寒假的余温尚未散尽,高三下学期的紧张氛围已经笼罩了整个校园。黑板右侧的倒计时数字一天天变小,像悬在每个学生心头的达摩克利斯之剑。
这天的心理健康课,老师安排了一个特别的活动——“压力图谱绘制”。每个学生需要在一张人体轮廓图上,用不同颜色标注自己感受到压力的部位和程度。
夏日月盯着面前的白纸,铅笔在指尖转动。她下意识地在胃部画了一个深红色的圆圈——那是每次考试前都会痉挛的地方;又在太阳穴处涂上蓝色——代表持续的头痛;最后在心脏位置轻轻点下一个黄点——那里装着对未来的焦虑和期待。
“完成了吗?”心理老师李教授走到她身边,温和地问。
夏日月点点头,下意识地想用手遮住图纸。
李教授却已经看到了她的作品:“可以和我分享一下吗?”
在老师的鼓励下,夏日月小声解释着自己的“压力图谱”。让她意外的是,李教授听得很认真,不时点头。
“很有意思,”李教授说,“我注意到你在心脏位置标注的压力程度反而最轻,能告诉我为什么吗?”
夏日月犹豫了一下,轻声说:“因为...有人分担了那里的重量。”
李教授若有所思地看了一眼坐在夏日月旁边的江星辰。此刻的江星辰正对着自己的图纸皱眉,在肩膀位置涂了一大片深红色。
“江同学,你呢?”李教授转向他。
江星辰愣了一下,似乎没料到会被点名:“就是...普通的压力。”
李教授看看他的图纸,又看看夏日月的,忽然笑了:“很有趣。夏同学的压力集中在生理反应区域,而江同学的压力集中在责任区域。”她顿了顿,补充道,“但你们在情感区域标注的压力都很轻。”
两人对视一眼,都有些不好意思地低下头。
下课前,李教授做了一个总结:“压力本身不是问题,问题是如何应对。我注意到有些同学已经自然而然地形成了互助关系,这很好。记住,高考这场战斗,你们不是孤军奋战。”
课后,李教授特意叫住了正准备离开的两人。
“夏同学,江同学,能占用你们几分钟吗?”
心理咨询室里弥漫着淡淡的薰衣草香。李教授给两人各倒了一杯温水,开门见山地说:
“我刚才注意到你们的压力图谱很有意思——几乎是互补的。”
她调出刚才拍摄的图纸照片投屏到墙上:“看,夏同学的生理压力反应明显,但情感压力较轻;江同学则是责任压力大,但情感压力小。这在心理学上叫做‘压力互补’。”
两人困惑地对视一眼。
“简单说,”李教授微笑着解释,“你们无形中成为了彼此的压力缓冲器。夏同学的情感稳定性缓解了江同学的责任焦虑,而江同学的理性支持又帮助夏同学减轻了生理压力反应。”
她切换幻灯片,展示出一张心理学示意图:“这种关系在备考阶段非常珍贵。我们称之为‘安全基地’——一个让你在疲惫时可以停靠的港湾;和‘锚点’——一个让你在迷茫时能找到方向的参照。”
夏日月怔怔地看着屏幕,忽然想起那些夜晚:当她因为奶奶的电话而情绪低落时,总是会不自觉地给江星辰发消息;而每次物理考试前,江星辰也会莫名地找她确认几个英语单词的拼写。
原来这一切都不是偶然。
“备考就像一场漫长的航海,”李教授继续说,“每个人都需要安全基地来休整补给,也需要锚点来定位方向。很幸运,你们已经自然而然地成为了彼此的基地和锚点。”
她看着两个若有所思的年轻人,语气变得格外温和:“保持这种默契,互相支持,但也记得要给彼此空间。最重要的是——”她顿了顿,“珍惜这份难得的情感连接。”
从心理咨询室出来,两人一路沉默。直到走到教学楼下的樱花树旁,江星辰才突然开口:
“她说的没错。” “什么?” “你确实是我的安全基地。”江星辰的声音很轻,“每次我觉得撑不下去的时候,想到你还在努力,就觉得自己也不能放弃。”
夏日月停下脚步,仰头看着已经开始绽放花苞的樱树:“我也是。每次想要妥协的时候,想到和你的约定,就觉得还可以再坚持一下。”
春风拂过,几片早开的樱花花瓣悠悠飘落。江星辰伸手接住一片,放在夏日月掌心:
“那说好了,继续做彼此的安全基地和锚点?”
夏日月看着掌心那抹娇嫩的粉色,重重地点头:“嗯,说好了。”
回到教室,他们不约而同地翻开交换日记。夏日月在今日页面上画了一个小小的锚形图案,旁边写道:
「今天被官方认证为某人的安全基地了:)」
江星辰看到后,笑着在下面补充:
「而某人是我的锚点——让我不至于在题海中迷失方向」
放学时,天空飘起了细雨。江星辰照例撑伞送夏日月去公交站。雨滴打在伞面上,发出细密的声响,像春日的私语。
“月月,”等车时,江星辰突然问,“如果...我是说如果,高考后我们去了不同的城市,你会怎么办?”
夏日月思考了一会儿,认真地说:“那我就把你的照片贴在书桌上,每次想放弃的时候就看一眼,告诉自己‘江星辰那家伙肯定在努力,我不能输给他’。”
江星辰笑了:“我也会这么做。不过...”他顿了顿,“我更希望的是,无论在哪里,我们都能继续做彼此的安全基地和锚点。”
公交车缓缓进站。上车前,夏日月突然转身,轻轻拥抱了江星辰一下:
“谢谢你,成为我的锚点。”
这个拥抱很短暂,却让两个人都红了脸。车门关闭,公交车驶离站台。江星辰站在原地,直到车尾灯消失在街角,才轻声说:
“也谢谢你,成为我的安全基地。”
雨不知何时停了,西边的天空出现一道淡淡的彩虹。江星辰拿出手机,拍下彩虹,发给夏日月:
「看,我们的约定有彩虹为证」
几分钟后,回复来了:「彩虹的另一端,就是南江大学吧:)」
江星辰看着那条消息,嘴角不自觉地上扬。他想起心理老师的话,忽然明白:或许高考最重要的不是分数,而是在这个过程中,他们学会了如何互相支持,如何成为彼此的力量。
而无论未来如何,这份力量将会一直伴随着他们,如同心中的锚点,如同安全的基地。