你是不是觉得你是身体的主人，可以自由愉快地控制你的躯体？
错了，你的大脑，经常会欺骗你，把你玩弄于股掌之间！
晕车、焦虑症躯体化、恐惧症、被迫害妄想症、灾难妄想症等等，这些死不了却能把你折磨的生不如死的症状，其实就是来自于大脑的欺骗。
劝你不要过度开发大脑，更不要把大脑训练的过于敏感，否则下一个抑郁症患者就是你！
现在的人，受的教育太多，接受的知识太杂太广泛，又非常热爱思考，自我感觉无所不知、聪慧无比。
但是，如果你没有一个气血充盈、血管畅通的强壮身体，那么过度灵敏的大脑，就是灾难的开始。
首先迎接你的是失眠。
你明明已经疲惫不堪，躺在床上闭上眼睛，大脑却依旧像脱缰的野马，不受控制地高速奔跑，完全静不下心，完全无法入睡。
就算你专心数绵羊，数到千万只还是清醒的要命。
失眠的久了，焦虑症就来了。
再往后，就是焦虑症躯体化。
一点点小事，就能让你思虑过度、焦虑万分，进而引发心跳加快、呼吸困难、四肢发麻、无法动弹……濒死的可怕感觉，让你终生难忘。
恐惧症发作的时候，也是如此。
比如说，你做了个噩梦，半夜惊醒，心脑砰砰地跳的剧烈，手心发汗，四肢发麻，极度惊恐，感觉自己快要死了，想打120……到了医院一顿检查，啥事没有！
医生会说，你心理素质太差了，胆子太小了！
还有其他的灾难妄想症、被迫害妄想症等等，都是你那极度聪慧的大脑给你制造的假象。
不得不说，我们的大脑，比任何最先进的AI都要先进亿万万倍。
它极度理解我们的想法，我们只需心念一动，大脑就能立刻帮我们生成一长串栩栩如生的精致画面，让我们误以为这些画面真的发生过，或者即将发生，从而更加恐慌。
梦境亦是如此，过度灵敏的大脑极容易被一点点光线、响动或其他行为激活，从而根据我们生存多年所积攒下来的素材生成一长串光怪陆离的画面。
不要太相信梦境，它真的只是大脑这个“顶级AI”自动生成的产品。
偶尔你会觉得梦境似曾相识，偶尔又觉得完全陌生，不必奇怪，参考AI生成的视频，有一种莫名的熟悉感，但又很陌生。
晕车晕船而导至的大吐特吐，其实是因为车船里面的某些异味，让灵敏的大脑以为你中毒了，从而疯狂下指令控制肠胃蠕动，催你大吐特吐。
有了以上这些症状，大多数人只能靠镇静剂、抗焦虑药活着。
如果你能意识到这一切都来自于大脑的欺骗，那么就要学会和大脑对话、和躯体对话。
晕车的时候，感觉到肠胃在翻滚，立刻不停地告诉大脑：“我没有中毒，我非常好，不需要吐。”
各种焦虑症引发心脏狂跳的时候，去医院检查如果没有器质性问题，那么就要学会转移大脑注意力。
症状发作的时候，读书、喝水、散步是不错的方法，都能让你的狂跳的心渐渐平静下来。
另外，容易焦虑的群体，平时就不要喝浓茶、奶茶、咖啡等刺激神经、引起大脑兴奋的东西了，除非馋得受不了，偶尔来一杯。
还有一些更敏感的群体，吃重口味食物也会引发心跳加速、胸闷、头皮发麻、四肝发麻等症状。
知道为啥养生圈里要讲究“清谈饮食、少思寡欲”了吧？为的就是降低大脑刺激程度，让你能开开心心地睡觉，开开心心地活着。
过度聪慧容易早夭，这绝不是空穴来风，所以，傻一点就挺好。
有一句古早的话，说“老不看三国，少不看聊斋”，也体现了国人的养生态度。老年人五脏六腑已经退化，再也经不起打打杀杀、血腥残暴的场面刺激；小孩子不要看恐怖片，不要在心里种下恐怖的种子，否则将来的某一天，它会跳出来炸得你惊魂难安。
