第四辑【面壁录】1、时时勤擦拭，勿使惹尘埃
这世界变化快，繁杂事务多，新陈代谢产生的庞大垃圾物，很容易将你掩埋在阴暗潮湿角落，深陷其中，难以自拔——半死不活。
你挣扎了一番，然后，任凭电脑上游戏片头的激情音乐绕梁，任凭电视上都市剧集的精彩剧情上演，继续半死不活两眼茫茫地望着周围堆满的垃圾——依旧故我。
垃圾、垃圾、垃圾！
“我曾经堕入无边黑暗，想挣扎无法自拔！”
“无形的压力压得我好累，开始觉得呼吸有一点难为，开始慢慢卸下防卫，慢慢后悔，慢慢流泪！”
“给我依靠倾诉唯有身边几块墙，给我窥看天际唯有是零落破窗，一堆空白思想每天脑里眼内藏，废弃了的青春残留在面上风霜，当初一切欢笑全数变得很抽象，他朝一切希冀全数就如是妄想，身边只有孤单谁人会经过心上，寂寞尽情膨胀却似觉很应当！”
是时候打扫卫生了，这是拯救自己于水深火热之中的唯一办法。
生命在于运动，动起来，行动起来。
“菩提本无树明镜亦非台本来无一物何处惹尘埃！”
——好吧你赢了，你出家吧，哪里出家不用挑水扫地，请告诉我一声。
“身是菩提树心若明镜台时时勤擦拭不使惹尘埃！”
——生命在于运动，动起来，行动起来。
是时候打扫卫生了，这是拯救自己于水深火热之中的唯一办法。
把一屋子垃圾全部都扫掉！
这时你以为你只成功了一半，其实你已经完全成功了。
当你把一屋子的垃圾全部都扫掉，你就已经完全成功了。
剩下的……到菜市买菜回来做饭，哪怕青菜拌饭给自己倒一杯啤酒，然后步入浴室把自己清洗干净，焕然一新穿上精致的服饰，像模像样走出大门拥抱世界，给每个人一个笑脸，收获所有的清新空气——这一切都变成了自然而然，都变成了水到渠成。
所有的良好的行动，从行动一开始就是全部的成功，而不是成功的一半。
因为从静止状态到运动状态的改变才是质变，后面的变化都是行云流水顺其自然的量变。
从静止状态到运动状态的改变才是改变，后面的都是惯性，都是程序，都是自然而然，都是水到渠成。
从静止状态到运动状态的改变才是最伟大的，这需要给它一个巨大的原力作用。
以后的运动过程，只需要时时擦拭摩擦阻力，就将保持细水长流惯性长驱远进。
改变自己，行动起来，所有的困难都不再如想象中那么困难。
越懒惰越堕落，越行动越动感。
只有从整理身边的杂物开始的行动，才能让你从冷却凝滞状态慢慢热车、慢慢启动、渐渐加速，然后飞驰。
打扫卫生，整理身边的杂物，是最好的热身运动，是最好的灵魂清洁，是最好的修心养性。
从生命在于运动的角度来说，这是最好的打开方式。
从涤净灵魂的角度来讲，这是让身心焕然一新的最佳途径。
身是菩提树心若明镜台时时勤擦拭不使惹尘埃！
包含两个意思：
一是你做了这件事情——把尘埃擦拭掉了；
二是你享受这个过程——在擦拭过程中，渐渐心如明镜，身似菩提。
这就是入世的成就和快乐。
整洁是一种的美德，所有美好都从中诞生，不整洁的人都是可耻并可怜的。
清洁是所有美好生活的开端，不清洁的人必将渐渐沾满泥垢身负重荷。
一屋都不扫何以扫天下？
一屋就是天下，天下就是一屋，又有什么分别？
就从整理身边杂物打扫周围环境开始——这不是比喻——看看是否能摆脱深陷泥淖的感觉、是否获得了清新自在的感觉，看看是否能迅速适应优质高效快节奏的生活，看看动起来来之后还有什么难事是不能做的。
生命在于运动，动起来，行动起来。
运动过后，汗水都是有荷尔蒙味道的，白开水都是有点甜的。
清洁卫生就是最好的运动。
从身边做起，从自身做起。
谁试谁知道。
