人生是条单行线，没有什么是能够逆反的。
它不像那些可擦拭画作，画不好，可以擦了重画，它不给任何人试验的机会。当2020 过去的时候，你可曾回首自己这一年走过的路？可曾问过自己收获了什么，失去了什么？
在你的骄傲和欣喜中，在你的哀怨和后悔中，日子会一天一天推进，2021，马上就要来了。你准备怎样度过你的2021呢？
我的建议是，首先做好这几件事：
一、要注意锻炼身体，有健康的生活方式
身体是革命的本钱，健康才能更好的生活。留得青山在，不怕没柴烧。我们看了太多挣钱不少却没命花，前半生挣钱后半生看病的事例了。如果仍旧不知反思，随意透支自己的身体，那么哪一天，这样的悲剧就会落在自己身上。
有人可能会说，生活压力大，哪里顾得上锻炼！
这是实际情况，谁也不会否定。但是，你得加强健康意识，利用能利用的时间来锻炼。比如，在办公室内来十分钟的健身操，甚至在椅子上做个全身拉伸和放松；再比如，放下手机，把浏览新闻，抖音的时间下放给健身，甚至可以带动全家一起，既锻炼身体，又增进家人亲密度。
在这一年里，我的工作也很繁忙，时间很紧，但是利用一切能利用的时间来锻炼身体是我的重中之重。
走路，做操，游泳，能做哪种做哪种。锻炼了未必比别人更健康，但是一定会比不锻炼的自己要强。
锻炼是其一，健康合理的生活方式是其二。
多喝水，你做到了吗？每天八杯水的建议提了许多年了，仍然有许多人不到口渴不喝水。这不是没有时间，是没有意识。
口腹之欲，控制了许多人的胃，继而控制了他们的饮食。大鱼大肉，膨胀食品，垃圾快餐，腐蚀性饮料……只要痛快，不管三七二十一，吃了再说。殊不知，隐患就在这一次一次的放纵中埋下。
为什么重度疾病，尤其是心梗脑梗的人群越来越年轻化？除了压力之外，不健康的饮食也是重要因素。
不熬夜，你做到了吗？当然，会有很多人反问，熬夜工作怎么避免？
各人工作性质不同，我不是救世主，无法要求所有人放下工作去睡觉，只是，还有多少人是在深夜还看着电视，浏览抖音，阅读小说，聊天……做些没有意义的事情呢？
也许你会说，那也是有意义的，那么你就是在一时放松和身体健康之间做了选择，别人都无权干涉。
二、调整心态，放松精神，阳光面对生活
2020，疫情来袭，给世界各地的人们都带来新的巨大的精神压力。
因为疫情，又影响到很多人的生活，工作，经济等方方面面，你变或者不变，世界还是那个世界，社会还是那个社会。固守残旧，灰心堕落，于己无益，于家无益，于国无益。
当山不过来的时候，我就过去。这是一种积极向上的人生态度，是值得我们推崇的。顺应时代，积极面对，勇敢追逐潮流发展，才是正道。
抱怨无用，哀叹无用，固守无用，这个时候你需要做的，就是调整自己的心态，放松精神，学会在紧张节奏中寻找乐趣。
不要说不能，没有什么是不能的，只看你想不想，愿不愿，有没有努力去做。
有人在田埂上能跳出优美的舞蹈，有人能一身泥灰唱出动人的歌声，大叔结束一天的辛苦可以蹦跳着回家，疫情期间多少人积极阳光的面对，病房里的医生护士还能和病人一起表演，你有什么不能？
2021，让自己的阳光多一点，阴霾少一点。
三、 减少不必要的应酬，轻装上阵
人活于世，就离不开关系。
在重重关系网中，有一些是必要的，有一些则没有意义。
人情往来，需要分清轻重，学会拒绝。因为有时候你牺牲掉的不仅仅是时间，还有你的精神，还有你的健康。
因为一场应酬，你没有午睡，然后喝多了酒，然后血压升高，值吗？
问问自己，这些东西有没有必要，其实，拒绝了，也不会有太大的影响。真正的朋友，不会勉强你去做事。
有时候，一些人走着走着就疏远了，甚至再也没有交往，但是这也是自然状态呀。正因为你之于他，他之于你都没有那么重要，所以你们会走散，而那些真正重要的，是扯也扯不断的。
四、给自己定个合适的目标，让自己有前进的动力
无论是事业还是生活，都需要有目标。
茫然前行，就像是万里长征看不到终点，心里的疲惫感就无法消除。
当你给自己定下一个小目标时，你会不断收获成功的喜悦。
这个目标不必太高，可以随时调整。比如，你要完成几项调查，你要看完几本名著，你要学会游泳，你要减下几斤肉……或者，你要交个男朋友，你要攒够多少钱等。
一年也可以划分的，目标也可以化整为零，一步一步走，一个一个实现。
生活就会处处充满活力，充满希望，充满喜悦。
2021，我来了。一个自信、阳光、明媚的我，向你走来，我相信，你会以最大的热情拥抱我，给我幸福。
