提起抑郁症，大家的脑子里会想到什么呢？可能会想到张国荣、乔任梁、尚于博等明星，没错他们都是因为抑郁症而导致自杀的。我这样说，可能很多人没法相信，一个个鲜活的生命竟然会因为“抑郁症”而痛不欲生的折磨着，甚至是结束自己的生命。
这个抑郁症不会直接损害人的肉体，而是把自己隐藏起来，慢慢的折磨人的心灵，让人最终受不了折磨而自己结束生命。
根据权威数据统计，全球大约有百分之十的人患有抑郁症，也就是说，每十个人里面，就有一个人患有抑郁症。而且，每一百个抑郁症患者中，萌生过自杀念头的至少有六十五个。这样来看，抑郁症其实离我们很近很近。
除了以上的数据之外，还有一个数据会让我们大吃一惊，那就是我国抑郁症患者的就诊率不超过百分之二十。为什么有那么多抑郁症患者不去就诊呢？原因有以下两点：
一、大家对抑郁症的了解还不够全面：很多抑郁症患者会内心纠结，他心里会想：“哇，我居然得了精神病，我会被歧视吗”“没事，想开点就好了，熬一熬就好了。”这样一纠结，一耽误，很可能就会被抑郁症拖入了泥潭，无法自拔，最终孤独的死去。
二、患者不敢承认或不愿意承认自己得了抑郁症：原因是因为他们要承受来自社会的不理解、压力与歧视。其实很多人都会错误的认为抑郁症就是不快乐不开心而已。但是这类观点是对抑郁症患者的道德绑架，不但不能帮助他们，还责备他们咎由自取。对于抑郁症患者我们要拒绝任何偏见。
在具体说抑郁症之前，我们要先知道抑郁这个词。抑郁本意是指一种情绪，后来才变成一种疾病的名字——抑郁症。什么忧伤、悲哀、低落、消沉等，这些都是情绪范畴，抑郁症可不止这样。
那么什么是抑郁症呢？我们来看看抑郁症患者的世界是什么样的吧。
在抑郁症患者的眼睛所看到的一切都是灰蒙蒙的，随着对事物敏感度的降低，他们对于身边各种事情的感觉就会渐渐的消失，就像吃饭没有放盐一样，寡淡无味、凄惨、悲凉以及无奈。好不容易鼓足勇气出门，也不愿意与人沟通，自己会感觉很自卑，是一个很落伍的人。同时对性别、颜值、金钱、名利等等一切都没有感觉。总的来说，在抑郁症患者的世界里，只有他自己和他的影子。
在工作中，本来死也不想转动的脑子，只能被迫开动起来，这种身心抽离的状态，不但让他们在工作中度日如年，而且还会问题百出，时间一长，就会更加怀疑自己，变得更加紧张，更加自卑，于是就不敢去上班，这样一来，与外界联系的光慢慢的变得越来越暗淡了。
好不容易撑了一天，回到家想睡觉。可是抑郁症患者的晚夜却比一般人要漫长的多，往往辗转难眠。就算幸运的睡着了，那也全都是噩梦，很快就从恐惧中惊醒。醒来后，满脑子里全都是负能量，会想明天怎么办？我为什么要活着受罪什么的。
人生的目标、渴望、梦想、肯定、理解、认可、支持什么的全都没有，一丁点儿都没有，就这样，在他们的生命中原本鲜艳的颜色全都被抽走了，整个人就如同生活在小黑屋里面，没有人会看见他们被病魔撕扯内心的痛苦，无论他们如何呼救，都没人搭把手，如图深陷沼泽中，抓不住任何一颗救命稻草。对他们来说，除了沉沦，就只剩下死亡才能解脱。
说到这相比很多人明白抑郁症是有多么可怕了吧。但是你们就会问，这人好好的怎么就突然抑郁了呢？抑郁症患者又有那些特殊的表现呢？我只能说，别着急，问题我们一个一个的解决。
其实抑郁症的症状需要从心理、认知、生理以及行为四个方面来确认，如果只是从某一个方面可不能简单确认哦。
一、心理：说起心理很好理解，就是我们常理解的不开心、消沉、郁闷，它是一种情绪，虽然不等于抑郁症，但是它却是滋养抑郁症的土壤。离异、丧偶、失恋、致残，这些突如其来的悲剧就像一辆辆穿梭而过的火车，不断碾压着人的精神，这几种人生挫折本来就很难顶得住，就算很坚强的顶住了，其精神也会有所损害，好好的情绪就这样进入了阴消沉、绝望的状态中。抑郁症可是最喜欢缠上有这种情绪的人了。
二、认知：认知包括三个环节，分别是感觉、知觉和注意力。
1、感觉：感觉就是接收器，用眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴来收集外界的各种信息。如果感觉出了问题，那么接受的信号就会出现偏差。比如好好的蓝天，被抑郁症患者的眼睛一接受，立刻吧鲜艳的颜色全给过滤掉，反而变成阴暗的、压抑的灰色。这可不是神话，是真的哦，在抑郁症患者眼中的世界和你眼中的世界是不一样的哦。
2、知觉：知觉负责处理“感觉”带来的信息。正常人的“知觉”来自于“感觉”，也就是“知觉”来处理我们用眼睛、嘴巴、鼻子、耳朵所收集的各种信息。而抑郁症患者的知觉系统是什么样的呢，比如耳朵并没有听到任何声音，可是大脑却有了知觉。在抑郁症患者的脑子里是真的以为自己有听到这样的声音哦，而且会把它当真的。
3、注意力：普通人在与人沟通时能够捕捉到对方的重点，以及言外之意，但是抑郁症患者却很难专心地听到你话里有几层意思。思绪要么还停留在钱一个问题上，要么就沉浸在自己的世界里。过去拍一下他的肩膀，他会给你一个吓一跳的表情，然后又沉浸下去了。
三、生理：抑郁症患者在生理上最突出的表现就是失眠。据统计，约有百分之七十七的抑郁症患者饱受失眠的折磨。各位想一下，你自己已经快累到虚脱了，身体里每一个细胞都在叫嚣“我要休息”，可是大脑却像按了自动播放按钮一样，不断回放那些曾经让你后悔不已的画面，那汹涌而来的自卑感和愧疚感，就如同一颗颗巨大的石块压得你喘不过气来。这样的感受你愿意经历吗？哪怕侥幸进入了梦中，也会瞬间被噩梦惊醒，注意哦，是惊醒，一头冷汗的那种。长期睡不着，身体被掏空，每一根神经都在拉扯着头皮，痛疼欲裂。这样的情况一天两天能忍，可是每天都如此，谁能承受的了呢？
四、行为：在患者的精力、思维能力都被抑郁症抽走后，身体就如同被灌进了水银，越来越沉。让行动变得越来越慢，最后动也不想动。患者终日藏在家里，坐着或者躺着，不吃不喝，不言不语，如同行尸走肉一般。他们并不是因为懒，而是因为身不由己，控制不了自己的行为。其实他们的内心特别希望有人能够来帮帮他，带他走出那个小黑屋。
瞧瞧，吃不下、睡不着、不开心，看见的东西全都是灰蒙蒙的，这样的人生是有多惨啊。那么抑郁症到底是怎么来的呢？
抑郁症这个家伙最厉害的就是隐藏了自己的身世，时至今日这么发达的科技也没有人敢拍着胸脯确定它是怎么来的。但是呢，百密终有一疏，再狡猾的老狐狸也会露出狐狸尾巴，就有几位科学家通过一些蛛丝马迹，追查到了抑郁症的身世，所以现在医学界上流传了关于抑郁症来历的传说——假说。其中最出名的就是单胺假说。我们就用单胺假说来分析一下抑郁症是怎么来的吧。
单胺假说指的是由于大脑中的五羟色胺、去甲肾上腺素以及多巴胺，这三种单胺类的神经递质减少，导致了抑郁症的产生。
啥是神经递质呢？当大脑传递各种指令时，是靠神经细胞一个接着一个传递的。而在神经细胞之间充当传令兵的，就叫做神经递质。其中有一类传令兵，叫做单胺类神经递质，它主要与人类的心境、情绪以及认知有关系。而五羟色胺、去甲肾上腺素以及多巴胺，都是这类传令兵的成员，专门负责传递开心、兴奋的指令。一旦这单胺类“传令兵”的含量减少了，开心的指令就没有办法完整传递了，人就容易不开心了。发现这个假说的专家们就认为，人类之所以得抑郁症，就是因为五羟色胺、去甲肾上腺素以及多巴胺这三个神经递质减少，从而让人失去了快乐的能力。
当然了，科学家们除了假说，也基本搞不清楚人类为什么会得抑郁症。但是呢我们还是知道那些情况更容易得抑郁症的。
一、遗传：研究表明，血缘关系越近的人，抑郁症发病率越高。如果父母有一方是抑郁症患者，那么子女的患病率就高达百分之十四左右，但是却不知道人类的DNA中那一条基因携带者抑郁症的基因序列。而且这种遗传的说法目前还有争议。抑郁症患者的孩子患病率高，到底是因为基因的影响还是成长环境中的耳濡目染造成的呢？孩子在成长过程中眼看着爸爸妈妈每日活在抑郁症的痛苦里，心情难免会受到影响，长期下来，潜移默化，即使没有被“传染”也很难成为一个活泼开朗的人。
二、神经结构及功能改变：情感中枢神经系统，大概有认知和调节这两种主要功能，分别用来认识事物和调整心情的。而抑郁症就是认知系统出现了紊乱，看啥都不爽，心情摔了一跤后就无法调整回来了。认知系统为什么会出现错误呢？很简单，如果前额叶、丘脑、脑干、小脑等脑组织发生损伤，就会带来一系列看不见的连锁反应，情感中枢系统也会跟着发生故障。简单梳理一下就是脑组织损伤导致情感中枢系统发生故障，从而影响了认知和调节功能，最终出现抑郁症。
三、内分泌紊乱：这个就牵扯到各种激素了，比如雌激素、生长抑素、褪黑素等等。不过在这些激素中，雌激素绝对是捣乱的主角，无论是升高还是降低，都能让人情绪低落。而生长抑素就是分泌单胺类神经递质的开关，当生长抑素降低，单胺类神经递质就如同实行了计划生育一样，降低更新率，最终导致抑郁症的发生。褪黑素也很厉害的，你能不能睡得着就靠它，如果褪黑素分泌减少，那就会失眠。瞧瞧，这一个个看着毫不起眼的激素，起作用还是挺大的，尤其是关系着我们情绪的激素，它们可牵扯着抑郁症呢。
四、应激事件：所谓应激事件就是出乎意料，让人猝不及防。当人突然遭受离异、丧偶、破产、重病等应激事件时，心理承受不了打击，就很容易患上抑郁症。
看看，遗传、脑损伤、内分泌紊乱以及应激事件就能引发抑郁症。这抑郁症可真的是防不胜防。
在这里我要给各位关于治疗抑郁症时的需要注意的几点：
一、抑郁症是属于精神类疾病，所治疗用的药物和感冒发烧这种普通疾病是有本质区别的，抑郁症治疗所用的药物的典型特点就是起效慢，药物精神类药物不像消炎药那样有立竿见影的效果。正常情况下，半个月左右开始起效，所以，如果医生给你开了抗抑郁症的药，千万不要因为短期内觉得没有效果而产生怀疑、继而放弃服药。而且抗抑郁药的药效和副作用是相伴的，如果副作用来了，就说明药效开始发挥作用了，但是有些人因为害怕药物的副作用，而放弃服药，这是错误的，副作用正是证明抗抑郁药正常的反应。
二、精神类疾病的药物的用药周期可不是以天为单位的，也不是以月为单位的，而是以年为单位的。所以擅自停药的结果就是复发，还会出现头晕头痛、恶心呕吐、焦虑不安、睡眠质量下降等现象。要想停药，就要在病情稳定了之后，在医生的指导下逐渐减量，直至停药，比如本来每次服用两片的药可以先减为一片，过几年在减为半片，以此类推慢慢停药。
三、抑郁症是容易复发的。抑郁症治愈后，三年内复发的概率高达百分之九十，这也是抑郁症最让人讨厌的地方，好不容易摆脱了它，却又被缠上了，然后又治好了，又复发了，反反复复，把人揉搓于股掌之间。但是呢我们要清醒的认识到，抑郁症这个疾病的性质就是这样的，它就是一个很容易复发的疾病，所以不要整天担心自己是否会复发，因为越是这样想着，战战兢兢的过日子，就越容易复发。如果能够坦然的面对，接受这个现实，心情放松点，反而会好很多，大不了复发了就继续接受治疗呗。
四、切勿单一治疗。抑郁症是心理和生理同时出现问题才导致的，所以心理问题是需要看心理医生的，比如关于如何完善自己的人格，如何建立阳光心态。而生理上的治疗就是按照医生的要求服药。心理治疗和药物治疗强强联手，才能彻底对抗抑郁症。单独的吃药和单独的心理治疗都是搞不定的，单一的治疗方案很难激发患者的自愈潜能，所以很容易复发。
呼这一插播的几点注意事项可真多，但是呢下面就该说一说抑郁症最终也是大家最关心的问题——自杀。对于抑郁症患者的亲属来说，最怕的就是不知道什么时候他就自杀了，那么抑郁症患者自杀的时间有没有规律，或者有没有什么蛛丝马迹可以寻找呢？你别说，还真有。
抑郁症患者的自杀时间是有规律可循的，如果把他们每天的心情指数标记出来，就是一条此起彼伏的波浪线，时高时低。一般人认为抑郁症患者的自杀行为通常发生在精神状态最低谷的时候，但是这是不对的。抑郁症患者的自杀，往往是在患者走出低谷、正在向好，而家属正觉得他好像一天比一天好起来，满心期待的时候，突然发生的。了解了这一点，就会知道什么时候更需要加强防范了。
患者在自杀前，会不会有什么蛛丝马迹呢？答案是有的。比如总是有一句每一句的提到死亡这个话题或者词汇，好像是要和你道别的样子，交代一些重要的事情。动不动就藏一点刀片、绳索、安眠药之类的物品，等等。
其实，只要你真的关心患者，了解他，患者是可以感觉到的，因为那是出于你对抑郁症患者的爱。
最后，是我最想对照顾抑郁症患者的家属说的，就是防止“传染”。人与人之间的正常交往是可以互相传递能量的，但是与抑郁症患者交往，不但不会输出正能量给你，反而会吸收你内心的能量，并且把负能量传输给你。这种长期的能量输出，会透支并造成精神损伤的。当患者高兴的时候，你产生了希望，忽然他情绪低落了，你又开始绝望和失落。你的情绪和他绑在一起，就如同坐上了过山车，而且持续时间很长。你越是用心体会他，就越容易被传染。正确的做法是，把他当做一个病人去照顾，理性而客观的照顾好病人，自己也要管理好自己的情绪，这是患者家属必须要注意的。
总的来说，接受疾病本身的客观规律，科学的配合治疗。心理治疗和药物治疗双管齐下，理智冷静的面对抑郁症。
正常人不要歧视抑郁症患者，要用正常的眼光去看待他。而抑郁症患者要相信抑郁症是可以被治愈的，比如著名主持人崔永元，他就是一个被成功治愈的案例。
