这一天在古秋林身上发生了不可思议的事情，他需要花费一段时间好好消化，但目前他还要制作能量块。一旦涉及到制作能量块的事，他马上将其他事情放在一边，进入到痴迷模式，他很快平复了心情。
他现在对小册子上制作类“m”形引导纹的能量块流程已是十分熟练了，每次制作前他都习惯先闭目将制作的流程在脑中细细过一遍，然后才进行刻制。
由于小晶石片的硬度极高，直超金钢石，所以想要在上面刻出引导纹，需要强大的控制力和力量，特别是手部力量。古秋林只会类“m”形引导纹刻制，但并不明白为什么是这种形状，只是完全按照小册子上的指示进行操作。
小晶石片的形状不一定都是扇贝形，还有圆形、方形等不同的形状。在扇贝形上刻制时，由于上小下大，左右两边的斜坚纹也要向左和向右倾斜刻制，保持与扇形的两个扇边平行，让引导纹的整体形态与扇形的结构平衡。在刻制时，不能过多的停顿，尽量一气呵成，避免能量转化率过低导致整片小晶片报废。
小册子上只记载了一种单面的制作方法，现代实践经验表明两面刻制才能充分挖掘能量，而且双面刻制时更稳定。但古秋林没有进入正规学院，所以无法学习双面雕刻的方法。单面刻制虽然能达到标准值，但浪费原料。
制作流程的最后一步是描活化剂。活化剂有两个作用，一是激活小晶块内的惰性能量，二是当能量块中的能量耗尽时分解气化能量块残余，如同干冰遇热雾化一样。古秋林用刻刀吸附活化剂，然后顺着引导纹再次缓缓游走，但不能再加力破坏引导纹。活化剂有序的从刻刀滑落至引导纹中，当刻刀游过引导纹未端，活化剂一粒不剩，刚好填满引导纹的凹槽中。这是长期训练才能总结出所需份量的活化剂，才能稳定激活能量块。
当所有工序完美完成后，隐藏在引导纹中的活化剂突然开始活跃起来，触发了一股强烈链式反应。小晶石立刻变得晶莹剔透，并散发出微微的热量，同时，引导纹上精细的火花在肉眼几乎无法察觉的情况下闪现。这股反应过后，小晶石片经历了质的飞跃，成功转变为一块已经激发出强大能量的能量块。这块能量块由之前的透明状态转变为半透明的凝胶状，其上的构纹显得更加流畅，颜色也悄然转变为深灰色，整体的变化就如同一块有棱有角的山石经历了岁月的洗礼，变为了光滑圆润的玉石。
古秋林将能量块放在测量仪上观察，数值为5651，符合标准。他满意地将能量块放在一旁。制作一块能量块需要耗费大约12分钟的时间，然后需要休息10分钟，否则手会变得酸软无力，体力消耗巨大，精力涣散，眼神也会失焦。而在去年，他制作一块能量块需要耗费30分钟，至少需要休息两个小时才能恢复疲劳。
自从获得基础传承后，古秋林发现使用刻刀比以前更加顺畅，刻出的引导纹也比以前更加流畅。最终成型的能量块中的能量值比前几天所制出的能量块要稳定不少，能量值也有所提升。古秋林心中暗暗兴奋起来，这难道就是拥有传承的魅力吗？
制完第一块后，他开始放松身体，脑中思考着如何做才能达到激活小册子的要求。
他在脑中看到自己的上肢力量属性为45，这在所有属性中都堪称出类拔萃。于是他想起小册子中记录着制作能量块需要强大的手腕力和臂力。为了练习手臂的力量，他每天练习用双手来回插水沙、十指顶铁球及做俯卧撑。数年如一日的锻炼，让他拥有了这等强大的上肢力量。他开始思考，如果每个项目都需要花费数年的时间才能达标，那么要满足所有条件所需的时间将会相当漫长。他突然明白了，前人们之所以鲜有卓越成就，或许正是因为达到标准的要求如此苛刻。
古秋林深邃地思考了一番，他觉得要达到刀仙人所谓的初级传承，首先需要掌控好身体的平衡度，而要激发小册子的知识也需要平衡这一定律。因此，他猜测这个平衡标准是通用的。他联想到自己在平日里精心雕刻能量块时，双手的灵活配合相当讲究，这就是所谓的平衡或称为协调。
要让双手协调起来，他需要刻意根据雕刻过程中的反馈来调整双手的动作。只有这样，雕刻出的能量块才是理想的。因此，要使身体达到平衡，古秋林意识到，不仅是双手的协调，而是整个身体的协调，也就是常说的天人合一的境界。
他现在明白了，自己的上肢力量与腰部力量和下肢力量明显有很大的差距，这就是一种不平衡。只有当身体各部分量达到一致，同时让‘意识’和‘行动’同步，这才是身体达到了平衡的标准。
古秋林反复琢磨着，他决定脚踏实地地训练。他计划分两步走：首先，强化身体各部分的力量，让各部位的力量一致；其次，训练自己用意识来控制身体的整体力量，让想和做协调一致，达到天人合一的状态。
他精心制定了一项修身计划。通过负重扎马步练习，他旨在增强腿部力量；通过进行铁板桥负重训练，他致力于加强腰腹力量；而负重俯卧撑则用于增强手臂力量。为了应对平衡训练，他决定利用意识去感受并控制身体的一切变化。他将这个计划详细地记录在纸上，明确了训练次数和频率。他期望通过不断的尝试与调整，根据实际达到的训练效果，逐步完善这个修身计划。他把这个称为《修身计划》。
随着“砰砰砰”的敲门声响起，古秋林刚刚列出修身计划的提纲，就听到大门被敲得震天响。他的眉头紧锁，放下笔，迅速走到门旁，打开房门。门被猛力推来，古秋林差点被撞倒。
