中国是一个由多民族组成的国家，秦汉时期，由于种种原因，少数民族逐渐内迁。
这种迁移达到了魏晋之间的高潮，内迁民族主要是匈奴、羯族、氐族、羌族和鲜卑族，历史上称之为“五胡”。
匈奴生活在蒙古草原，东汉时期分为南北两部，北匈奴西迁，南匈奴内迁。
西晋初期，匈奴主要分布在山西、陕西中部和甘肃西北部。
羯族是匈奴的其他人种，鼻子高、眼睛深、面部多毛。
这些人内迁后，分布在太行山以西的并州诸郡，主要居住在上党郡武乡县(今山西榆社)。
氐族是一个古老的民族，夏商时期已经存在。
西晋初期，氐族分布在甘肃、陕西、四川等地，集中于武都(今甘肃成县西北)等地。
羌族原住青海草原，羌族起义发生在东汉，并向中原移动。
西晋时期，羌族分布在陕西、甘肃，主要居住在冯翊、北地、新平、安定等地。
鲜卑族是东胡的一个分支，曹魏时期，柯比能部落强大起来，建立起西自云中、五原，东抵辽水的部落军事王国。
后来这个王国瓦解，取而代之的是东部的慕容部、宇文部和段部，中部是拓跋部，西部是乞伏部。
魏晋时期，他们陆续内迁，今天的辽宁、河北、山西、内蒙古自治区、甘肃、陕西和青海，都是他们的主要分布区域。
西晋内乱至亡国后，在我国北方，各少数民族和汉族贵族，先后建立了十个割据政权，陷入了一百多年的混战。
以383年东晋与前秦的淝水之战为界，十六国的建立可分为前后两个阶段。
前期政权有：成汉、前赵、后赵、前燕、前秦、前凉。
不过，鲜卑拓跋部的代国和冉闵的魏国，不在这十六国之内。
后期政权有：后秦、后燕、南燕、北燕、后凉、南凉、西凉、北凉、西秦、夏国，以及不在16个国的西燕。
八王之乱后期，匈奴刘渊割据平阳，氐族李雄占领成都，晋朝王室分裂。
石勒、王弥带领军队乘虚而入，蹂躏大江南北。
304年，刘渊叛晋，自称汉王，上尊汉高祖与昭烈帝。
306年，晋惠帝死，司马炽即位，是为晋怀帝，改元永嘉。
接着，刘渊派石勒等大举南侵，屡破晋军，势力日益强大。
308年，匈奴人刘渊自立于平阳，建立汉国。
310年，其子刘聪继位，派刘曜率领4万人马，攻打洛阳。
那时候，晋怀帝以荀晞为将，讨伐东海王司马越，但不久司马越病死。
王衍率兵返回东海国，被石勒的军队打败，使其晋军元气大伤。
311年，刘聪再派王弥、刘曜、石勒攻陷洛阳，杀害王公百姓3万余人，还将晋怀帝俘虏到北方，历史上称为“永嘉之乱”。
312年，安定的太守贾疋，迎立秦王司马邺为太子。
传来晋怀帝遇害的消息后，司马邺登基为晋愍帝，改元建兴，都城长安。
317年，匈奴刘曜攻破长安，晋愍帝出城投降，被俘虏到平阳，西晋就此灭亡。
自永嘉之乱以来，北方五胡乱华的局面开始，中原陷入胡人分裂混战近130年，影响深远。
东晋建武年间，晋元帝率领中原官族和百姓南渡，史称“永嘉之乱，衣冠南渡”。
这是中原汉族第一次大规模的南迁，主要有林、陈、黄、郑、詹、邱、何、胡这八姓。
“衣冠”是文明的意思，衣冠南渡是中原文明南迁，晋朝迁都至江东的建康(今南京)。
就这样，中国经历了中华历史上的第一场大灾难“五胡乱华”。
祸乱中原，主要有羯族、白匈奴、丁零、铁弗、卢水胡、鲜卑、九大石胡等部落，他们主体都是金发碧眼的白种人。
这些野蛮胡族来自野蛮地区，仍然保留着原始的“食人兽性”。
其中以羯族、白种匈奴和鲜卑人是最凶恶。
公元304年，鲜卑人大掠夺中原，抢劫了无数的财物，掳掠了数万名汉族的少女。
在回师的途中，他们一路上大肆奸淫，同时把这些汉族少女当军粮，宰杀烹食。
一行人来到河北易水河的时候，吃得只剩下8000名少女。
鲜卑人一时吃不掉，又不想这么放掉，就把这8000名少女全部淹死，造成易水河断流。
至于羯族人，可以称之为“食人恶魔”。
史书记载，羯族的军队从不携带粮草作战，掠夺汉族女子作为军粮。
羯族称这些女子为“双脚羊”，这意味着用像两只脚绵羊一样行走，驱赶的性奴隶和牲畜。
羯族士兵们晚上奸淫这些女子，白天就屠宰和烹食。
在羯赵政权的统治下，曾经“雄秦盛汉”的汉族，几乎到了灭族的边缘。
冉闵灭了羯族政权的时候，中原汉人只剩下400万左右(原本西晋人口有2000万)。
冉闵解放邺城后，解救了被掠夺的汉族妇女高达20万人。
虽然有5万多名少女被解放，但也无家可归，冉闵只好收留。
后来，冉闵被鲜卑人击败，邺城被占领。
这5万名少女，全部落入食人恶魔的鲜卑人手中。
鲜卑人奸淫侮辱后，又将这5万名可怜的少女，充作军粮。
仅仅一个冬天，全都被鲜卑人吃个干净。
这5万名女孩的碎骨残骸，在邺城外面堆成了小山……
