让仓鼠站在胸前高度的手掌上，缓慢弯曲手肘，直到手掌触碰到肩膀。到达时说“肩”，奖励3颗籽仁，保持3秒后将手放回胸前，说“上”并再次奖励。带着仓鼠远离笼子一步：若它跳下，不给予奖励，直接重新开始肩膀停留训练。目标是完成5次肩膀停留，每次保持3秒，无惊慌反应。
召回训练：站在距离笼子30厘米处，手掌保持胸前高度，发出“来”的指令。成功召回奖励5颗籽仁+点击发声，每次成功后加倍距离：60厘米→90厘米→1.2米。选择走廊训练以限制逃跑角度，保持头部静止，避免捕食者式的眼神接触。
