第15章 让自己活得清心淡然
亲爱的朋友们，大家好，欢迎来到梧桐情感小驿站，今天想和大家聊的这个一个小话题是让自己活得清新淡然。
我们每天是否总是步履匆匆呢？答案是肯定的。
现在的人总会抱怨自己活得太累了，其实你感觉累，除了一部分来自身体的疲劳，更多的累其实是来自心理的，如果长期地处于压力之中，人就会身心疲惫，其实如果累了，就休息一下；如果烦了，就放松一下。
随着快节奏的生活，越来越多的人都会陷入压力之中，这会影响我们的身心健康，使我们无法轻松快乐地生活。
面对这种情况，我们应该怎么做才能让自己活得清新淡然呢？
我认为： 首先，我们应该学会充实自己，不要被压力击垮，保持一颗活跃的心，在压力面前乐观地去面对，积极进取，不断地发掘自己的潜力，勤奋学习，以此来达到自我提升的目的，这对于增加自信心是非常有帮助的。
其次，我们应该学会休息。现在的社会，任务重，工作时间长，休息很重要。当压力太大时，要让自己放松，做一些自己喜欢的事情，可以选择看书、走路、聚会等，让自己放松心情，放下所有的压力，为自己调整体力和精神。
除此之外，要想让自己活得清新淡然，还要学会控制自己，避免太多的无谓的担心，只想最好地实现自己的理想，不断给自己挑战，勇敢地去面对，做一个有坚强意志力的人，这样才能保持清新淡然的人生态度。
最后，还要注意身体的健康，适当的运动，保持良好的饮食习惯，一定要注意休息，不要待在一个地方坐太久，要定期检查自己的身体，在日常生活中把身体当成最重要的财产来爱护和保护。
总之，想要让自己活得清新淡然，不仅要学会充实自己，学会休息，学会控制，还要注意身体的健康。当我们把自己精力充沛，身心健康，做到清新淡然的时候，我们的生活会更加完美而有意义。
我们必须要清楚的是：谁也无法去替代我们去忧虑，正如别人无法分享我们的幸福；别人也无法取舍我们的选择，正如别人无法左右我们的脚步。
其实一切随意就好，你会发现有时刻意了会失意，很多时候有了希望才会让你失望。
让生活中的那些事淡淡地来，淡淡地去，淡淡的相处，给人以宁静，予己以清幽；静静地来，静静地去，静静的守望，给人以宽松，予己以从容。这样不是更好吗？
本期就到这里，我是梧桐，下期见。
