《篮球神技大全》如同我每日不可或缺的宝藏课程。在有条不紊地“修炼”完《天下武功秘籍》和《茅山奇门术》这两门独特的“功课”后,时针已悄然指向中午。
此时,正是补充能量的黄金时刻。我总会津津有味地享用家人精心烹制的美味佳肴,而后便悠然踏入午休那甜蜜的梦乡。
下午4时左右,我仿佛充满电的小超人,满血回归,精神抖擞地来到院子里,开启第三门功课的修炼之旅。
还记得在我还未学会走路之时,小小的床铺便是我的练功之地。
那时主要练习的是手上的精湛技能。篮球在我两手之间宛如灵动的精灵般欢快跳动,时而在身前交叉舞动,恰似优雅的舞者;
时而在身后左右穿梭,仿佛敏捷的小鹿;时而还绕着身体来回环绕,犹如调皮的小精灵在嬉戏。
我还掌握了各种各样的手部技巧,比如单指转球,那篮球就像被施了魔法,在指尖轻盈旋转;换指转球,仿佛手指间的灵动舞蹈;
还有手臂滑梯式左右来回,篮球如同在滑梯上欢快滑行;左右肩膀传球,篮球又似在肩膀间快乐跳跃……
看着篮球在我手中如跳芭蕾舞般轻盈灵动,家里人都笑得合不拢嘴,常常沉浸在幻想我成为篮球明星的美好憧憬之中。
当我长到7个月大,居然已经能跑能跳了,练功地点便从床铺转移到了院子。
毕竟练武功和道术对场地要求并不苛刻,有块空地即可,然而篮球运动却需要专门的球场。
于是,在我咿咿呀呀的比划下,爸爸和爷爷决定为我量身定制一个专属小篮球场。
他们父子俩齐心协力,在院子的东北角用水泥铺设出一块约十来平方米的水泥地,又买来红色的地板漆,仔细地涂上厚厚一层。
另外,还特意从山上砍来一棵上好的木料,经过锯、刨、削、凿等工序,在球场南面立起一个小型篮球架。就这样,一个为我特制的简易球场大功告成。
每天下午4时过后,便是专属于我的篮球时刻。我依旧像往日一样,照着书上人物的动作,一丝不苟地练习起来。
我先是进行球性训练。原地运球时,双脚稳稳分开,膝盖微微弯曲,上体自然前倾,目光坚定地目视前方。
凭借手指和手腕的巧妙力量,将篮球有节奏地拍向地面,用心感受球的反弹力度和节奏变化,分别开展高运球(球反弹高度在腰部附近)与低运球(球反弹高度在膝盖以下)练习。
接着是双手抛接球,双手稳稳持球,置于胸前,而后向上轻轻抛球,在球下落的过程中,双手迅速且准确地接球,不断重复快速抛接动作。
然后是环绕运球,包括腰部环绕运球,让球围绕腰部顺时针、逆时针方向如行云流水般连续运球;还有腿部环绕运球,球在双腿之间灵活地围绕双腿做“8”字形运球。
紧接着进行运球训练。直线运球时,在篮球场上选定一条直线,从一端出发,用高运球或低运球的方式沿着直线稳步前进,速度由慢逐渐加快,到达另一端后再折返。
变向运球主要包括体前变向运球,以右手运球为例,在运球过程中,右手巧妙地将球从身体右侧拍向身体前方左侧,同时右脚迅速向左前方跨出,上体顺势左转,换左手继续运球。
背后变向运球则是,右手运球,当球反弹至腰部高度时,右手敏捷地将球拉到身后,从身体右侧拍向左侧,同时左脚向左前方跨出,换左手运球。
最后便是投篮训练。原地投篮时,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体重心稳稳落在两脚之间,双手稳稳持球,将球举过头顶,手腕自然后仰,眼睛紧紧注视篮筐,利用腿部有力的蹬地力量,通过手臂的伸展和手腕的前屈,将球精准投出。
行进间投篮则是从球场一端底线起步,运球向篮筐方向行进,在合适位置收球,迈出第一步时,双手将球举至胸前,迈出第二步时,轻盈跳起投篮。
篮球运动作为集体项目,相互配合至关重要。在独自练习了两个多月的球技后,我便用还不太流利的语言,一字一顿地向爸爸发出指令:“爸,陪——我——练——球。”
于是,爸爸便成为我的陪练伙伴,主要陪我练习传球。先是胸前传球,双脚前后或左右自然开立,双手持球于胸前,拇指相对成“八”字形,通过伸臂、翻腕,将球迅速且有力地传出,传出的球要快速、平稳。
两人相距3 - 5米,进行对传练习,因为胸前传球是比赛中最为常用的传球方式,准确快速的胸前传球能够有效地组织进攻。
接着是击地传球,同样两人一组,传球时,将球传向距离接球者三分之一处的地面,巧妙利用球的反弹力使接球者顺利接球。
有时爸爸实在抽不出空,爷爷便会成为替补,甚至妈妈也会临时赶来救场。
我每日坚持不懈的“修炼”,很快引发了村民们的强烈好奇。
不少人一边兴致勃勃地观看,一边还用手机记录下来,并发到微信和抖音等平台,配上生动的文字和旁白,瞬间吸引了大量关注,我一下子在网络上爆火起来。
许多人慕名而来,其中不乏网红主播,我家俨然成了网红打卡地。在网红主播们长枪短炮般的镜头包围下,我迅速成为炙手可热的网红达人。
然而,许多网民根本不敢相信一个不到1岁的小孩子竟能集功夫、道术、球技于一身,纷纷对此表示质疑,认为是网络造假。
有的在评论区斩钉截铁地写道:“AI,绝对是AI制作的视频!太假了!”
有的则气愤地指责道:“简直太不要脸了,为了吸粉不择手段,弄虚作假,强烈要求封杀!”
还有的不屑一顾地批评道:“这造假手段也太脑残了!找个侏儒,配点特效,谁不会?”
不过,也有一些网民坚信确有其人其事,尤其是那些亲自目睹我修炼现场的网民,更是深信不疑。
他们言辞凿凿地回击道:“牛不是吹的,火车不是推的。中华上下五千年,奇人异士层出不穷,这有什么可奇怪的!”
网民们在互联网上为此展开了激烈的口水战,这反倒让我更加走红了。