生理定势主要由两种模式形成，一是生理进化性意识，如同人类驯养动物代代演化，从而形成相应的生理定势，以此影响心理意识乃至行为。二为后天环境影响所成，如同狼孩蜂王于后天环境形成生理定势，以此形成相应的心理意识乃至行为。
不管是先天性生理定势，还是后天性生理定势，主要由环境影响心理意识，心理意识影响生理，从而两者相互影响，重复叠加，以惯性模式而成。生理定势虽源于环境与心理意识，但始终以潜意识为基础，以自动运行模式作用于身心，其影响力远超显意识，思维意识，或者显性思想情绪。
生理定势于心理意识而言，既可称之为意识性条件反射，也可称之为潜意识的力量。如此现象，主要涉及心理意识，外部环境刺激，条件反射，潜意识自主运作，物理性生物化学反应。
生理定势可以决定心理意识冲突承受值，心理意识也可以决定生理定势。两者相互影响，作用彼此如同父子。例如孩子这个心理意识受到冲突欺负，但由于父亲这个生理定势支持，心理意识这个孩子易于恐惧或压力中恢复。反之，心理意识这个孩子被冲突欺负，但生理定势这个父亲难以作为，或这个父亲只是偶尔出现，心理意识这个孩子因此容易受压而崩溃，以致表现出心理精神问题。生理定势与心理意识相互关系，雷同于此。
至于如何提高生理定势，利用生理定势，以此提高心理承挫力，主要有三种模式。一为外部环境为基础，以此形成良性显意识，思维意识，潜意识，由心理意识影响生理定势，从而利用生理定势提高心理承挫力。二为利用心理疗法，如自我放松训练，催眠暗示，以及以思维认知模式改变塑造心理意识，由此影响生理定势，从而利用生理定势提高心理承挫力。三以生理为基础，由此提高生理机能。如体育锻炼，瑜伽，气功，中医调理等，以此提高生理定势达到提高心理承挫力。
任何一种方法皆能起到良好效果，虽然各有千秋，但也各有难度。第一种主要以外部环境为基础，难度在于自我难以掌控外部环境，否则一切都显得非常容易。第二种心理疗法，利用放松训练，催眠暗示，虽然简单实惠，但贵在坚持，需要一定意志力。第三种以生理为基础，但需要具有一定专业知识，同样贵在坚持，需要一定意志力。
总之，生理定势与心理意识相互关系为客观存在，无论由生理定势影响心理意识，还是以心理意识影响生理定势，不但需要对应之法，如此过程，更重要的如同树木开花结果，需要一定时间生成酝酿。如果根据物质性生理演变规律与心理意识生成原理，除了以潜意识为切入点的催眠模式，任何一种方法皆需一年才能巩固，从而于身心起到长效作用。
