7做一个有责任心的人
现实生活中，我们无论做甚么事情都要有一个负责的态度。有了责任感别人才会信任你，你才有可能取得成功。责任是一种敢于承担，有所作为，勇于负责的精神。使我们每一个人立足社会，开创未来的基石。在这个世界上责任是一种弥足珍贵的东西，取得它来自一个人的灵魂深处，它可以拯救灵魂，让心灵充满纯洁和自由。拥有责任心就拥有了善良，它需要觉悟，就像泥土中的种子需要阳光雨露的滋润一般。拥有责任心前途一片光明。是一种发自内心的，敢于面对生活的勇气和行为。它会指引你去做你认为重要的事，并且一定会竭尽全力，做到尽善尽美。
责任感，是那样朴素而又十分可贵。有没有责任感，是对一个人的基本要求。不管在工作还是生活中，有责任感的人能够对自己所做的事情负责，能够不遗余力地完成属于自己的任务。在某种程度上讲，责任心有多大，我们的人生舞台就有多大。因此,每个人要有所作为就得有责任心，只有这样才能对得起自己的良心。同时，责任感也反应了一个人的精神境界。
二战初期，美军降落伞合格率为999%，每一千个就有一个为不合格产品，军方要求合格率必须达到100%。于是军方改变了质检制度，从每批降落伞中随机挑出一个，首先让厂商负责人亲自从飞机上跳下。奇迹出现了，不合格率很快降为零。
虽然这个故事离我们很久远，但是我们却可从中体会到：很多没有责任心的行为往往是出于对规则的漠然，对权威的盲从，出于自己一时的舒服懈怠。当你像对待自己生命一样承担起责任的时候，你就能创造出最高的品质。
有位刚毕业外科护士参加一次腹部手术，手术就要结束时，在负责清点所用的医疗器具和材料，这位护士对外科医生说：“你只取出了11个棉球，而刚才我们用了12个，我们得找出余下的一个。”医生说：“我已经把棉球取出来了，现在我们来缝合切口。”但那位新护士仍然反对：“医生，你不能那样做，请为病人着想。”医生微笑着把脚提起来，让护士看地上的那第12个棉球，对她说：“你是个好护士，如果你确信自已没错，要坚持到底。”
有些人不大愿意为自己的行为负责任，这些人是自私的，客观表现为冷漠、粗心、腐化、贪婪，缺少正义感。没有责任感的人，始终不变的逃避责任的理由，就是把一切错误、罪责推向他人。他们将责任诠释成一种负担，责任很容易被当作别人的问题。而那些推卸自身的责任，谈到金钱、地位、权利时首当其冲，随心所欲的享乐，忘记所应该担负的责任。他们会找出一大堆理由来搪塞他们应当承担的责任。
责任感和荣誉感之所以这么受西方人的追捧，是因为有正确的科学依据证实成功的因素是这两类，所以我们也要向他们学习。
首先，要刻苦学习。当今时代，是知识信息时代，知识是人的灵魂，不断学习是我们必须做到的，因为学习是增强自身素质提高的主要途径，所以我们必须增强学习紧迫感和压力感，克服盲目、懒惰的心态，端正学习态度，持之以恒，既要学习理论知识，也要从实践中学习，努力从知识海洋里汲取营养。当一个负责的人要有兢兢业业工作的责任心，要有执着面对企业目标而奋斗的决心，运用所学的知识，用到本职工作中去，就会解决在工作中遇到的问题和难题，才能圆满完成各项工作任务。
其次，要做一个有责任心的人，必须勤奋工作。工作，就是完成企业交予的任务。作为我们，要有朝气蓬勃的积极向上的活力，更要有对企业热情服务的精神，将热情、活力释放到工作中。在工作中为什么同一样的工作，有的人做的好，有的人做不好，关键在于一个人的责任意识，责任意识强的人，他会用心去做，努力去干，责任意识不强的人，他只会马虎做事，敷衍了事。一个人只有把所学的业务知识与本职工作融为一体，才能干出意义，干出价值，得到认同。所以，我们必须脚踏实地，任劳任怨，按标准化操作，一丝不苟地做好本岗位工作。当一个人清楚地知道自己该做什么，就能保持清醒的头脑，不受他人左右，当职责正确地履行，就会有效果，这样，我们就拥有责任心了。
责任心是金。一个人有了责任心，他的生命就会闪光；一个人有了责任心，就拥有了至高无上的灵魂；一个人有了责任心，在人心中就如同一座高山，不可逾越，不可移动；一个人有了责任心，世界才更精彩、更迷人！
8做自己情绪的主人
成吉思汗打猎的时候，口渴难耐，正好附近有一洼山泉，他捧起水来喝，一只老鹰疾飞而至，成吉思汗一惊，山泉泼得满地，喝水的“渴望”被干扰，成吉思汗大怒，抽出羽箭射杀飞鹰。
成吉思汗走上山顶，发现飞鹰被羽箭穿胸而毙，而死鹰陈尸的山泉水源，有只被鹰啄死的大毒蛇，如果你是成吉思汗，当场你会后悔自责?庆幸?自认大难不死必有后福?决定以后不再随便发怒?或在发怒情况下随便决定行动?
人非圣贤孰能无过，情绪人皆有之，但过分情绪化就是一种障碍，如果不能自我突破就会严重的制约自己的发展。每个人都有七情六欲，每个人每天都有自己的喜怒哀乐，但不能把自己的喜怒哀乐每天挂在脸上与别人相处，这样不但不能给他人以快乐，反而会给自己设置更多的障碍。
现代社会中，很多年轻人的情绪化非常严重，不但把这种不好的习惯带到生活之中，而且带到工作之中，严重的影响到他人及公司的正常化。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
处理情绪的办法有很多，保持冷静是最重要也最关键。大部分人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能冷静下来的方法。
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，比如，学习先静心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先静心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始。
个人情绪化形成的一般原因有：一是内心世界很狭小，格局不大，只能看到自己，看不到别人；二是接受不了别人批评，一旦别人批评自己就会心里想不通而情绪严重；三是缺乏正确认识问题的能力，不能从全局看问题，不能从整体看问题，只能从局部看问题；承受能力很差，有好事就开心，遇到挫折就会不开心，闹情绪；四是虚荣心太强，虚荣心得不到满足就会心情不好。
所以一个人不快乐的根源，80％都是源于自己，就像一个人被分成了两半，左右互搏。明明自己做得很好，另一个“我”却怀着自卑的态度不停地投否决票：你真不行啊!那个人在盯着你，他一定是怀疑你的能力，正肆无忌惮地瞧不起你!
当你坠入自我怀疑的深渊时，就与不快乐结上了缘。每个人的潜意识都无法克服“神经质”的特征，敏感与生俱来，不知足是人的本性。人也很难反省自己，这是人的“欲望”，而在意他人的评价，更是从某种程度体现了一个人的上进心。要摆脱不快乐的状态，首先，我们不要妄加推测别人对自己的看法。
在日常生活中，一个人要为自己潜意识灌输平和的心态，用平静的心态和信任的眼光看待周围的人和事；不要总觉得时时处处都会有人在注意你，总认为别人在和你作对，把小事看得过大或把自己幻想出来的感觉当成是无法回避的真事——“他们都在对付我”，如此一来，你就会掉进潜意识的陷阱。给自己找来无穷无尽的麻烦，增加不必要的心理压力。
如果每天都将自己陷在恼人的琐碎小事之中，怎么可能集中能量去将最重要的事情做到最好?以下提供的一些管理情绪方式，希望能让更多人更有力量远离失序且不舒服的情绪。
1建立“不要生气失控，否则自己身心受伤最深”的基本信念。很多人生气多是觉得自己“受辱”，所以要反击、要讨个面子、要个道理。聪明如你，至少应该不要发生“亲者痛、仇者快”的一时之快。
2尽力离开诱发情绪的环境及因素。如果觉得“他怎么让我那么生气”，首先你必须离开现场去别的地方。例如开车时，自己或亲友发现驾驶开始烦躁时，可以请他先停到路边安全地方，做个伸展操，等到情绪稳定后再上路，或是听音乐、听广播，咀嚼口香糖等。
3学习倾听内在想法、了解自己的情绪。情绪起了变化的时候，我们注意力会放在引起情绪反应的事情上，也就是陷入情绪中无法“跳出来”。试着在有情绪反应时，除了注意到引起情绪的本身事件之外，要学习分散注意力去体察自己“内心的情绪”，并随时问自己“为什么我的情绪是这样？”多自己一点空间，了解自己的感觉作为缓冲，再决定是否要表达。
4凡事过犹不及。有些人会极力地否认或是压抑自己低落的情绪，结果整个人变得愈来愈消沉，甚至从人际关中退缩。适当的情绪宣泄是需要的，但也要注意过度的情感表达和肢体动作，会阻碍和同事之间的关系。
5试着从负面中看出正面的意义，化不适为力量。“逆境是美好祝福的外衣”。合理的要求是训练，不合理的要求是磨练，若能转念，遇到挫折时，先不要苛责对方或自己，先将焦点集中在当下值得学习的事物。每种思考方式都能产生不同的情绪，试着将问题情境转变为学习机会，它能让你产生正面的情绪和行为。
