一个帅气的小伙和美丽的姑娘就要有挺拔的胸膛，笔直的腰杆，这样就可以快乐的陪你的另一半去购物逛街什么的，可是如果你得了腰椎间盘突出症，做不了太久，站不了太久甚至是走也走不了太久。那么小伙子不能陪自己的女朋友逛街购物，你觉得你们两个还能继续在一起吗？当然如果是女方得了腰椎间盘突出，那么你的男朋友就有可能去陪其他女孩子逛街购物了。
当然我们所说的不是男女谈恋爱的事情，而是腰椎间盘突出。说到腰椎间盘突出，一些年轻的小伙子肯定会说，我那么年轻，不会得腰椎间盘突出的，身体棒着呢。可事实真的如此吗？
先给你们上一波数据：目前在我国，腰椎间盘突出症的患病率为百分之十八，按照人口十四亿为基数算的话，那么我国患腰椎间盘突出症的人数高达二点五亿人呢，可关键的是，腰椎间盘突出症的患病率还在不断的升高。虽然腰椎间盘突出症的高发年龄段是在三十岁到五十岁之间，但是，目前二十岁到四十岁这个年龄段的患者已经占了患病总人数的百分之六十四点五。可以说，腰椎间盘突出症倾向青壮年了。
那么什么是腰椎间盘突出症呢，医书上是这样说的：腰椎间盘突出症主要由腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
专业术语看不懂没关系，直接去看看腰椎间盘突出患者的生活是咋样的吧。
腰椎间盘突出的患者保持挺拔的站姿时，突然一弯腰，哪个疼痛的感觉简直是痛不欲生；还有打喷嚏的时候，正常人打喷嚏直接喷出来，弯个腰就行，可是腰椎间盘突出的患者可不行，它们要摆好马步，扶住周围的墙壁或者栏杆之类的东西，而且绝对不能进行弯腰；最可悲的是，连系鞋带都要他人帮忙；最最尴尬的是，上完厕所要擦屁屁时，你的手都有可能够不着目标啊；还有挤公交的时候，别人都是疯狂的往上挤，而腰椎间盘突出患者却只能向花姑娘一样躲躲闪闪，如果被人轻轻蹭一下腰，就会痛不欲生啊；还有打篮球的时候，当腰椎间盘突出患者，拿起篮球，就要进行扣篮，可是这一蹦，腰立马就像是有无数根针使劲的往你的腰里扎，就像是容嬷嬷扎紫薇那样，瞬间感觉身体被掏空了。
我们都说生命在于运动，可是腰椎间盘突出的患者却经不起半点儿折腾。说到这你就会说了，既然不能动，那我就不动被，老老实实的躺在沙发上不就好了吗？可是事实真的如此吗？
腰椎间盘突出患者躺在沙发上，这个腰就像硬木板一样，自己就像木乃伊一样，动也动不得。挪一下地吧，就像是被铁定扎了一样，疼得要命，如果一直保持这种姿势不动的话，那么就会怀疑自己的背上是不是长刺了。当你想要起床尿尿，就要双手用力托起自己的真个身子，这腰也不一定能起来啊。
不过这些对于腰椎间盘突出来说还是小事，可如果这病一直拖着不去治疗的话，那么就有可能出现性功能障碍、大小便失禁甚至是终身瘫痪。没有骗你哦，这些可都是真实存在的。
哇，看来腰椎间盘突出可不能忽视啊，不过这腰椎间盘是个什么东西？它为什么会突出呢？
要想知道腰椎间盘突出是怎么回事，就要了解你的腰椎间盘中的椎间盘。
我们人类出现在这个地球上的时候，是由脊椎支撑着我们人类的上半身的，这个脊椎并不是一根骨头，而是由一节一节的椎骨组成的，在两节椎骨之间的东西就是椎间盘了。椎间盘像是一个平放的轮胎，这种结构模式明显的扩大了脊椎的活动范围，所以我们人类才能弯腰，后空翻甚至是其他难度大的动作。
椎间盘有两个特点：
一、有超高的弹性：椎间盘像弹力球一样，捏一下就瘪，一放手就恢复成原来的样子了。这样的弹性能让椎骨承受的压力大大的提高了很多。
二、耐磨性超高：椎间盘的外层比橡胶还要耐磨很多，无数次的挤压、撕扯都无法磨破它一丁点。
瞧瞧椎间盘的能力，那么厉害，想知道是什么原因导致它的弹性和耐磨性那么高吗？其实很简单。
椎间盘的外表皮质地是由无数层的纤维组成的，既耐磨，又具有很高的弹性，那无数层纤维组成的东西就叫做纤维环，纤维环里面不是空心的，而是包着一个软软滑滑有弹性的东西——髓核。纤维环的目的就是保护这个髓核。在纤维环的外部在来块软骨板来保护纤维环，这样一个经久耐用、灵活敏感的椎间盘就完成了。
说完椎间盘我们就来说说腰椎间盘。
每两节椎骨之间就有一个椎间盘，腰椎骨之间的就叫做腰椎间盘。我们腹部对应的脊椎，上下一共有五节腰椎骨，夹着四个椎间盘，再加上最后一节腰椎和骶骨之间的椎间盘也算腰椎间盘，于是五个腰椎间盘就集齐了。
当我们弯腰的时候，两节腰椎骨必定会面向肚脐的一侧收紧，形成一个想背后张开的角度，这个时候，椎间盘就要配合着变换姿势。当我们直起身子时，两节腰椎骨就恢复平行，腰椎间盘也就恢复原状了。这就是正常的腰椎间盘的工作场面。
那么腰椎间盘怎么就突出了呢？很简单，你总是长时间弯腰的话，你的脊椎骨长期形成一个向后张开的角度，死死压住腰椎间盘，长时间下来，这个椎间盘不再是原来圆滚滚，弹力十足的了，反而是现在一头大一头小的，直到有一天，你就是直起身来，它也无法回到原来的样子了。又不知道过了多久，这个椎间盘就从那个越来越大的角度中滑了出来，这样的情况在医书上叫做：腰椎间盘膨出。此时在经过碾压，滑出，终于在未来的某一天，髓核被挤出这个椎间盘的表面，就成了腰椎间盘突出（注意此时的髓核还是和椎间盘表面连在一起的。）如果继续恶化下去，髓核四散开来，整个髓核脱离了椎间盘，那么就是腰椎间盘脱出了。
说到这还没完呢，这只是腰椎间盘突出的原因，但是可怕的事情还在后面，腰椎间盘突出还会造成很多你想不到的，但让你痛不欲生的事情。
我们知道我们的脊椎是在我们背后的，它贯穿了我们整个后背，我们把脊椎想着肚脐的一面当做脊椎的前面，向着背部的一面当做脊椎的后面。脊椎从前往后，先是一块块实心的脊椎骨，腰椎间盘就在脊椎骨之间；在实体椎骨的后面就是一个空心的管子，它叫做椎管，椎管里面装着的是脊髓，脊髓是一条神经的主干道，管理全身的神经，会从属于自己的椎间孔穿过去。
当腰椎间盘突出的时候，患者第一个感觉就是腰疼，腰疼的原因有两个：一是突出来的腰椎间盘被挤出来的髓核直接压迫到了神经，这样一来我们就会感觉到腰疼。二是髓核被挤出溅开来，跑到不属于自己的地方了，而当地的免疫细胞没见过这玩意儿，就直接上去揍这个髓核，于是无菌性炎症就发生了，这下腰疼也就来了。
除了腰疼，腿疼也是腰椎间盘突出的主要症状。上面说过脊髓是一条神经的主干道，管理全身的神经，每一条神经都会从属于自己的椎间孔传过去。而脊髓到椎间孔之间的那些小段的神经是一个个神经枝干，叫做神经根，它们管理的可不止一两条神经，而是N条神经和一大片区域。腰椎间盘突出后，就会直接压迫到这些神经根，这一挤压，可能是手，也有可能是脚，有可能是左手，也有可能是右脚等等会出现剧烈的疼痛，这种疼痛在医书上叫做放射痛。
神经根被挤压到，其后果不只是痛那么简单，还有可能会导致神经的信息传输直接出现障碍，而我们所能感觉到的就是麻。腿麻也是腰椎间盘突出的一种典型症状。；
腰椎间盘突出还有一个明显的症状叫做间歇性跛行：比如腰椎间盘突出患者一个姿势不对，压住了神经根，那么这根神经根所管理的区域就会出现疼痛，但是过一会儿不疼了，但是却麻了，你赶紧找个地方坐坐，休息休息一下，结果没事了，腿不麻了，腰也不疼了，你起来走了几步发现没啥事，又走了几步还没事，连续走了十几分钟，都没事，就会以为没事了，可是哪想腰或者腿什么的又开始疼起来了，像这种走走就痛，歇息久了也疼的情况就是间歇性跛行。
我的天，这腰椎间盘突出带来的后果可真可怕，到底那些行为会导致腰椎间盘突出啊？我们先说说那些行为会导致腰椎间盘突出的吧。
一、不正确坐姿的久坐：有研究表明，人站着到底时候，脊柱承受体重的百分之百的压力；坐着的时候脊柱承受体重百分之一百五十的压力；身体前倾坐着时，脊柱将要承受体重百分之二百五十的压力。这样还不只是压力加大，还有一个角度的问题，我们现在的人，哪一个不是哈着背，猫着个腰，整个埋在沙发里呢？请问谁的脊椎是直着的呢？一个姿势长时间的固定，压力从某个角度针对同一个腰椎间盘，这样一来这个腰椎间盘可不就受伤了吗。所以要想避免这样的情况发生，很简单，每个一段时间起来扭一扭腰，换个姿势过三十分钟再来扭一扭腰。
二、过度负重和弯腰：负重和弯腰是一对分不开的CP，它们两个专门欺负腰椎间盘。负重，腰椎间盘的内压力就增大了；弯腰，椎骨对腰椎间盘前方的压力明显就增加了，长此以往，腰椎间盘就很容易变形，椎间盘内的髓核也就容易从后面突出了。所以对于这一种情况就是尽量避免弯腰搬重物，如果是非搬不可也是有办法的，可双膝蹲下，用上臂将重物提起，身体慢慢站起了，让重物贴紧自己的肚子，然后维持这样的姿势行走。
三、长期受寒：当腰部受寒时，寒冷的刺激会引起腰部周围的小血管迅速收缩，肌肉就会绷紧，腰椎间盘内的压力也就加大了。这样腰椎间盘变形，纤维环的破裂，里面的髓核就这样被挤出来了呗。所以当天气寒冷时要记得给你打腰部保暖哦，不要只要风度不要温度，也不要只要耍酷不要健康啊。
四、其他原因：除了上面所说的三种情况外，还有比如胖子们腰上的那一坨肥肥的肉、孕妈妈肚子里的宝宝，都会增加腰部的压力，容易损伤腰椎间盘。在这里要注意哦，孕妇爬楼梯有利于生产是错误的哦，因为这样会加重对腰椎的压力，孕妇应该多走走平地才是正确的呢。至于肥胖的人，从现在开始就要进行减肥计划了，帮你的腰椎减减压力吧。
最后在这里给大家一句话，保护好自己的腰椎间盘，不要让腰椎间盘误了你未来的人，所以从现在开始，养成良好的行为习惯，远离腰椎间盘突出。
