29.五颜六色的情绪
书名:杂科素材杂货铺 作者:云朵 本章字数:2678字 发布时间:2025-11-10

  人类的情绪数不清,细分数不清,笼统概括,可能会大差不差。


  人类身上常出现的情绪不多,可能只有几种。


  1.生气


  (受伤,疏远,敌对,讽刺,愤怒,沮丧,自私,嫉妒,充满仇恨的,恼怒的,批评的,怀疑的)


  2.快乐


  (乐观的,愉快的,迷人的,大胆的,兴奋的,感性的,精力充沛的,有创造力的,充满希望的,激动人心的,嬉戏的)


  3.平静


  (满足的,放松的,体贴人的,亲密的,充满爱意的,信任的,有教养的,感激的,安全的,宁静的,反应灵敏的,沉思的)


  4.强大


  (有意识的,成功的,自豪的,有价值的,受尊敬的,被赏识的,重要的,忠诚的,自信的,有洞察力的,惊讶的,值得的)


  5.悲伤


  (内疚的,羞愧的,愚蠢的,低劣的,孤立的,孤独的,抑郁的,无聊的,疲倦的,困倦的,冷漠的,悔恨的)


  6.害怕


  (顺从的,无助的,不安全的,焦虑的,尴尬的,深受打击的,不够的,气馁的,不知所措的,困惑的,被拒绝的,微不足道的)


  情绪不止有这么多种,它有很多很多,也许很多看似重复,却有比较细腻的差别。


  我记得我买回来三本书,它是一套,和写小说有关,有本叫做人物设定,还有情感创伤,还有一个专门讲情绪,具体也记不太清楚,那三本书都已经粗略翻过一遍,但是那些内容,要说记得吧,也不能说记得,把这些内容,有精力,有心力的时候整理一遍,用自己的话语整理一遍,看到的朋友可以参考。


  我发现吧,我买回来的书一本又一本,但是看过的很少很少,还有一些书,明明买回来了,但是放在哪里了,怎么都找不到,我放东西有个老习惯,随手扔,依据当下感受,怎么扔方便怎么扔,但是事后有九成几率找不着,这也是重复的东西比较多的原因,这个习惯确实不好。


  想要整理情绪这一题已经很久很久,先暂时这样,三本书里的其中一本没有找到。把它们整理成我的话,放在这里唯一的作用可能是下次搬家的时候不会再出现,买来的书没看,书封都没拆的那种尴尬情况,总感觉都白买了。


  我查了一下基础情绪,一般为六种,再围绕这六种延伸不同情绪,一种意识上的概念化问题,这六种情绪并不完全一致,只是相似上有细微差距。每一个博主的理解都不太一样,所以他们提出的这六种原色情绪有差距,基本上不大一致,不怀疑中国文字的博大精深。


  这位博主把情绪分为基础九种,他的概念里,人类的底色情绪有着九大主类。


  1.快乐2.温情3.惊奇4.悲伤5.厌恶6.愤怒7.恐惧8.轻蔑9.羞愧


  正面情绪1.快乐2.温情


  中性情绪3.惊奇


  负面情绪4.悲伤5.厌恶6.愤怒7.恐惧8.轻蔑9.羞愧


  这个博主有推荐一本书,书名放在这里吧《积极情绪的力量》大多数文学类的书比较像心灵鸡汤似的口水文,世上书籍太多了,只要不妄想看一本书就得到什么,看多少书都是没有问题的,想不失望,别抱太多期待就能做到。


  这位博主应该是找AI问来的答案,不过有用就好。


  还有一种情绪说法,是人有八种情绪底色。


  1.乐观2.侵略3.轻视4.悔恨5.反对6.敬畏7.顺从8.喜爱


  暴怒警惕狂喜,崇敬恐惧惊诧,悲痛,憎恨。


  生气期待欣喜,信任害怕惊讶,难过,厌恶。


  烦躁关心平静,接受紧张不解,伤感,无趣。


  一行八种情绪,四行一共32种情绪,这些情绪自由进行穿插运用感受,可以通过这些信息辨别自我的当下情绪,也可以写进故事,作为一个参考的启蒙作用。


  多情绪揉杂,能让一个人物的精神层次更丰富,如果这是个故事,一般情况都会比较精彩。


  还可以是1.爱2.顺从3.敬畏4.失望5.懊悔6.轻蔑7.愤怒8.客观


  1.快乐2.接纳3.害怕4.惊讶5.悲伤6.厌恶7.生气8.期待


  不管哪一种情绪底色,总感觉好相似,好像没有必要非争出哪一个才是标准化,中国文字好用择优选,都能参考。


  再找最后一组信息,这个话题就打算结束了。


  去问问豆包。


  说说人类基础情绪底色,再分别延伸细化一下各情绪分支。


  好啦,我们一起瞧瞧看。


  1.快乐


  喜悦:快乐基础上,强度稍弱,更温和,如收到小礼物时的心情。


  兴奋:快乐+惊讶,强度极高,如得知自己考上理想学校时。


  满足:快乐+平静,需求得到填补,如忙碌一天后吃到一碗热饭时。


  感动:快乐+悲伤,因他人善意或温暖场景触发,如看到陌生人救助受伤小动物时。


  自豪:快乐+自我认同,因自身或关联者的成就产生,如孩子在比赛中获奖时家长的心情。


  2.悲伤


  难过:悲伤基础上,强度较轻,如和朋友短暂分别时。


  痛苦:悲伤强度升级,伴随生理或心理的强烈不适,如失去至亲时。


  绝望:悲伤+恐惧,对未来失去希望,如遭遇重大挫折且看不到解决可能时。


  忧郁:悲伤+平静,长期弥漫的低落情绪,如阴雨天持续多日时的心境。


  惋惜:悲伤+惊讶,为错失的机会或逝去的事物遗憾,如看到心仪的物品被他人买走时。


  3.愤怒


  生气:愤怒基础上,强度较轻,如被他人不小心撞到且未道歉时。


  暴怒:愤怒强度升级,情绪失控,如遭遇恶意欺骗且造成重大损失时。


  怨恨:愤怒+悲伤,长期积累的不满,如被亲近的人背叛后。


  嫉妒:愤怒+悲伤+羡慕,因他人拥有自己渴望的事物产生,如看到同事比自己升职更快时。


  烦躁:愤怒+焦虑,恐惧的轻度表现,因琐事或压力导致的情绪躁动,如赶时间却遇到交通拥堵时。


  4.恐惧


  害怕:恐惧基础上,强度较轻,如夜晚独自走在偏僻小巷时。


  惊恐:恐惧+惊讶,突然遭遇危险时的强烈反应,如突然看到蛇出现在脚边时。


  焦虑:恐惧+不安,对未知风险的持续担忧,如等待重要考试成绩公布时。


  紧张:恐惧+兴奋,在重要场合前的情绪状态,如上台演讲前。


  胆怯:恐惧+自我怀疑,因缺乏勇气不敢行动,如面对挑战时不敢主动尝试。


  5.惊讶


  诧异:惊讶基础上,带有疑惑,如听到一个完全不符合常理的消息时。


  震惊:惊讶强度升级,情绪受到强烈冲击,如得知原本健康的人突然患病时。


  好奇:惊讶+兴趣,对未知事物产生探索欲,如看到一个造型奇特的新物品时。


  愕然:惊讶+茫然,因意外情况不知所措,如突然被要求在众人面前表演时。


  6.厌恶


  反感:厌恶基础上,强度较轻,如闻到不喜欢的气味时。


  鄙夷:厌恶+轻蔑,对他人的行为或品质表示鄙视,如看到有人随地吐痰且不以为意时。


  排斥:厌恶+恐惧,不愿与特定人或事物接触,如遇到言行粗鲁的人时想立刻远离。


  恶心:厌恶强度升级,伴随生理不适,如看到恶心的画面或吃到变质食物时。


  好啦,一直都想把有关情绪的这个话题整理一下,这下终于完成了,不管是精细还是粗糙,总算告一段落。


  后面可能持续整理和情绪有关,或者一些人物深层次的东西,会整理在这里,这之后的后面内容,应该是围绕情绪来整理,人物的深层动机,写作的宝宝需要的话,可以直接目录里参考,我会根据我的主观理解进行各种情绪整理。


  主要写作新手,很小白的话可以参考一下,反正脑袋空空的时候什么信息都看看,多多益善,至于一些大神,可能会不需要吧,看了也是浪费他们时间,这些基础应该是他们早已经掌握的一种基本功了,主观理解上大学生不太需要重温幼儿园课本。

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