
那个女人虽然会在天黑下来的时候频繁来找我，可由于我次次拒绝她，也就没再来找我了。让我感觉到她慷慨的地方是。
她一点不记仇，我没帮助她缓解恐惧的需要，她竟然，反正她是一个慷慨的女人，她拥有的特质，也比较容易被村民欺负吧。
站在孩子的角度看，我当然会觉得，一个热情，慷慨，阳光又活泼的人，给我的感受很幸福啊。
反正她把那份爱给我了。
我虽然没答应陪她睡觉，但我在白天的时候，领了孩子去她家玩。
她一点不记仇，分给我们雪糕吃，一人分一支，可能我比较倒霉，她分我手里的雪糕是坏掉的。
雪糕袋子拆开之后才发现坏掉了，然后我不好意思跟她说坏掉了，我正在吃坏的雪糕，虽然心里面有点膈应，但觉得还能吃，不浪费就好了。
我明明没说话，我就是吃的动作慢了一点，可能有点纠结，毕竟坏了，当时的那种状态，可能和其他孩子状态不一样。
然后这个女人，她竟然。
哎哎哎，停下，你这个还能吃吗？拿个好的去。
留着利落短发的女人，迅速打开冰箱，为我拿了一支崭新的雪糕。
好吃吧，我挑的这种，反正我是喜欢吃这种。
好吃好吃。
好幸福啊，那个时刻。真是奇怪，村民要欺负这样一个女人？
是因为她身上那些和妈妈几乎一致的特质吗？慷慨大方，热情开朗，活泼阳光，非常容易高兴，还擅长照顾人，第一时间察觉到别人情绪，非常的体贴。
我敢笃定的是，以我那时候的性子，不是她体贴，我真能把坏雪糕吃掉。
就是拥有这样特质的，生活在村里的这样一个女人，是被说闲话，嚼舌根，集体排斥的，也就是被群体集群欺负的，这么一个个体存在。
这就让我很容易想到我妈妈了，如果可以的话，我希望这类女人，可以脱离她们生存的环境，不要和他们在一起。
天下之大，难道还躲不起吗？
难道七嘴八舌就是正义？人多就是正义了吗？
我不知道别的孩子是怎么想的，我也不知道妈妈把这份慷慨送给别人的时候，有几人会感激她？
事实上我并没有感觉到有人感激她。被自己妈妈打傻了的傻子，她同意了这个女人的请求，夜夜去陪这个女人睡觉，可是这个女人的钱少了，是这个傻子拿的，因为这个傻女孩呀，向我炫耀，她说你怎么不去她家睡觉呀？她家电视机上，桌子上，到处放着零钱，你看，你看，我拿了这么多。
是的，她拿了，拿了一次一次又一次。难道你说这个女人她就傻吗？她钱少了，她会发现不了吗？
你真以为人家傻吗？只是有些人会习惯把别人的慷慨当成好糊弄，其实大家智商差不多，因为都是人类。
人家不说，也只是人家性格就那样，人家慷慨，不乐意在小地方计较，而且人家被村民吓习惯，吓怕了，害怕天黑。就算有个傻子陪着睡觉，也能驱散恐惧。
其实那是因为我也怕呀，也就傻子胆大。你说一个胆小鬼，她怎么能去找个胆小鬼去给她壮胆子。
鬼真来了，也不知道，是谁给谁壮胆了，对于一个无知的，被吓怕了的小孩来说，根本逃不出村民编出来的可怕梦魇。
我连夜里上厕所我都不敢出去，还让我去给人壮胆子。开玩笑吧。
还大咧咧说有鬼，我怕鬼。
那我也怕呢。
小孩的时候确实怕。真的，确确实实被村民搞出来的恐怖氛围包裹着。
他们还要用一些奇怪的仪式做好人好事，比如说念一些神神叨叨的咒语，去把自己的剩饭给什么鬼神吃，哦，应该是去给饿鬼吃。
小孩就生活在这样的氛围里，非常强烈的，猛烈的，浓烈的，强大的宗教氛围里。
然后那一片黑，什么也看不见，就感觉那一片黑里全是鬼。
可能小孩子的想象力比较丰富，天一黑下来，黑色的地方全是鬼。
我真是怕了。宗教氛围太压抑了。怪不得那种氛围里，容易养出来宗教脑子。
连我妈都说她看见过吊死鬼，也不知道是被谁吓的。
可怜的女人，可怜。胆子小，容易迷信，容易被吓唬。
自从和朋友在一起之后，我再也没有怕过鬼了。
因为我感觉到的阳光太浓烈，浓烈到我什么都不怕。
虽然已经偏离零食的话题太多轨道了，到这里结束吧。
5:22，马上就会天黑下来的。
