你问我，焦虑是什么？
我想，焦虑大概是一种悬浮在空气里的尘埃吧。你看不见它，却总能在某束不经意投射进来的光里，看到它们密密麻麻、无序地飞舞，然后悄无声息地落满你的心房。
对我来说，这些尘埃来自于我对世界的无知，也来自于面对生活时的无能为力。
我就是那种心思特别重的人，像一个构造精密的老旧收音机，别人不经意间调错一个频段，我这里就会响起一整夜的嘈杂电波。
一句稍微重些的话，一个不耐烦的眼神，都可能让我的世界瞬间被焦虑的噪音填满。
我知道这样不好，就像每一个站在吞云吐雾里的人，都清晰地看见烟盒上“吸烟有害健康”那行字一样。
道理我们都懂，可身体却像被某种无形的力量牵引着，一步步走回那片让自己沉溺又痛苦的迷雾里。
所以，焦虑到底是什么感觉？或许，就是那种让你躺在床上，身体疲惫得像被抽走了所有骨头，但脑子却像一台失控的放映机，循环播放着所有可能出错的未来。
是那种胃里空空如也，却什么也咽不下去的无力感。说得再直白一点，或许就是当你的野心配不上口袋里的钱包时，那种火烧火燎的灼痛。
人们总说，钱能解决这世上百分之九十的烦恼。剩下的百分之十，大概是因为钱还不够多。所以我们为什么焦虑？因为此刻我们握在手里的，还撑不起那个在梦里闪闪发光的自己。
那种渴望得到却又无能为力的感觉，像一根柔软的藤蔓，温柔地将你缠绕，然后越收越紧，直到你无法呼吸。那种欲望与现实拉扯的焦灼感，就是焦虑最真实的模样。
一个人的抗风险能力，很多时候确实取决于银行卡里的数字。这个冰冷又现实的东西，让太多人陷入挣扎和痛苦。
我也曾因为它的匮乏而彻夜难眠，因为无法匹配自己的欲望而感到窒息。这个话题太沉重了，像一块巨石压在胸口。
既然暂时搬不开它，那我们就绕开走，去聊聊别的一些故事吧。虽然，它们的核心，依然是焦虑。
我想起很多年前，我还是个小胖子的时候。
那时的我，整个人就像一个被焦虑气体吹胀的气球，漂浮在自卑的空气里。穿什么衣服都不好看，总感觉自己像一个敦实的、移动的圆柱体。
脸颊肉嘟嘟的，把五官都挤得失去了原有的轮廓。我至今还记得一次相亲，那个男孩看到我时，眼睛里一闪而过的惊讶，像是写着：“天啊，怎么这么胖。”那份嫌弃毫不掩饰。
他几乎是立刻就找了个借口，拍拍屁股走人。出门不到五分钟，微信对话框里就弹出那条冷冰冰的灰色提示：“对方已将你删除。”
那一刻，我感觉自己像被丢进了一个巨大的黑色旋涡。日子过得浑浑噩噩，像一部没有对白的默片。
唯一的色彩，大概就是餐桌上那些食物。奇怪的是，越是痛苦，食欲反而越好。
我在那种“我要瘦下来”的决心和“再吃一口就一口”的放纵之间，挣扎了很久很久。
直到有一天，我对着镜子里那个臃肿、颓丧的自己，突然感到一阵前所未有的厌恶。我对自己说：“够了，真的够了。”
那一刻，某种东西在我心里彻底碎掉了，也彻底重生了。我决定，要逆天改命。
我几乎试遍了这世界上所有你能想到的减肥方法，像一个偏执的科学家，在自己身上做着各种实验。
最终，我用无数次的饥饿和汗水，总结出了一个颠扑不破的真理——“瘦，真的是从嘴里省出来的。”
控制饮食的摄入，科学地搭配营养，让身体达到一种微妙的平衡。就这样，我像雕刻一件艺术品一样，一点点凿掉自己身上多余的脂肪。
体重秤上的数字，从120，到110，再到100，最后稳稳地停在了89斤。那消失的31斤，像一场彻底的“换头术”，让我拥有了一个全新的自己。
从那天起，“身材焦虑”这四个字，就再也没有出现在我的字典里。直到今天，我还保持着减肥时的饮食习惯。
后来我才明白，每一个减肥成功的人，骨子里都藏着一股狠劲。这句话，是真的。
你看，当我们被焦虑这座大山压得喘不过气时，唯一能做的，就是拿起勇气，去攀登它。
“焦虑并不是让你停下的墙，而是让你攀爬的梯。”
当你汗流浃背地爬上山顶，再回头看时，会发现曾经让你恐惧的深渊，不过是风景里的一道褶皱。
既然无知让我焦虑，那我就去读书，让别人的智慧填满我的空洞；既然空虚让我不安，那我就去学习，用新的知识编织我的内在。
“我们无法选择自己的出身，但可以一遍遍地选择我们成为谁。”哪怕我们努力激起的人生水花，只是一点点涟漪，那也比一潭死水要生动得多。
所以，让我们从现在开始，试着从让你焦虑的那件事里，暂时脱离出来。
这个过程或许很慢，像蜗牛在雨后爬行，但只要方向是对的，每一步都算数。我相信，我们终将抵达那个理想的彼岸。
加油，我亲爱的姑娘。你知道吗？你是这个世界上，独一无二的存在，是最好、最美的风景。我们都能到达想去的地方，过上自己想要的生活。
要抱着一种“反正天塌下来有个子高的顶着”的心情，去迎接那些挑战。毕竟，我们活着的意义，不就是一边制造麻烦，一边解决麻烦吗？
去听一首能让你跟着摇摆的音乐，去看一本能让你忘记时间的书，去找一部能让你笑出腹肌的电影，去做一件你一直想做却从未做过的小事。
这些，都是能让我们瞬间满血复活的魔法。实在不行，就拉上窗帘，关掉手机，把自己扔进柔软的床里，美美地睡上一觉。“睡眠是最好的充电器，能重启你所有的坏情绪。”
想要获得内心的平静，根源在于不断强大自己。要学着做到“不听、不管、不知道”。那些试图消耗你的坏情绪，就让它们像找不到信号的电话一样，自己挂断吧。
我们要做自己的快乐宝贝，在心里给自己打气，一遍遍地告诉自己：“我就是最棒的，我值得所有美好，我想要的一切，都在来的路上。”
你要不断地肯定自己，直到这种肯定，成为一种本能。那时候，你就会变得既平静，又强大。
无论我们因为什么而焦虑，都试着把它看作每个月都会来的“好朋友”吧。不刻意排斥，也不过分热情，只是理性地看着它。然后，低下头，看清自己脚下的路，默默地耕耘。
我相信，总有一天，当我们再次抬头时，会发现自己已经走到了很远的地方。我们走过的路，都已开满了亲手撒下的花。那个我们梦寐以求的花园，就在终点，被鲜花环绕。
加油，宝贝！
女孩子，就是要快快乐乐，健健康康，平平安安的。亲爱的，我们一起加油。
“让所有的焦虑都去见鬼吧，我们的人生，只为快乐、幸福和梦想的达成而闪耀。”
