我认为我们老百姓应该了解一些中医常识，我们很多人都有因为不了解中医常识而误入健康误区的经历，有些人以为西医用手术治病很牛，其实很多时候不是所有的病都需要做手术，日常保养的很好是不会发展到需要做手术的那一步的。
因为在80年代90年代很多父母不了解营养学和健康知识所以很多孩子一患感冒发烧就去医务室打针挂水。
那免疫力好的孩子还好，要是孩子的免疫力不好的孩子如果不小心抗生素用的次数太多会产生副作用，像链霉素，庆大霉素，卡那霉素等产品如果使用过度会导致儿童听力障碍。
有些药物过量服用会导致人便秘
比如氢氧化铝，碳酸钙，可乐定降压药，可待因 还有些抗精神病的药会导致人便秘
西药可以在患病的时候适当使用但是有些病可以用食物解决的不要用药物解决，能用针灸，推拿，热敷等物理方法解决的疾病也不要用药物。
能用中医方法治好的病不要用西药去控制，因为中医它有个君臣佐使的配伍，人的体质和病症不是一层不变的人在疲劳或者心情烦躁情况下的体质和平和状态下的体质是不同的。
中医在民国时期被打压并非西医更好，而是清朝皇帝重视中医发展，清朝皇帝发现许多皇子皇女嫔妃过早地去世和医药使用方法不对有关系所以从康熙开始清朝重视中医
中医里面也有良医和庸医之分，庸医不一定是就想着骗患者的银子有可能是他学习医术不精通或者拘泥古方不懂得顺应时节。
有一个小故事叶天士曾用树上的梧桐叶子给患者治病然后另外一位大夫也用梧桐叶给患者治病这位患病的患者没有效果就去请教叶天士 叶天士介绍说：“因为他采用的是春天的梧桐叶而现在是深秋这梧桐叶的功效就没有了。”
同样清末女医生曾懿也发现了有些医生不分寒暑给患者开同样的药给患者治疗所以效果
如今西医也会开中成药给患者但是他们有时候会把治疗风热感冒的药给患风寒感冒的人吃幸好患者自己懂药或者发现吃药效果不好之后她换中医去治之后。
当然西医也不是完全不好有此我把擦鼻涕的纸塞鼻子里面没拿出来我看了两位中医没发现这个问题我只好去看耳鼻喉科去耳鼻喉科一检查我才明白我喝了那么多药没好是我自己一时大意把纸塞鼻孔里面未察觉造成后来医生帮我把纸取出来之后又做了雾化才痊愈了。
所以我们既要尊重传统医学也要尊重现代医学。
我们老百姓需要了解一些中医常识才可以减少家庭矛盾，我有点皮肤炎症我父母不记得就去菜市场买了牛羊肉我不吃父母还以为我挑食呢其实是我患了皮肤炎症不能吃呢
现代医院如果看西医不会提醒患者忌口哪些食物但是中医一直都会提醒患者不要吃哪些不宜在患病期间服药期间吃的食物，毕竟在中医的知识里面食物和药物药食同源的食物也有药品的功能。
有人因为羊奶比较火就经常去买羊奶但是实际上患有痛风或半乳糖血症，癫痫的患者是不能喝羊奶的。
羊奶过敏和乳糖不耐受的人也不时候喝羊奶
有些人说羊奶营养价值高于牛奶是一种营销手段不是事实真相即使有些书籍也是这么说的但是不可去信。
还有些人是牛奶羊奶都不适合喝。
有些人认为冬天冬泳对身体好但是中医认为冬泳不适合每个人
人进入低温的水中热量会加速流失体温过低会导致颤抖，手脚麻木，
有心血管疾病的人不适合冬泳
