许杰听到沈昊然对自己的评价居然如此之低十分沮丧站在原地低着头翘着嘴不发一言。
沈昊然看到许杰这沮丧的样子也觉得自己刚刚的话确实有一点说过了，伤了这个新徒弟的自尊心，便走到许杰跟前一只手搭在许杰肩膀上对许杰语重心长的安慰道：
“你现在年纪还小才17岁正是练习搏击黄金年龄，而且我说的你基础差对标的人也是我这个层次的人群。在17岁的同龄人里你应该算优秀的，以后好好跟我学就是了，别说你一两句就低头，师父说你也是为了你好！”
许杰抬起头看着沈昊然问道：
“那么师父今天教我些什么？”
沈昊然摇了摇头说道：
“什么都不教，从今天起你先跟着我扎马步。”
许杰出于尊重师父没有有任何疑问点了点头说了声“知道了师父”
沈昊然说道：
“那你先扎个我看看！”
沈昊然说完许杰便学着之前电视剧里的样子原地扎了个极其滑稽的马步，沈昊然看着许杰可笑的马步样子摇了摇头笑着讲道：
“真正的马步可不是这样扎的，你先起来看我怎么扎然后跟着学！”
说完沈昊然便原地展示了一个正确的马步姿势，比起许杰的刚刚的马步姿势显得身体要低得多也难得多。
许杰看着这种马步扎的这么低，腿应该会十分的酸疼，可沈昊然这马步扎的看着有一种说不出来的稳就跟大树扎在地面一样差不多的感觉。
许杰照着沈昊然的姿势也扎了个相同高度的马步，可是许杰整个身体摇摇晃晃的非常的不稳就像快摔倒了一样。
许杰扎着扎着很快也因为腿酸而十分难受，许杰咬着牙硬撑额头也是满是汗水。
沈昊然站起身走到许杰面前看着许杰这难受的样子笑着说道：
“整个人放轻松坚持住，我一开始也是这样难受的。只要坚持一个礼拜后面就轻松了，以后每天早上五点都起来扎一个小时。”
许杰心理清楚虽然这马步虽然很痛苦但却是很重要的基本功便点了点头说道：
“好的师傅！”
一个小时以后，沈昊然走到许杰身后轻轻的拍了拍正扎着马步的许杰的肩膀说道：
“好啦！时间到了，今天先到这里。”
许杰听见结束了便跟抽了脊椎的软体动物一般一下子瘫软的坐到了地上抱着酸痛的腿不停的锤。
沈昊然低头看着许杰笑着问道：
“第一天就不行啦？”
说完便回铺位拿了瓶牛奶递给许杰，许杰接过牛奶并说了声“谢谢师傅”后插入吸管说道：
“我知道这是很重要的基本功，所以再难受再痛苦我都会坚持下去的。”
沈昊然听完拍了拍手并给许杰竖了个大拇哥，表情显十分欣慰说道：
“好！好！好！你这个徒弟没收错，有悟性能吃苦！”
说完沈昊然拉起坐在地上的许杰说道：
“别坐地上，地上有寒气对身体不好。”
沈昊然俯下身子拍了拍许杰裤子上的灰后接着说道：
“这两个礼拜你先扎马步，其他什么都不用练。两个礼拜后我在帮你练习臂力和腿力还有耐力跟柔韧性，这些都是很重要很重要的基本功。还有你每天必须坚持喝五瓶牛奶，最好把牛奶当水喝，我会让阿顺按时送牛奶过来的。”
许杰听完看了看手中的牛奶问道：
“喝这么多牛奶干嘛啊？每天这样喝牛奶我不是成奶牛了？”
沈昊然回答道：
“长大个子啊！你这年纪个子还有很大的提升空间，多喝牛奶过几年至少长到一米八五。这对搏击时候的力量和打击范围是很重要！”
许杰点了点头“哦~反正师傅肯定不会害我，我喝就是了！”
沈昊然听完露出了欣慰的笑容摸了摸许杰的头说了句“好小子，我可太喜欢你了！太知道好歹了。”
随后三个月沈昊然都没有教过许杰一招一式，而是不断地打磨许杰的基本功。马步扎稳了就让许杰用自己用装着水的水桶或是其他重物自制的“牢房健身道具”练习臂力腕力腿力耐力反应力等等一系列基本功。
就这样许杰早上五点起床扎一小时的马步，九点去监狱车间踩缝纫机，晚上六点回来吃完饭就是进行各种基本功的训练。
三个月后~~~
许杰晚上训练完对正刷着牙的沈昊然问道：
“师傅，我现在基本功已经比较扎实了。你可以教我实战招数了吧？”
沈昊然漱了一下口然后吐出去以后说道：
“别急！实战招数什么的都是小事情，基本功是重要的。你没有足够的力量耐力还有抗击打能力，再好的招数也会被别人轻松的化解掉的。”
沈昊然又补了句“听懂了吗？”后接着刷牙。
许杰虽然心有不甘，可是因为尊重师傅也不敢顶嘴只是说了句“知道了师傅！”
沈昊然看见许杰这心有不甘的样子便向许杰接着问道：
“你知不知道在格斗中要想让技法发挥的淋漓尽致要具备哪两个条件？”
许杰挠了挠头想了一会儿后说道：
“强大的力量和足够的抗击打能力？”
沈昊然摇了摇头讲道：
“这些虽然也重要但却不是最重要的！”
许杰问道：
“那是什么？”
沈昊然用牙刷搅了搅杯子里的水倒掉后对许杰说道：
“在格斗中要想让技法发挥的淋漓尽致首先你出拳的瞬间要有腿击的力量，其次就是你出腿要跟出拳一样快且轻巧。要想实现这两个条件必须要经过特殊的训练还要有强大的基本功作为基础，所以我这几个月没有教过你一点点实战招数而是不断打磨你的基本功。”
沈昊然说完，许杰立刻醍醐灌顶点了点头便回到了自己的铺位。
沈昊然放好洗漱道具后突然想起一个事情便后走到许杰旁边对许杰说道：
“明天早上扎完马步陪着师父一起打坐！”
许杰一脸疑问的向沈昊然问道：
“为什么打坐啊？”
沈昊然回答道：
“这个现在不能告诉你，不过你听我的话就是了！明天记得按照我说的话去想去打坐。”
许杰点了点头对沈昊然说道“知道了师父。”
沈昊然也点了点头说道“早点睡吧！明早起来练功。”
许杰礼貌的回答道：“师父也早点睡！”
第二天早上许杰扎完马步后沈昊然便把许杰拉到床铺上让许杰盘腿坐下，沈昊然让许杰闭上眼睛双手置于腹前。
许杰照做以后，沈昊然便在许杰跟前细声讲道：
“打坐的时候感受世界万物，用心去感受身体周边一切的动静。感受蚊子飞翔所发出的嗡嗡声响，感受微风吹来的那轻微的声音，感受你面前的我是在你面前还是已经走远。反正用心用你的第六感去感知一切，记得随时保持放松然后去感受。”
就这样一个小时以后沈昊然打了个响指，许杰听到后下意识睁开眼睛。
许杰睁开眼睛以后便向沈昊然问道：
“师傅这种打坐是练习什么的？能告诉我吗？我可是一头雾水呢！”
沈昊然虽然不想这么快的揭晓谜底，但还是忍不住跟许杰解释道：
“这是我平生最厉害的一门本事的基本功，我管他叫做东方意念流。”
许杰听了非常不理解抓了抓自己的头问道：
“东方意念流是什么？是一门功夫吗？还是什么基本功？”
沈昊然“嗯~”了一会儿后说道：
“我也不知道该怎么称呼这门本事，反正这门本事练成了会让你的反应和速度提升很多。”
许杰听完大吃一惊立马反问道：
“真这么厉害吗？原理是什么可以告诉我吗？否则我不知道怎么去练这门本领。”
沈昊然伸出手向许杰边说边比划着解释道：
“原理就是利用你的第六感去感知对手肢体行动，人的感知传统意义上讲分为形、声、闻、味、触五感，而感知度最强的第六感却常常被人忽略。因为第六感十分难激活，所以很少被人提及。我之所以让你打坐感受世界万物就是想激发你的第六感。”
许杰听完思考了一会以后仿佛听懂了一些点了点头，许杰接着向沈昊然问道：
“那怎么样才能算激活第六感从而练成师傅您说讲的东方意念流呢？”
说话的此时正好飞来一只蝴蝶，沈昊然瞬间出手一手捏住了蝴蝶后讲道：
“这世界万物数蝴蝶的飞行最为无声无息，你什么时候打坐的时候能感知到蝴蝶飞来，那么这门本事便算是练成了。”
沈昊然松开手放生了蝴蝶以后接着说道：
“我刚刚所说的练成以后反应和速度会提升很多并不是说笑，你试想一下人家一抬手你就能立刻感知到然后快速用拳或者脚攻向敌人的薄弱位置，别人的招数还怎么打得出来？而且别人如果突然变招且出手速度快速无比，而你却能提前感知到击打位置所在并及时防御并作出反击。有了这两样先决条件无论什么样的招数在你手里都会变得十分让人难以招架。”
这一番话说的许杰连连点头，沈昊然拍了下许杰的头讲道：
“听明白了吗？小伙子。”
许杰低着头面无表情的说了句：
“师傅你真的好伟大，这么厉害的本领能想得出来！”
沈昊然点了点头以后站起身走到许杰面前蹲下身看着许杰接着说道：
“以后好好练！该去车间踩缝纫机了，师父中午等你回来吃饭！你现在基本功也还算扎实了，师父下个礼拜开始教你实战招数。”
