第279章 翻脚腕的意义
书名:陪着哈雷去远航 作者:南洋咖啡 本章字数:2416字 发布时间:2024-02-05

秦帆拉着卜小云来回走了一趟,刚刚还气奄奄的卜小云突然来了精神,挣脱开秦帆的双手,站了起来,兴奋地说:“要不我们来玩泼水吧?”

说着,就抓过水面上的浮板,用浮板向秦帆掀水,掀起的水像滔天骇浪一样向秦帆的头上盖下来。秦帆来不及躲闪,顿时变成一只落汤鸡,呆若木鸡地站在水中。

“耶,你反击啊,秦帆。”卜小云高兴得举起双手,庆祝自己偷袭成功。

“好,看谁厉害。”秦帆用了二点零四秒,终于反应过来,迅速展开反击。他拼住双手手掌,舀起一朵朵水花泼向卜小云。顿时,泳池上空下起了阵阵大雨。

“哇,你真来。”卜小云花容失色地大叫一声,跑到泳池边躲雨。

秦帆紧追不舍,接二连三地舀起水花泼向卜小云。卜小云节节败退,还好手上拿着一块浮板,可以挡住来势汹汹的水花,才不至于过于狼狈。

一波猛烈的攻势过后,秦帆感到气喘吁吁,于是停止进攻。他摸了摸湿哒哒的头发,看着卜小云缩头缩脑躲在浮板后,哈哈大笑起来。

战场转瞬即逝,攻守互换。卜小云没有等来瓢泼大雨,而是雨过天晴,她马上意识到自己的机会来了,毫不犹豫地举起浮板,瞄准秦帆的方向,一边用浮板抛水一边迈开步伐,像拿着鸢尾盾昂首挺胸压茬推进的十字军。

秦帆感到大事不妙,连连后退,不一会儿就被逼到了泳池角落。无路可退,只能破釜沉舟,背水一战。正当他准备反击的时候,从天而降的大水泼醒了他。

有了,强攻不行,那就来个巧夺。他灵机一动,随着迎头而下的大水,深呼吸了一口气,潜入水中。在水中,可是他的天下。他盯着卜小云白花花的大腿,偷偷游到她的身后。

等大水落入泳池,卜小云才发现秦帆竟然从自己的眼里凭空消失了。正当她四顾寻找的时候,犹如从水潭中腾空而起的蟠龙,露出它狰狞的面目,秦帆挣脱开水面束缚的同时,在卜小云的身后掀起惊涛骇浪。

水浪以摧枯拉朽的气势,劈头盖脸地朝卜小云倾泻而来。卜小云隐隐约约感到身后有危险来袭,像逃命似的头也不转地向前奔跑。水浪扑了空,泄气地落入泳池。

真是魔高一尺,道高一丈。秦帆哈哈大笑说:“你怎么知道我在你后面。一般的人应该是先转身,发现危险后,再转身逃命。你怎么就直接跑了?”

“你忘了我是干什么的吗?”卜小云得意地笑说,“在月球上我什么危险没有遇过。保命的第一原则,就是发生危险的时候,拼命逃命就对了。”

秦帆思虑了一会,“不对啊,你不是带团的吗?遇到危险的时候,不用管团友了吗?这是哪门子原则啊?”

“团友要带,命也要保啊。”卜小云说,“明明听到身后轰隆隆巨响,肯定是往前逃命要紧……带上团友逃命要紧,绝不能耽误时间往后瞧瞧发生了什么。”

“好吧,”秦帆佩服地说,“这一局算你赢了,我服。”

“什么叫算我赢了?明明就是我赢了,还需要算吗?”卜小云嘟着嘴,不满地说。

“好吧,是你赢了,我认输。”秦帆话锋一转,“那可以开始练习蹬腿了吧?”

“你怎么三句不离蹬腿,你是不是不看到我一蹬腿一命呜呼,不过瘾啊?”卜小云苦笑说。

“没有那么严重。”秦帆也露出一脸苦笑,“是的,玩水是很快乐很开心,但学会游泳,那才是真正的快乐,而且会乐此不疲。”

“有没有那么快乐啊?”卜小云半信半疑地说。

“你在泳池里没有发现吗?”秦帆说,“那些玩水的,大多玩一会就歇息了。那些游水的,那就完全不一样,总是一趟又一趟地游啊游,游啊游。”

“好像是这样。”卜小云摸着下巴说,“有时我会想,他们真的不累吗?来回这么游。”

“游对了姿势,确实不会很累。”秦帆说。

“听你这么说,那我还是继续练习吧。”卜小云欣然地接受了秦帆的说法。

秦帆觉得首先要把蛙泳的知识向卜小云做细致的介绍,让她理解了为什么要这么蹬腿、怎么样的蹬腿才是对的姿势,再指导她反复练习,最后做到知行合一,应该会事半功倍。

他介绍说:“为什么要强有力地蹬腿呢?那是因为在蛙泳时,你的体位很低,必须通过腿的摆动来保持身体前进。蹬腿时踢的水越多,前进的速度就越快。为了踢到最多的水,需要将脚转向外侧,脚趾指向侧面,而脚不应超过膝盖的宽度自然向下延伸地打腿。要领是蹬腿时,尽可能多地向后推,尽可能快地抬起腿。你明白吗?”

卜小云像吃撑了一样,一言不发地站在水中,过了好一会儿才摇摇头说:“不是很明白。”

秦帆也觉得自己一次性说的内容过于多,耐心地说:“简单讲,蹬腿的作用就是给身体一个推力。怎么才能获得最大的推力呢?就是要翻脚腕,将脚转向外侧,脚趾指向侧面。蹬腿时之所以要做翻脚腕的动作,就是为了让脚掌心对水,形成最大的阻力面,这样向后蹬腿时才能产生向前的推进力。现在明白了吗?”

卜小云这次是终于明白了,点点头说:“哦,就像鸭子的鸭掌一样,游水的时候,把鸭掌撑起来,增加受水面。是这个意思吧?”

“没错,没错,就是这意思。”秦帆露出欣慰的笑容,“明白这个道理就好办了,再记住口诀就不成问题了。蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑;收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽;边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边;用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。”

“这蹬腿都编成口诀了啊,”卜小云感慨地说,“为了教会我,你是多么煞费苦心啊。”

“这是网上找的,我看口诀总结得挺准,就把它记下来了,现学现用。”秦帆笑容可掬地说。

“其实,讲一千道一万,不如……”卜小云说。

秦帆好奇地打断说:“不如什么?”

“你别急吗?”卜小云悠悠地说,“不如找一个青蛙蹬腿的视频和一个蛙泳的视频给我看看,不就一下子明白了吗?”

“对哦,我怎么没有想到呢?这东西说一百遍,还不如让你看看视频。”秦帆说着,展开手表语音输入“青蛙游泳”。

卜小云用手轻轻触点手表上的高清视频,视频里一只青蛙从树枝上跳下,以非常优美的姿势向岸边游去。

秦帆指着青蛙白皙的双腿,“看到没?蹬腿的时候脚掌外翻,收腿的时候用力靠近臀部,一收一蹬,马上就向前冲了。”

卜小云看着视频发呆,露出一副直流口水的模样,“真是一双又白又嫩的好腿啊,要是能做成香辣牛蛙就太爽了。”

秦帆哭笑不得,真想一巴掌拍在她的屁股上,拍醒她。虽然这时的哈雷彗星有的是永恒的夜,但并不适合做梦,特别是做这种美食的美梦——那样会对现实感到绝望。

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