文案:
1.夕阳带去苦闷，朝霞带来新生。
2.我想要冲出雾霾，重见灿烂的阳光。
3.人生注定是一条坎途 一条不以任何人的意志为转移的路途。
4.善待自己，享受生活是最常见的抑郁症良药。
5.抑郁是禁锢人心的枷锁，困扰着人们，使人不能在现实的世界中调适自己，只能渐渐退缩在自我的小天地里来逃避抑郁。
正文:
夕阳带去苦闷，朝霞带来新生。
小时候，父母经常会说:“你要是想要，那你就要好好学习考上清华，北大以后你想要什么都有。”
对于成绩不好的我这句话并没有激励我要努力学习，相反这句话在我带来了失落与自卑。
看着别人都有的东西而我却没有，这让我觉得我与他们格格不入，就像是两个世界的人。
而我的弟弟是年级第一，他想要什么父母就给什么，难道这就是双标吗？
有一次我气愤得提出我的疑惑:“为什么他要你们就给他买？”然而他们确是这样回答的“他是你弟弟你就不能让着他点。”我从他们的语气中听到愤怒与不耐烦。
可是谁能让着我呢？我难道就不是一个孩子了吗？
从此我再也没有问过相关的问题并没有讨要过任何东西因为我知道结果是什么。
从这次以后我清楚的明白这个社会，这个家庭它都是不公平的。
二岁的我靠着帮同学写作业收的那点钱来满足自己的开销，然而长时间地这种形式让同学对我身处的家庭产生了疑惑，我的弟弟是尖子班的佼佼者是老师的红人用度上也很大方，而我呢尽显小家子气。
有一段时间里我开始失眠，上课经常走神感觉对周围的一切都失去兴趣，甚至有几次我彻夜哭泣觉得这个世界已经不需要我了。
不要用你们的“双标”伤害我。
我想要冲出雾霾，重见灿烂的阳光。
人生注定是一条坎途，一条不以任何人的意志为转移的路途！
步入中学，呼吸这不再压抑的空气，我的心灵似乎轻松了不少。因为我可以短暂的离开他们了，再也不会让他们心烦了同时对于我来说也是一种解脱。
但是很不幸，长期以来在这样的环境中我开始抑郁了，期年我被确定为轻度抑郁症，回到家后他们说我矫情，说几句就抑郁了，打几下岂不是要死了？
我没有反驳只是静静的听着他们的“指责”。
那日我感觉这个世界好像都在指责我，指责我的懦弱，指责我的无能。
在这心灰易冷之下，我把我所以的情绪都发挥在了我身上，鲜血流出，我在无声的哭泣，短浅的伤口我没有感觉到疼痛，没有一丝愉悦的感情，我的胸口机会喘不上气了，眼睛已经一片朦胧。
可是我也不想这样啊！我也想被关爱！我也想被善待！
温兹洛夫指出，最有效的办法是从事可振奋情绪的活动，观看让人振奋的运动比赛，看喜剧电影，阅读让人精神振奋的书。
对于我来说，只有看一本自己喜欢的书可以有效的缓解自己的一些压抑。
看小说是很有效的，它可以让我代入人物，来缓解我的一些不好的情绪。
但是我们在选择它的时候一定要选择那种没有“刀子”且三观正的一些书。
我不建议看穿越的，因为它可能会误导你。有些人认为我死了是不是会穿越，其后就从那万里高空一跃而下，粉身碎骨。要认清现实，不要沉迷于其中。
“善待自己，享受生活是最常见的抑郁症良药”。
“抑郁是禁锢人心的枷锁，困扰这人们，使人不能在现实的世界中调适自己，只能渐渐退缩在自我的小天地里来逃避抑郁”。
