你是不是经常看到“自律”这个词？
许多人都会告诉你，一定要学会自律！
只有做到了自律，才有可能做成某件事情、达成某件目标、实现某个心愿。
真的是这样吗？
其实很多时候，我们以为的“自律”不过是虚假的自律。这样的自律，就跟自欺欺人差不多，你根本就坚持不下去。
怎么才算虚假的自律？
以减肥为例：你总觉得自己很胖，很想减肥，于是购买了快速减肥的课程，老师告诉你，你得每天坚持两个小时的运动、坚持只吃她给你定做的减肥餐、坚持一天喝多少杯水等等等等。老师还承诺，只要你按她说的做了，两个月瘦不了二十斤，肯定给你退费！
正常有脑子的人都会想到，这样的自律，谁能做得到？
每天上班累成狗，回来再高强度运动两个小时，还不能吃美味的东西，试问活着还有意思吗？
如果你真的坚持按她说的做到了，或许真能瘦几十斤，但是你能一直坚持下去吗？如果不能，体重很快会反弹回来；如果能，那时间一长，你的身心一定会出问题！要么是患抑郁症，要么是身体气血亏损、五脏受累！
快速减肥，就是违背人身规律的博眼球产品，谁信谁倒霉。可偏偏有许多人，一听到“可退费”三个字，就以为有了保障，然后放心大胆地下单。真正到了退费的环节，老师一句“你不够自律”就把你打发了！
所以，不要被虚假的“自律”欺骗、玩弄。
类似的还有学习、工作、赚钱等方面，也存在许多虚假无意义的自律。
比如说：你为了提高成绩，坚持每天只睡三四个小时。你觉得自己很自律、很了不起。但是持续一年之后，你会发现成绩没有提高，精神却出现了一系列问题，身体也会因透支过度而病倒！最终的结果，不仅成绩一落千丈，搞不好还得退学！
再说赚钱：有些人为了多赚钱，从事四五份工作，坚持了几年之后，发现的确是赚到了一些钱，可是身体也因过度疲惫而患了重病。一住院，才发现赚到手的那点钱，还不够你治病的！
相似的事例还有很多，我就不一一列举了！
说这么多，只是想让你明白，一些不靠谱的自律，并不会让你成功，它只是别人给你洗脑的工具，只会成为透支你的血气、摧毁你肉体的加速器。
所有不能持之以恒的自律，都叫做“折磨”和“自找苦吃”。
生活已经够苦够累了，不要让虚假自律成为禁锢你的枷锁。
怎么才算是真正的自律？
真正的自律，应该是健康的、积极的、出于兴趣而自愿进行的。
比如说：你特别爱看书，吃饭时看书、走路时看书、坐车时看书、睡觉前还要看会儿书。坚持了几年之后，你发现你已经成了一个博学多才的人。而这些小习惯，并没有影响你的吃饭睡觉、工作生活，没有影响你的身心健康，没有违背自然规律，没有影响天时、地利、人合，这才是良好的自律。
真正的自律，一定能让你感觉到快乐，也一定能让你真正的做成某件事、达成某个心愿。
而假的自律，就单纯是一个折磨人的枷锁而已，不会给你带来任何成就。
所以，不要一听到别人说“你不够自律”就开始鄙视自己，你首先要想明白，他口中的自律是不是属于真正的自律？
真正的自律，是自然而然发生在你身上的，不需要强迫。
你感兴趣的、真心想做的事，你自然会约束自己，做好时间管理，精简掉一些不重要、不必要的事情，在规定的时间内把想做的事情做成。
你不感兴趣的、违背天性的事，就算强迫自己自律，也只是自找苦吃、自我折磨一阵子，最后还是会放弃。
顺应自然规律，尊重人体规则，尊重心灵感受，这才是真正的自律。
天冷的时候穿厚衣服，天热的时候穿薄衣服，下雨时打伞，刮风时不站在重物之下，这才叫自律。
饿时吃饭、困时睡觉、累了休息、病了吃药，这也叫自律。
爱一个人就去追他，不爱别人就远离他，这也叫做真正的自律。
喜欢看书就看书，喜欢画画就画画，喜欢做事就做事，喜欢发呆就发呆，这还是叫做自律。
顺应天时、地利、顺应人体存活的规则、顺应心灵所想而做出的良性行为，都叫做真正的自律！
现在，你懂了吗？
