第六章家庭哲学：深谙家庭之道
念好家庭这本经家是什么？家是避风港，这个避风港维系着一个人生命中最重要的部分。一个单独的人是不能组成一个家的，必须有夫有妻才算得上是一个家。一个人不管取得了多大的成就，如果没有家庭的慰藉，那么他的人生也是单调和冰冷的，聪明人是懂得这个道理的，他们无论什么时候都能将家庭放在十分重要的位置。
1.营造良好的家庭环境
心理学家诺尔蒂对家庭教育环境与儿童成长之间的关系做了生动地描绘：
如果儿童生活在批评的环境中，他就学会指责；
如果儿童生活在敌意的环境中，他就学会打架；
如果儿童生活在嘲笑的环境中，他就学会难为情；
如果儿童生活在羞辱的环境中，他就学会内疚；
如果儿童生活在忍受的环境中，他就学会忍耐；
如果儿童生活在鼓励的环境中，他就学会自信；
如果儿童生活在赞扬的环境中，他就学会抬高自己的身价；
如果儿童生活在公平的环境中，他就学会正义；
如果儿童生活在安全的环境中，他就学会信任他人；
如果儿童生活在赞许的环境中，他就学会自爱；
如果儿童生活在互相承认和友好的环境中，他就学会在这个世界上去寻找爱情。
从而可见，环境对人的影响是多么深远，我国古时就有孟母三迁的故事。
俗话说“龙生龙、凤生凤、老鼠生崽会打洞”。这句话并不是指孩子先天禀赋的差异，更多的是说孩子成长的环境很重要。一个孩子如果从小就在一个充满艺术氛围的环境中成长，对他今后的发展是有重要影响的。画家的孩子从小就看到父母亲如何作画，明白绘画的布局、色彩；演员的孩子从小就看父母表演，知道怎么做才是真正的诠释角色。所以，家庭环境的熏陶对孩子的成长十分重要。
那作为父母，应该怎样给孩子营造良好的家庭环境呢？
（1）转变养育观念，改进养育方式
要尊重孩子作为主体的人格和权利，避免包办代替。家长应注重培养孩子的生活自理能力，摆脱依赖思想；引导孩子学会关心自己的亲人，防止过分的以“自我为中心”；家长不必时时刻刻陪伴在孩子身旁，要有意识地给孩子独立“游戏”的机会，让孩子在独自“游戏”中独立探索问题、解决问题，逐渐形成坚实的自信心。
（2）多与孩子沟通、交流
您知道怎样让孩子在幸福中度过每一天吗？您知道如何在有限的时间里向孩子传递您的爱吗？不需要太多，不时地与孩子交流、沟通就够了。“哎呀，做不到！太忙了！现在竞争这么激烈，工作压力这么大，哪有时间？”我们经常会听到这样的抱怨。不，你可以做到！
清晨的时候，您可以一边收拾东西，一边用几分钟的时间和孩子谈谈，今天有什么活动安排，要注意些什么。今天与往常有什么不同，有什么特别要求。有时间的情况下或在繁忙的工作中挤出一点时间，到孩子的学校，多向老师了解他在学校的表现。带孩子一起外出进餐，孩子一定会为此兴奋不已。让孩子有事情的时候、想说话的时候、受委屈的时候等，保持与家长的交流，要让孩子觉得和家长在一起很踏实，也很快乐。另外，可以利用准备晚饭或吃饭时，全家人坐在一起，每个人都说说这一天的事，让彼此走进对方的世界，一起共享生活的乐趣，共同面对生活的困难，心灵也更加相通，孩子对我们也会更加信任，家庭也会更加和谐、更加幸福。
（3）建立温馨、和谐的家庭氛围
创建一个温馨、和谐的家庭环境对孩子的成长非常重要。有的家庭“战争”不断，人际关系恶化，孩子会由恐惧走向怨恨。孩子在这样的家庭里，心灵受到创伤，无心向学，导致孩子的脾气暴躁，甚至是离家出走，在没钱及坏人的引诱下，走上犯罪的道路。有的家长失于规范，嗜好不良，甚至低级趣味、玩物丧志，只能在孩子的精神世界里，埋下不良的种子，影响孩子形成正确的人生观、世界观和价值观。
作为家长，应该建立和睦的家庭氛围和良好的亲子关系，父母要和孩子一起游戏，一起学习，发展共同的兴趣和爱好，增进父母和孩子之间的相互了解。父母要把孩子作为平等的人，给他一定的权利决定与选择事情，有些事情可以和孩子商量、征求孩子的意见。当孩子的想法不可行时，父母也不要一味地指责、批评，更不能用过激的言语进行讽刺、挖苦，而应指出其中的不足，耐心地劝导。
健康的家庭生活、和谐融洽的家庭气氛有助于孩子健康心理的形成和稳定。值得一提的是，父母教子时必须要相互配合，态度步调要一致，不要各施标准，即便意见不同，也不要在孩子面前表露出来。即在同一事情，同一时间里不能一个做“恶人”，一个当“菩萨”，否则孩子会觉得有人袒护，而听不进教育之言，时间久了，不利于教育孩子。
2.让爱情之树常青
爱情是人生中永恒的主题，谁都希望“爱情之树常青”。然而，失恋的痛苦却总是与爱的甜蜜相伴随，然而失恋并非不可避免，“知己知彼，百战不殆”方是明智之举，也才能使你走出失恋的阴影，酿造爱情的美酒。
爱情的种子，播种在相互理解的季节，以真诚浇灌，以理智培土，以柔情育苗。应该说，人人都向往、追求美好的爱情。然而，失恋的苦酒又总是让人品尝。为防范失恋，其上上之策是不断地加固爱的大堤，让其牢不可破。
以下几种方法值得借鉴：
（1）对症下药
找出他（她）想分手的症结，从而对症下药，是防范失恋的一种重要技巧。
爱，就是使自己变得更完美、更适合对方。你要多站在对方的立场设想，多体谅他（她）一些，收敛起脾气，做个善解人意的人。如果你的丈夫（妻子）喜欢浪漫，你就训练自己有情趣一点，多学着细腻地去体会他（她）的感觉，改变自己的粗枝大叶，千万别被对方激怒，中了分手的圈套。
（2）摆脱嫉妒
人人都难免会有嫉妒心，但这必须与我们的感情相协调。嫉妒心有时会毁了我们自己和我们爱的人，是对我们的自尊心和个人修养的挑战。只有克服了强烈的嫉妒，我们才能成为更完美、更坚强的爱人。
我们应当认识到，我们不可能完全占有另一个人，深爱的前提是最大的自由，爱必须自由。
（3）善待对方
爱情绝不是占有，两人相恋，是为了有一天能够开始今生的远航。在航海之前，你要做好各种准备，查缺补漏，因为我们毕竟不能在未开始的时候，就因为存在缺憾而放弃这次远航。
记得中国台湾著名的女诗人席慕容写过这样一句话：“如果你已经开始恋爱，那么一定要对他好，不论以后发生什么，都能做到无悔。”
（4）共同梦想未来
梦想未来使我们充满希望。我们梦想明天孩子的成功、旅行的喜悦、家庭收入的增加，我们梦想和平、快乐和幸福，这为我们的相互关系增添精彩的一章。
梦想是每个人心灵的一面，与我们所爱的人共同梦想未来，能加深我们的相互了解。
（5）多沟通、多交流
人与人之间最难的是沟通。对于婚姻的双方来说，沟通也永远是第一位的。沟通能够帮助一对触礁的夫妻找到改善的线索，因而度过婚姻的危机，也能让一对关系还不错的普通夫妻成为一对灵与肉完全交融的亲密伴侣。婚姻的幸福与否、融洽与否，和你与你的另一半的沟通，有着极其密切的关系。有人说过：“婚姻是一场长久的谈话，双方永无止境的倾诉心声。”
适当的时候，表达你的想法、感情和渴望，鼓励对方也这么做。
（6）经常赞美
赞美是人生的一种美德。赞美别人，给予别人快乐的同时，自己也将收获一份幸福；赞美怡人的风景，你得到的是好心情；赞美世上一切可赞美的人和事，你不仅不会失去什么，相反，你得到的回报比你的付出将多出若干倍。尤其是爱人。你每天都要赞美他（她），哪怕只是微小的、芝麻粒大的事，他（她）都会非常高兴。他（她）知道你在乎他（她）、珍惜他（她）、爱护他（她），他（她）就会为你付出一切，他（她）会把你看得比他（她）的生命还重要，关键时刻，他（她）会为你付出生命。
（7）大智若愚
他（她）使出“保持距离”的招式来让你怅然若失，或者制造误会争吵，看你会不会气得一走了之；编个理由说出差，想借时空阻隔淡化你们的爱情。
以不变应万变，他（她）想切断两人关系，就让他（她）一人唱独角戏吧！不要死缠烂打紧迫盯人，而要一心一意地信任和守候。说不定，对方会被你这么“少根筋”的信赖所感动，忍不住回头了呢？
（8）纯情苦恋
他（她）斩钉截铁地告诉你：“我们不适合，分手吧！”你就哀怨地望着对方：“如果你觉得分开比较好，那么，我尊重你的决定。”接着，含着泪，露出幽怨的笑容来个依依离别：“你要好好照顾自己，你气管不好，天凉了要特别小心。”或者，更有风度地带着神爱世人的眼神：“只要你过得比我好，我就心满意足了。”
不主动留住对方，却不经意流露你无法自持的浓情爱意，你要放对方高飞，其实又悄悄系一条感情细绳羁绊住他（她）。
但有一先决要素就是：对方并不是真心想离开，或者，离开的意念并不是很坚决时才会收到较好的效果。
3.理解是维系感情的纽带
凡是正常的人，没有不想找到一个如意伴侣的，热恋的时候男人像团火，女人也像团火，都把自己烧得糊里糊涂，昏头昏脑。你看我白玉如瑕，好像白雪公主；我看你称心如意，如同白马王子。等到结婚后，火慢慢地熄了，烧渐渐地退了，头脑一天比一天清醒了，双方重新审视对方，才发现种种不如意，就生出许多忧虑、苦恼和不满。
人与人需要理解：同事之间需要理解，上下级之间需要理解，夫妻之间更需要理解。夫妻是生活在一起时间最长的人际关系。父子会产生矛盾，母女会产生矛盾，双胞胎会产生矛盾。来自不同的家庭、有着不同的遗传基因、有着不同的生活习惯、有着不同的爱好、有着不同的性格等，这样的人结合在一起怎么能不产生矛盾，怎么会什么都能想到一起，说到一起，做到一起，吃到一起，有时自己还会怪自己，自己还会发自己的火，夫妻生活时间长怎么能会不发生矛盾。矛盾是普遍存在的，是必然的，没有矛盾就没有生活。既然我们知道矛盾是必然要产生的，我们就应该多一些理解和宽容，多一些理解和宽容就能使夫妻多一些恩爱的旋律。
那么，如何根据具体情况，灵活地运用各种方法平息争吵、摩擦，修好双方感情呢？一般来说，有以下几种方法值得借鉴。
①充分了解所爱对象的性格、气质、习惯、爱好等。时间久了，你就会“见怪不怪”习以为常了，习惯了就好了。
②求大同，存小异。相爱是一个求同趋近的过程，大方向的问题一致就行了，不能要求对方什么都和自己一致，因为这是不实际的。应该允许保持一些个人的特点。毕竟世界上没有两片完全相同的叶子，何况是有思想的人呢？
③给对方以“自由”。没有人喜欢自己的爱情如坠入“天罗地网”之中，而应在双方共同的活动之外，留给对方一些私人空间，允许对方保存并扩展个人的生活圈子。
④培养共同的爱好，使两人在一起感到既充实又快乐。
⑤经常交流感情，使对方有机会随时把不快、不满的想法说出来。避免积水成渊，一发而不可收拾。
⑥当对方下班回家后，没说几句话，就表现出很生气的样子，千万不要以为问题出在自己身上，认为对方生气是针对自己而马上接过话来。这时候，你应该冷静地多观察一会儿，然后试着了解事情的真相，之后再采取相应的办法加以解决。
⑦不要急切追问对方“为什么”，这样挑起话头，气会越发越大，可能把“枪口”指向你。
⑧了解事情的来龙去脉后，不要喋喋不休地劝说，那样会使他（她）更烦。正确的方法是做简单的安慰，让对方慢慢地平静下来。
⑨不要说带刺的话，也不要旁敲侧击，这等于火上浇油，会越烧越旺的，蔓延了，就很难收场了。
⑩对他（她）的一些并不过分的异常举动，比如在房间里走来走去，来回踱步，把电视机打开，而且声音偏大，自己却坐在电视机前睡觉，在卧室和衣入睡等，不要大加指责。如果可能，可以慢慢地说服并帮助其改正。
愿每一个家庭夫妻恩爱、长相知、不相疑，仔细品味你的婚姻，仔细审视自己，再以充满欣赏的目光注视陪伴你过平淡日子的那个人。
4.让幽默走进你的家庭
家庭是人类社会的一个特殊团体，家庭成员之间的关系是人与人之间最亲近的关系和最直接的血缘关系。我国家庭的传统美德是敬老爱幼、和睦相处。多少年来，无数个家庭都恪守这样的信条，过着幸福美满的日子。但是，在当今充满激烈竞争的社会中，每对夫妻都会有这样的体会，成立家庭之后，恋爱时的浪漫、对对方的倾慕及感情的交流，都会被越来越琐碎、越来越具体的家务劳动冲淡。人生开门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶，以及烧饭、洗碗、买菜、扫地、抹桌子、带孩子等，这些都是小家庭每天要循环往复一遍的枯燥劳动，时间长了，夫妻双方很可能就会在分担家务的多少上，或其他小事情上产生矛盾，发生争吵。时间久了，感情就会出现危机，甚至是破裂。
任何一个家庭成员都不希望看到这样的情况，都希望拥有一个充满爱意的家，这就要求家庭成员之间经常进行语言交流，思想沟通，互相关心。而且要尽量运用形象化的幽默语言，因为幽默可以帮助人消除烦恼、忧愁和疲劳，有利于增进身心健康，化干戈为玉帛，使各种家庭矛盾一笑而了之。
例如，有一位妻子特别能干，丈夫却没有一点儿上进心，但是，在家里还要摆架子，以封建大家长自居。有一天，妻子讲了一段寓言使丈夫正确认识了自己，从此改变习惯，发奋努力，终于取得了一定的成绩。
下面就是这则寓言：
坐在飞机上，一个乘客向空姐要饮料，要了半天，无人理睬，乘客只好作罢。
过了一会儿，忽然那边也有人向空姐要饮料，并且满口骂骂咧咧。却是一只鹦鹉，也奇怪，只见空姐竟乖乖地将饮料给鹦鹉送上。这鹦鹉还不罢休，继续骂骂咧咧要这要那，每次骂过，空姐都赶紧把东西送上。乘客茅塞顿开，原来这飞机上的空姐吃硬不吃软，得骂！于是，乘客学着鹦鹉的样子骂骂咧咧，果然，他要的饮料，空姐立刻给送来了。这下，乘客乐了，不停地骂着跟空姐要这要那。
乘客骂的正起劲，机长从驾驶舱走出来，一把抓住他就给扔到飞机外边去了。倒霉的乘客从空中往下跌落，很是想不通。可是很快，飞机门又一次被打开，鹦鹉也被扔了出来。
鹦鹉飞到乘客身边，绕着他转了几圈，很惊讶地说:“原来你不会飞啊？那你在飞机上牛什么？”
这则寓言让一家人感受到幽默的乐趣，笑过之后，丈夫意识到自己的问题，于是开始改变自己。
还有一则有关家庭幽默的故事：有一个男子，因感冒发烧半躺在床上。妻子下班回家问他：“身体好点没有？”他说：“头疼，浑身不舒服。”妻子说：“我给你推拿吧。”推了一会儿，妻子又说：“你躺下吧，又舒服，我又好操作。”男子可能因为累，闭着眼一直都没有挪动身体。又推一会儿，这位妻子因为推拿用力和男子的位置不对，显得有些力不从心。这时，聪明的妻子开玩笑说：“我记得小时候给猪挠痒痒的时候，猪能很快地感觉到舒服，并且它的身体立刻作出反应，乖乖地躺下来，让我继续给它挠。你怎么没有这种动作上的配合呢？”这位妻子说完后，在一边做作业的上小学的儿子对男子说：“老爸，你没听懂啊，老妈是说你和猪还有一定的距离啊。”儿子说完诡异地一笑，溜了……吃晚饭时，这个儿子不小心将米粒掉到饭桌上，又把菜的汤汁滴到衣服上。妻子生气地说：“你吃饭怎么跟小猪吃食一样，盆里盆外都洒上米和汤？”儿子生气了，将筷子一放说：“我不吃了！”这时，男子不紧不慢地对儿子说：“乖乖，你没听懂啊，妈妈是说你比老爸进步多了，因为你和猪已经没有距离了。”男子说完全家哈哈大笑。
从故事中我们知道，一个好丈夫、好妻子应当赋予生活情趣，使生活充满温情、欢悦和趣味。幽默是修养的尺度、情操的陶冶，在人类生活最富内涵的两性空间，幽默陶冶我们的心灵，提升我们的人格，使家庭中每个人变得更美好可爱。
幽默语言，充实家庭生活，减轻竞争、缓解家庭成员的精神压力，使家庭生活更和谐、更美满、更幸福。
5.家和万事兴
家和万事兴，中国人就认这个理。我们都在追求富足的生活，希望自己拥有一个幸福、和睦的家庭，而对一个国家来说，国家就是一个大家庭，大家庭和睦，国家才能强盛、富裕。“家和”真的很重要，因为只有“家和”，才能“万事兴”。“和”是手段，“兴”是目标。我们的生活就是为了安康、幸福和美满。
纵观那些成功的家庭，男人事业的兴盛和发达，背后无不有一个默默无闻的贤内助在支持着。这样的事例不胜枚举。而一个女人每日光彩的笑容总是和她丈夫体贴的关怀息息相关。
小杨是个幸运的人，因为她嫁给了一个好老公。她丈夫是一个公司的经理，工作繁忙，但是他从来没有要求小杨必须照顾家庭，照顾他，而是兼顾小杨的要求，让她干自己喜欢干的事。现在小杨还在读硕士学位，在学校里，她的压力在她的笑容中是看不到的，从她的笑容中能感受到她在享受做一个女人的幸福，她说虽然丈夫对她没有要求，但是也要体谅他工作的辛苦，尽可能地帮助丈夫解决在生活和事业上的困难。但是她在学业上并不是停步不前的。在快乐中她依旧迎风飞翔，她热爱自己的专业，而且在这方面她做得很好，她还是自己所在学校百年校庆庆典上学生代表的发言者，这些荣誉是每个人都艳羡的。但是她并没有忘记去照顾自己的丈夫。有一次，小杨的丈夫出差回来，刚好是她忙完学校公派的事情之后，她立刻脱下工作服，不顾劳累，精心准备去迎接他的归来。而她的丈夫一方面为她的成就感到骄傲，另一方面在得到她的爱护中又激起奋斗的动力。虽然有时候，他们也会拌嘴，但是他们的关系总体上是和谐的。他们的婚姻是成功的，是“家和万事兴”的一个典型。
想要“家和”就要做到以下几点：
（1）不要让婚姻成为爱情的坟墓
“婚姻是爱情的坟墓”，这一句俗语对于现代人来说已经不再新鲜了，并且有不少人都把它当做至理名言，在走进婚姻殿堂的时候不免有些战战兢兢，生怕婚前的甜蜜和温馨都被婚后生活的琐碎所替代。的确，婚姻是两性感情的一个里程碑，也是恋爱时期感情的结束，走进婚姻的人们，需要的是另外一种爱情。这种爱情已经失去了很多包装、虚幻和浪漫，而是多了更多的平淡和真实。它要求双方对他们的感情做进一步的接触，需要更亲密的关系，需要更稳定的关系，需要的是另外一种更亲密的爱情，从而作出把各自的生活完全重叠的决定。结了婚的男人无法再像往日一样，保持自己的完全独立，或者回到自己父母的家中，寻求父母的慰藉。女人也不能再像恋爱时那样春风得意，衣来伸手，饭来张口般受男人宠爱。反之，我们要面对工作和日常生活中遇到的一切烦琐的事情和不快的矛盾，也许我们会争吵，会大动肝火，闹得家庭鸡犬不宁。当我们真实地面对生活，包括无数的挫折和风雨，也包括柴、米、油、盐的生计安排时，我们也许会有一种挫折和气馁的情绪产生。我们再一次印证了“婚姻是爱情的坟墓”的说法。
而事实上，“婚姻本身无所谓好坏，成败全在于你” 的目的是为了建立一个新的家庭，延续你的爱情，并为你的爱情果实建立一个储存地。在现实中，许多夫妇感情与日俱增，恩爱有加。究其原因，全在于夫妻感情巩固、发展得法，追求一种平淡、恬然的生活。其实，只要你善于经营你们的这种亲密而现实的爱情，你们的爱情也会继续发展、升华，绝不会被扼杀在婚姻的摇篮中。
（2）不要让子女在第一起跑线上错位
一个孩子呱呱落地，是从一个家中诞生，来到这个世界的。当他睁开惺忪睡眼，第一眼看到的可能就是他的家，他的父母。家是子女的第一起跑线，家庭氛围对子女的成长是至关重要的。家庭是爱的学校，是塑造子女健全人格的第一环境，是父母与孩子共同学习，一起成长的发展空间。如果这个家庭被吵架、暴力、酗酒、婚外情等包围，孩子受其影响是无疑的。若夫妻感情不和，家庭气氛紧张，父母不仅无心照顾孩子，甚至还会将孩子当做“出气筒”。这种家庭氛围会使孩子在感情上很痛苦，精神上很压抑，健康和智力都会受到严重影响。
心理学研究表明，从小就生活在气氛紧张的“缺陷家庭”中的孩子，智商一般较低，而且存在不少心理问题；而生活在恩爱和睦家庭中的孩子，不但心理比较健康，而且智商也较高。美国一位心理学家对一些独生子女调查发现：家庭气氛和睦、常有笑声相伴的家庭，孩子的智商都比不和睦家庭孩子的智商高。
父母离异往往会在孩子的心里投下阴影，容易造成孩子压抑、自卑、孤僻、冷漠的性格。单亲家庭的孩子，因为受父母离异的影响，致使心里多憎恨、少爱心。由于心理发育还不成熟，容易受伤害而变畸形，如不小心加以呵护，最终很有可能会走上犯罪道路。离异双方如果能正确处理个人感情以及孩子教育的问题，无疑对孩子是有好处的。
做人要为人和善，在社会交往中要和气，在家庭中更要和气，人性和善是美丽的一面，同时更是赢得尊重的一种方式。调整自己的心境，发挥它的优点，家庭才会温馨，世界才会变得更美好。
6.把快乐带回家
家，是爱的温床，是舒服与安全的港湾，是幸福与快乐的家园，但是，这些内在境界绝不可能凭空就有，而是需要家里每个成员一起努力经营才会形成。
如果每个人都带着快乐和欢笑回家，那么家里自然充满笑声；相对地，如果每个人都携带烦恼与不快回家，家也必然变得愁云惨雾。把快乐带回家，一家人都会高兴，你的家庭就会成为快乐的港湾，你就能够创造一个幸福的家庭。
一次，有事情要去一个朋友家，到他家门口时，看见门上挂了一块木牌，上面写着“把快乐带回家”。看着木牌，感觉朋友的家人很有意思。进屋后，朋友及朋友的妻子笑脸相迎，他们的孩子大方有礼，也很懂事，顿时感觉到充盈在整个屋内的温馨和谐。出于好奇，就问那块木牌的由来，朋友的妻子笑着望向朋友：“还是你说吧。”朋友极其温柔地瞅着妻子，说：“还是你说吧，因为这是你想出来的。”
“怎么是我？应该说是我们共同的创意才对。”女主人甜蜜地说。
经过一番推辞，女主人大方地说：“你不说，那我就说了。之所以想写点东西提醒大家，是因为有一次回家，看见一电梯的人都是疲困不堪的样子，紧锁的眉毛，下垂的嘴角，烦愁的眼睛……把我吓了一大跳，于是，我开始想，当孩子、丈夫（妻子）面对这样愁苦暗沉的面孔时，会有什么感觉？假如我面对的也是这样的脸孔时，又会有什么反应？接着，我想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫（妻子）的冷淡，这些在原先认为是他们自己出了问题的背后，是不是隐藏了我所不了解的原因，想来想去，觉得还是自己做得不够好……当晚，我便和他商量，谈了我的想法，他也同意。于是，第二天就写了一块木牌钉在门上。结果，被提醒的不只是我们一家人。这不，现在连整栋楼的居民比以往都和气多了。”
但是，走进家庭必然就会承受家庭的负担。有时候，这些负担就会成为你无法解脱的压力。如果我们的脑海中存有压力的思想，应尽快地把它去掉，因为沉重的压力是不好的，是失败的。许多成功人士的例子，都能印证这个道理。如果我们能够运用慎重的态度去思考、分析、研究这些案例，同时让自己学习这些人的做法，那么你将能克服那些看来势必导致失败的困难。成功人士的成功方法就是调节自己的心态，将压力变为动力。
那怎样才能变压力为动力，这就是要我们调整好自己的心态。
①变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”。80%的治疗可以通过写下你所看中的和你所背负的责任来进行，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的。也可以找你所信赖的朋友或者心理医生来诉说你的感受，直接减轻你压抑的感觉，这有益于你客观、冷静地思考和计划。
②适应环境。正像一位父亲告诉他那年轻气盛的儿子一样：“除非你意识到并且接受生活的残酷，问题才会变得简单。”学会适应和在斗争中生活，才会使我们成长并成熟。
③注意你的饮食习惯。当我们在压力之下时，常趋向于过量饮食，尤其是一些只会使压力增加的、无利于营养的食物。均衡地摄取蛋白质、维生素、植物纤维，有利于排除糖分、咖啡因、多余的脂肪、酒精和烟碱，这是减轻压力和其他的影响所必需的。
④多参加一些体育锻炼。这能使你更健康，并且有利于消耗掉多余的肾上腺素。
毕竟，家是一个人待的时间最长的地方，只有保证这里的气氛温馨，我们才能真正地感受到生活的幸福，进而将我们的工作和事业推向成功的巅峰。
7.糟糠之妻不下堂
古往今来，婚姻爱情问题一直是人们谈论的主要话题之一，因此，流传下来的婚姻爱情故事举不胜举。但是，在这些故事之中多数是凄婉动人、催人泪下的，这是因为在漫长的封建社会，妇女地位低下，一夫多妻制盛行，不知有多少女子由于丈夫的薄情寡义、喜新厌旧而被冷落、遗弃，从而酿就许多人生悲剧。但是，历史上也有不少痴情男子对爱情忠诚专一、至死不渝。
汉朝著名的政治家宋弘，在年少的时候就温顺平和，待人诚恳，而且知识渊博。
西汉末年，赤眉起义军进入长安，由于他在王莽政权中做过官，所以被赤眉军追捕。宋弘被逼无奈，不得不逃走。当行至渭桥时，欲寻短见投入江中，幸亏被家人救出，免于一死。宋弘也因此“因祸得福”，假称投水而死，隐姓埋名地隐居起来。
光武帝刘秀即位后，宋弘开始出来做官。由于他仗义廉直，颇受刘秀欣赏。关于他的品行与地位，历史上有着这样的记载：宋弘升官进爵之后，“轻才重义”，把自己应得的租俸“分瞻九族”，以致“家无资产”，大有战国“四公子”遗风。
刘秀曾经让宋弘给推荐几个知识广博的人才，宋弘就把桓谭推荐了上去。桓谭勤奋好学，广闻博记，才学可以和杨雄、刘向父子相比。刘秀自然是喜不自禁，封桓谭为议郎给事中。但是，桓谭不用礼仪之德来辅佐明君，却将淫乱的音乐进献给皇帝。宋弘十分后悔自己推荐了桓谭给皇帝，于是就派人把桓谭叫来说他这样做不忠不正，说得桓谭连连叩首辞谢。后来皇帝又举行宴会，桓谭亲自鼓琴，看见宋弘在坐，竟失去常态。刘秀大为不解，这时宋弘离席谢罪说：“我推荐桓谭，是希望他能忠正导主，而不是让他用音乐来取悦于大家。这是我的罪过啊！”后来，刘秀就免去了桓谭的官职。
宋弘还曾多次推荐贤士，如高诩、桓梁等三十多人，这些人后来有的做过宰相公卿一类的高官。这足以说明宋弘在朝廷中权高位重、声势显赫。
虽然宋弘处在一个男尊女卑的社会时代，但是他在婚姻感情上却没有随波逐流。从始至终，对自己的结发妻子忠贞不贰。
当时，刘秀的姐姐湖阳公主的丈夫刚死，刘秀为了使姐姐尽快告别痛苦、孤独的生活，和姐姐谈起朝中大臣，想给姐姐再找一个丈夫。湖阳公主说：“朝中宋弘德高望重，仪表堂堂，堪为群臣之首。”刘秀见姐姐有意于宋弘，便想促成此事。
一日，刘秀在宫中设宴，召宋弘进宫陪饮，并让姐姐坐在屏风后边。宋弘不知就里，匆匆觐见。席间，刘秀既不谈安邦定国之道，也不讲治世安民之策，只是一味劝饮，酒酣耳热之际，刘秀趁机对宋弘说：“古人说，‘贵易交，富易妻’，这是不是人之常情呢？”聪明的宋弘见刘秀谈及此事，又见屏风后边有女人的身影，遂明白刘秀之意，忙躬身答曰：“可是古人也说过‘贫贱之交不可忘，糟糠之妻不下堂’啊！”刘秀听后心里大为赞赏，于是把姐姐嫁给宋弘的打算就取消了。
攀龙附凤，素为世人所求，人们盼之不及，又何谈推却这送到手的美事，而宋弘不为权势所诱，不攀皇亲，不忘夫妻情义的美德，不可说不高尚。
宋弘是朝廷重臣，备受皇帝恩宠，地位显赫，皇帝亲自许婚竟不为富贵所动，念的是纯真情义，记的是诤诤古训。真可谓是重情珍义一君子，不贪富贵大丈夫。
