红酒庄

四7吃得好吃得香吃得下最重要

第四辑【面壁录】7、吃得饱吃得好吃得下最重要大家经常聊“生活质量”这个词。单纯从个人自身而言，我觉得“吃得好”和“睡得好”大概是良好“生活质量”的重要指标之一。 “中午不睡下午崩溃”、“寝食难安”、“食无味生无趣”等，就很形象地说明饮食和睡眠对生活质量的重要性。 睡眠质量的重要性就不用说了，今天谈…