我们获得快乐的最大来源便首先是做一件事的沉浸感，不管是打游戏读书看剧看电影打麻药唱歌散步或者就单纯互动小游戏，只要能够沉浸其中，便能获得最大快乐。
其次则是延时满足，这过程中积压的努力越多，成就感快乐感便越大。
短视频则会分散你的注意力，让你无法集中精力，做事情的时候会分心，也无法克制自身完成延时满足，用饮鸩止渴的短暂快感抹杀长久获得快乐的能力。
