入秋的永宁侯府透着别样的清爽——青砖路上不见半片落叶垃圾，庭院角落整齐摆放着三个竹编筐，分别贴着“厨余”“可回收”“有害”的红纸标签；清晨卯时刚到，侯府上下便陆续走出房门，有的在长廊下打太极，有的在花园里散步，连老太太都由丫鬟搀扶着，慢悠悠地活动筋骨，往日里赖床的族中小辈，如今也乖乖跟着沈知意做“广播体操”，整个侯府都透着蓬勃的朝气。
“一二三四，五六七八！跟着我抬手、弯腰、踢腿，动作要标准，才能活动到筋骨！”沈知意站在庭院中央，领着一群丫鬟仆妇和族中小辈做晨练，脸上洋溢着活力。她穿着轻便的短打，动作舒展利落，身后的人跟着模仿，虽有些笨拙，却个个神情认真。
萧景渊站在一旁，手里拿着毛巾和温水，眼中满是宠溺。自从推行新作息后，他每天都会早起陪沈知意晨练，看着她像个小太阳一样带动着侯府所有人，心中满是欢喜。
晨练结束后，众人纷纷前往膳厅吃早餐。桌上不再是往日的精致糕点和油腻肉食，而是换成了杂粮粥、全麦馒头、煮鸡蛋和凉拌黄瓜、小咸菜，简单却营养均衡。
“以前总觉得早餐要吃些山珍海味才舒坦，没想到这些粗粮小菜吃着也这么香！”族伯喝着杂粮粥，感慨道，“我这老毛病便秘，这半个月竟然好了不少，看来知意说的‘粗细搭配’是真有用！”
“可不是嘛！”侯夫人也笑着说道，“我以前总觉得浑身乏力，睡不醒，自从按作息表早睡早起，晨练半个时辰，现在精神好多了，皮肤也红润了不少。”
沈知意喝着粥，闻言笑道：“这就是规律作息和健康饮食的好处。身体是革命的本钱，只有身体好了，才能好好享受生活。”
饭后，丫鬟仆妇们开始忙碌着分类处理垃圾。厨余垃圾被倒进专门的竹筐，送到后院的堆肥区；用过的纸张、破旧的布料被整理好，放在“可回收”筐里，等着定期变卖；剩下的废药渣、破损的水银镜等，则被小心翼翼地放进“有害”筐，由专人送到城外指定地点掩埋。
“大小姐，您这垃圾分类的办法真是太妙了！”管家看着整洁的庭院，赞不绝口，“以前垃圾混在一起，又脏又臭，还招蚊虫。现在分开处理，庭院干净了，连空气都清新了不少。而且厨余垃圾堆肥后，菜园里的蔬菜长得特别好，昨天摘的黄瓜，又脆又甜！”
沈知意笑着点头：“这都是大家一起努力的结果。以后我们还要坚持下去，不仅让侯府变得更整洁、更健康，还要让这种好风气影响更多人。”
正说着，沈清沅提着一篮刚摘的蔬菜跑过来，脸上满是笑容：“姐姐，你快看！我们菜园里的番茄熟了，又大又红，还有黄瓜和茄子，都是纯天然的，没有打农药！”
沈知意拿起一个番茄，擦了擦，咬了一口，酸甜多汁，口感极佳：“真好吃！晚上我们就用这些蔬菜做一顿全素宴，让大家尝尝自己种的菜有多香。”
萧景渊看着眼前的一切，心中满是感慨。自从沈知意推行这些现代理念后，侯府不仅环境变好了，人的精神面貌也焕然一新。以前府里偶尔会有人生病，现在大家坚持晨练、饮食健康，生病的人少了，欢声笑语也多了。而且，垃圾分类和废物利用还为侯府节省了不少开支，变卖可回收垃圾的钱，加上菜园里的蔬菜，足够府里人日常食用，大大减少了采买的花费。
傍晚时分，小厨房里飘出阵阵清香。沈知意正忙着用菜园里的蔬菜做菜，番茄炒蛋、凉拌黄瓜、清炒茄子、冬瓜海带汤，一道道家常菜简单却美味。萧景渊在一旁帮她打下手，剥蒜切菜，动作熟练。
“以后我们搬到小院里，也开辟一块菜园，种上喜欢的蔬菜，再养几只鸡，就能实现‘自给自足’了。”沈知意一边炒菜，一边憧憬道。
萧景渊笑着点头：“好啊！到时候我负责耕种，你负责烹饪，我们就过着‘日出而作，日落而息’的田园生活，吃自己种的菜，做自己喜欢的美食，再不用管朝堂纷争和世俗琐事。”
晚饭时，一桌全素宴摆上桌，众人吃得津津有味。老太太夹着一块番茄炒蛋，笑着说道：“知意这孩子，不仅让侯府焕然一新，还让我们吃到了这么美味的家常菜。现在的侯府，才是真正的幸福家园啊！”
众人纷纷附和，脸上满是满足的笑容。月光洒在侯府的庭院里，静谧而美好。垃圾分类让环境整洁，规律作息让身体康健，健康饮食让生活有味，侯府在沈知意的现代理念影响下，彻底焕然一新，变成了一个充满生机与活力的幸福家园。
沈知意看着身边的家人和爱人，心中满是温暖。她知道，这只是一个开始，以后她还会把更多现代的好理念带到这里，让大家的生活变得更舒适、更幸福。而她和萧景渊，也将在这焕然一新的侯府里，继续享受着简单而美好的躺平生活，等待着小院建成的那一天，开启属于他们的田园时光。
