最正确的养生方法，不是运动、不是锻炼、更不是吃素，也不是远离尘世、六亲不认。
运动只会加速你的气血消耗、加速细胞分裂衰亡的过程。
各种锻炼只会把你吃进去的食物转化为肌肉，并不能延年益寿。
吃素时间久了，只会让你营养不良、体弱多病。
远离尘世、六亲不认，只会让你成为一个冷漠、无情、自私的人。
这样的人，长寿的几率很低、很低。
真正的养生，是养心。
养出一颗平静、喜悦、淡泊、与世无争、虚怀若谷的心。
胸中有丘壑，则世间万物，皆归你所有、为你所用。
养心这件事，说起来容易，做起来，难如登天！
君不见，世间有多少人，天天为了鸡毛蒜皮的小事争吵不休？
又有多少人，为一些蝇头小利而精心算计？
多少人为了见不得人的目的蝇营狗苟，多少人为了一时的得失而焦虑不安？
他们的心，每天都在超负荷运转。能长寿？才怪！
世间许多人，其实没有心。
又有许多人，心已经被各种有形的东西牢牢禁锢住。
他们不懂得，财富如水，名利如水，感情如水，一切都是活的，一切都会流动。今天流到你身边，明天流到他身边，没有什么东西是永恒不变，也没有什么东西会永远属于你。
他们终其一生，都在不停地争、抢、夺，甚至为了那些束缚他的东西而坑蒙拐骗、铤而走险，消耗几代人的福报，去为自己积累罪孽。
养心，可谓是世间最难的事。
那么，是不是唯有出家、避世、斩断红尘烦恼丝，才能做到养心？
并不是！在我看来，佛也好，道也好，儒也好，并没有教人真正的养心。
佛家教人放下一切，心存善念，同时也教人六亲不认、脱离红尘，成为佛的奴隶。
道家教人淡泊名利，与世无争，同时也教人碌碌无为、消极避世。
儒家教人博览群书、吸取众家之长、积极入世，发挥出个人才干，但没有教人“有才干发挥不出”的时候，该怎么办？
所以，佛家让世间变得冷漠无情，道家让人遁入山林，造成人才浪费。而儒家，则制造出一大批愤世嫉俗、郁郁不得志的文化人。这批人，能言善辩，很容易成为动荡因素。
说来说去，诸子百家，并没有谁真正懂得养心之道。
信仰、追求，其实解救不了自己。
真正的养心，是笑对红尘。
是善良、是多情、是淡泊、是宽恕、是有所为有所不为、是该出手时出手该退场时退场。
是红尘中穿行却不惹尘埃，是俗世中谈笑却不沾世故。
生来是赤子之心，终生是赤子之心。
人心本善，人本多情。
真正强大的心，是天地宇宙，包容万物；是侬本多情，共情众生；是慈悲观世，兼济天下，是浩然正气，两袖清风！
