Day 1 目标：让鹦鹉适应新家和你的声音
欢迎来到鹦鹉训练的第一天的！今天只专注一件事——降低紧张，建立第一印象分。记住，鸟儿最怕“突如其来的变化”，所以整个流程关键字是：轻、慢、短。
第一步 环境“静”下来
- 把笼子放在客厅一角，远离电视、空调直吹，高度跟人心口齐平，鹦鹉在高处会更有安全感。
- 笼罩布先别全掀，留一半遮阴，给它“躲藏洞”。天黑后保持 12 h 微暗，帮助倒时差。
第二步 人声“暖”起来
- 坐在笼前 1 米，别盯看。用手机播放“白噪音”或轻音乐，音量≤50 dB。
- 每隔 5 min 用平稳语调叫一次名字，比如“皮皮，你好”。说完立刻离开视线，让它知道“声音≠威胁”。
- 全天总计 15 min 即可，分 3 次完成。
第三步 食物“勾”起来
- 早餐只放少量小米+瓜子仁（去壳），10 颗足够，让它把“饿”和“人出现”联系在一起。
- 上午 10 点你的手伸入笼门 5 cm 停 3 秒→拿一粒瓜子→收回，全程不说话。今天不做停留要求，只求“手出现≠抓鸟”。
- 晚餐前 2 h 取走食盆，再亲手添满，巩固“人是衣食父母”印象。
常见错误
× 上手就猛摸头——会触发“逃或咬”反射。
× 一整天罩布全掀——没有阴影，鹦鹉神经持续紧绷。
× 全家轮着来看热闹——多人面孔=多倍压力。
小贴士
- 若鹦鹉拍翅膀乱跳，立刻静止 30 秒再轻缓离开，别安慰式说话，那会强化“扑=人来”。
- 晚上 21:00 后关掉主灯，只留小夜灯，帮助它建立“天黑=休息”生物钟。
结束语
第一天别贪心，只要它肯在你在场时吃第一口粮，就是巨大胜利！明天我们将让手真正“有魔力”——一粒瓜子=一次信任+一次靠近。Day 2，见！
