20190615戒烟手记
关于有哥们问减肥的身体状况，我忍不住再次:敲黑板，划重点:请关注戒烟问题，谢谢！
但是问题既然提出来了，我还是正面回复一下。
前年有个朋友搞了张体检的年卡，再不用就过期了，正好我减肥，也很关心健康问题，就拿着用了。
下面的体检报告，是2018年10月19日在松乔体检做的，当时体重已经从xx公斤到了xx.xx公斤了，这份报告的问题是脂肪肝轻度，咽喉炎。脂肪肝在我开始减肥前，是重度，此时已经是轻度了，然后转氨酶还有些高，咽喉炎也是抽烟引起的。
然后到了18年11月份，做了个义务献血，大家都知道，献血之前要体检，如果转氨酶高，肯定通不过献血的，此时随着体重的进一步控制，转氨酶降下来了，护士小姐姐笑眯眯的拿着闪着寒光的连着钢针的血袋，愉快的抽了我400cc，我一直都知道我是热血男儿，只是没想到被抽来有一阵子的血液，还挺温热。。。
然后昨天有哥们在昨天的戒烟日记里问我的胃怎么样了。
正好下周我要做个体检，下周体检完毕再跟大家提交下体检报告。
估计脂肪肝和咽喉炎应该进一步减轻了吧？
有朋友也是被我整迷糊了，问我，戒烟为啥每天搞个体重照片挂出来？
一般来说，戒烟的直接效果是全身生理机能恢复，包括胃的功能，戒烟的人很容易就能胖出来2-5公斤，还有很多胖出来10公斤以上的，我上次戒烟2年那次，估计就给胖出来得有10公斤以上了，所以这次戒烟我对体重比较关注，以至于推迟了两天戒烟，想清楚了具体的戒烟期间饮食方案才又启动的，所以我把每天早上的体重照片做为必备的图片发出来了，提醒自己要注意。
