早上8点移除食物。10点时，坐在距离笼子30厘米处，打开笼门3厘米，手掌放平，在门边内侧放上1颗葵花籽仁。不要直视仓鼠：若它靠近到5厘米内，放下籽仁后收回手；若未靠近，等待30秒后收回手，5分钟后再试。每次训练最多3次尝试，全天仅进行3次训练。当仓鼠能稳定取食后，每轮将手降低1厘米，直到它站在手掌上进食。每次训练结束时缓慢站起——突然动作会彻底破坏信任。
