瞿晓岚结束训练，从场馆回到宿舍，倒头就躺在床上，嘴里喃喃地说自己要死了，教练不是人之类的浑话，随后倒头就睡。
整整一周，瞿晓岚可谓完全依靠高中时期的极端自律坚持下来。每天三点下课，他便匆匆赶到场馆，开始跟猛男教练进行有氧训练。晚上吃过控脂餐后，跟着另外一名女老师进行文化阅读强化。
周六周日，瞿晓岚分别进行羽毛球和网球培训，完全没有一丝个人闲暇时间。
一周下来，瞿晓岚感觉自己已经是行尸走肉，如同一具没有灵魂的傀儡，被各种玩弄，回到宿舍只想睡觉，对网游，对学院八卦，甚至对女生，也没有一丝兴趣。
不过，从第二周开始，瞿晓岚便感觉自己的疲劳感略微有些减轻，而体能恢复速度似乎也比一开始稍微快了一些。
到了第三周，情况明显改善，瞿晓岚能勉强跟上猛男教练的节奏，羽毛球和网球训练似乎也掌握了一些门道。
到了第四周，瞿晓岚感觉自己基本习惯了节奏，不仅有氧运动能轻松完成，猛男教练的拳击轨迹也不再是快放，羽毛球和网球的步伐像模像样，开始跟教练有来有回。
魔鬼般的一个月终于结束，瞿晓岚顺利获得教练们的通过认证，回到久违的家。
“哎呀，老哥你终于回家了。快给我看看你女朋友的照片！”瞿晓岚的妹妹看到自己的亲哥哥回来，吵着要看女朋友照片。
“女朋友？哪来的女朋友？”瞿晓岚奇怪道。
“少来！你这一个月都不回家，不是谈朋友还能干嘛？难道你在学习吗？又不是高中生！而且，你的气质都不太一样了，肯定是谈朋友谈的！”
“气质？”瞿晓岚不理解自己妹妹的话。
“说不出来，反正觉得你气质变了，没那么死宅了。哇！还有腹肌！”妹妹突然拉起瞿晓岚的上衣，看到淡淡的腹肌，不断夸赞。
“我居然有腹肌？！”瞿晓岚这一个月只在魔鬼训练，根本没空关注自己和周围同学。不知不觉间，自己的身体和气质正悄然发生变化。
瞿晓岚赶紧回到自己房间，脱了上衣，在镜子前正视自己的身体。
的确，气质是不一样了。更加阳光，更加自信。自己也说不出为什么，总之，就是变了。
瞿晓岚的父母本以为自己的儿子不回家是在谈朋友，结果发现是塑身和锻炼，更加支持瞿晓岚。
周六，瞿晓岚来到尼普顿俱乐部，与自己的导师洛云汐见面。
“嗯，不错，气质的确改善了一些，看来这一个月没有白费。”洛云汐点了点头，随后给了瞿晓岚一张表格和照片。
表格里是下一个月的训练内容，数量比起上一个月少了许多。
“这是谁？”瞿晓岚看着照片里的女生有些面熟，但想不起来。
“看来你这一个月真的在忘我训练，连你学院的学姐都不认识。”洛云汐又将一份资料交给瞿晓岚。
“我现在正式给你任务，一个月里，跟她交往并上床。”
