九州大陆修炼体系，武道为主流，有三大境界：1体境，2气境，3法境。
体境，强身健体，分五重阶段：1养生，2健体，3练劲，4势意，5内力。
气境，练气通脉，分五重阶段：1真气，2炼气，3通脉，4罡气，5金丹。
法境，神通法相，分五重阶段：1凝神，2神通，3法力，4法相，5法身。
养生就是增加身体潜能，有服用补药，药酒药膳，浸泡药浴等方式，也有练习呼吸法、观想法、站桩功、练拳脚兵器等方式。
在九州大陆，补药和药膳很珍贵，普通人买不起，尤其是穷苦家庭的孩子，连吃饱饭都成问题，往往是跳过养生阶段，直接练功健体强身，透支生命潜能，后继乏力。
所谓穷文富武，就是如此，富者用资源转换力量，而穷者没有选择权。
当然，光吃喝补药也不行，要配套进行练功，如站桩练拳等，充分吸收药效。
通过各种锻炼，将身体潜能转化为实力，强身健体，强化筋肉皮膜、骨骼骨髓等。
还要练劲，掌握明暗刚柔四种不同性质的劲力，组合运用，威力倍增。
先完成整劲，将全身劲力统合为一，力从脚根生，弹腿而上，腰马合一，背脊腾龙，沉肩坠肘，腕转如意，力透指尖，经强大劲力加持，并指如剑，竖掌为刀，犹如人形兵器。
最后是化劲，将四种劲力熔炼为一，自由变换，浑身是劲，能从身体任意部位聚集劲力进行攻防，战斗力大幅度提升，遭到外力攻击，自动化解部分攻击，并反弹部分攻击。
不过，化劲只对劲力攻击有效，无法化解和反弹真气攻击、精神攻击等。
总结来说，养生是积攒潜力，健体是将潜力转化为实力，而练劲是将实力变成战力。
领悟势意则是极尽升华战力，从有形招式领悟无形气势，进而明悟功法宗旨，凝练武学意境或武道意志，威慑心神，压制敌人，使其战斗力降低，增加制胜筹码。
形象地说，势意就是增幅器，能放大武功威力，高品级功法蕴生的势意极强。
内力是劲力的升级版，可以强化筋肉骨骼等身体组织，调控身体器官运动，例如自主控制心跳节律，血液流动等，能做到一些超凡行为，例如怒发冲冠，雷音洗髓。
这是进一步掌控身体的表现，内力强者握铁如泥，踏水渡江，超乎常人。
体境根本在于强化身体，精满自缢，炼精化气，练成真气，开启气境修行。
真气阶段重在积累，然后是炼气，使真气更加凝练，由量变到质变，气态→液态→固态。气态真气可加持强化身体和物品，液态真气可外放隔空伤人，固态真气能幻化成形，犹如实物，肉眼可见，自由变幻形态，蕴含的能量更加恐怖。
炼气和通脉没有先后分别，往往同时进行，唯有真气的质和量足够，才能打通经脉，凝练经脉，承载更多和更强的真气，这也是需要长期积累的过程。
经脉分四大类：十二正经大周天，任督二脉小周天，奇经隐脉和细微络脉。
固态真气更进一步，融合武道意志，具有灵性，蕴含高品级源法，就能蜕变为罡气。
最后是多种罡气组合，熔炼成武道金丹，犹如内蕴恒星，提供超强力量源泉。
法境，从凝练精神开始，往往是先修行观想法，练气化神，逐渐提升精神的质和量，神光→神海→神晶。神念如海，以精神场域的形式，衍生精神念力，可以御剑杀敌。
神念如晶，精神实质化，千变万化，妙用无穷，如神念化身，神念杀剑等。
精神力强大就可以凝练神通，除精神念力等基础神通外，还能将功法转化为神通，例如金钟炼体诀，本是炼体强化防御的功法，可凝练金钟护体神通。
练成神通秘法，就会诞生法力，所谓法力，就是蕴含法则性的力量。
例如练成金钟护体神通，就能掌握金钟法力，具有极强防御性，可运用幻化成金甲、金鼎、金环等各种形态，可以和其他法力组合运用，威力暴增。
拥有法力，就能组合凝练法相，例如莲花观的圣莲法相，具有神圣净化，诸邪不侵，防御超强，治愈疗伤等特性，对战斗力的增幅效果极强。
最后是基于法相塑造法身，结合武道金丹，可练成武道金身，法境无敌。
虽然不是绝对无敌，但在九州大陆，练成武道金身，就天然立于不败之地。
钟镜道基本属性999，拥有海量生命精华作为底蕴，本身实力达到体境极限，很快就完成体境修行，开启气境修行，将大量生命精华炼化成真气，修为实力突飞猛进，贯通全身经脉，凝练真气质量，练成固态真气，足以练气成罡。
只是为保障长远发展，他想收集更多功法，掌握更多源法，作为凝练罡气的底蕴。
这是很关键的一步，不能马虎贪快，钟镜道想综合各大派核心功法，自创功法，掌握极道或至尊源法，凝练最强罡气和金丹，完美突破到法境。
姓名：钟镜道(钟灵曦)
身份：源星渡劫者/无限革新者
体质：造化妙体
宝物：无限灵镜
修为：气境3重巅峰
基本属性：全属性3000+
特殊属性：道心-源法-命运-悟性-灵性-智慧-意志-心灵-魅力(T0)
功德值：36318
功法：玉莲真经、五行真经、传功合气诀、金石气功、冰玉气功、炎阳气功、青木气功
钟镜道首次创法，基于薪火气功，创立绝世功法传功合气诀，可以将自身掌握的气功，以传功形式融入他人体内，迅速提升实力，开启气境修行。
这是一种舍己为人的功法，也就钟镜道才会创出来，他可以通过生命精华，弥补传功所导致的真气损失，别人不能大量使用凶兽血肉，他却可以无限制吞食转化生命精华。
这就形成一种良性循环，钟镜道可凭借强大实力，猎杀凶兽提炼生命精华，消耗生命精华和真气，通过传功迅速提升村民实力，配合超凡宝物，足以抵御凶兽，自保自立。
一个月后，红枫村137人都成为气境武者，小孩和老人融合青木气功，增强生命力，可以用青木真气疗伤，辅助主战力恢复，青壮年等主战力融合金石气功或炎阳气功，前者主防御，后者主攻击，妇女融合冰玉气功，辅助攻击和防御。
虽然这种传功有弊端，不如真正自修突破的气境武者，但利大于弊，村民满心感恩。
对于挣扎在生存线的底层人来说，实实在在的实力最重要，至于发展潜力受限，这种代价完全可以接受，并不是很在意，可谓是皆大欢喜。
其后，由净尘师太和周若兰指导村民战斗技法，钟镜道带领大家建设城堡，并利用功德制作五行阵器，大幅度提升防御，并能积聚天地五行元气，有利于修行。
村中铁匠铺火炉受到火属性元气增益，能冶炼更精良的武器；古井受水属性元气增益，更加纯净，长期饮用能增强体质；武库兵器受金属性元气增益，更加坚固锋利；铁石城墙更加稳固坚实，和大地融为一体；村内草木欣欣向荣，充满生机活力。
钟镜道亲力亲为，逐渐改善红枫村的环境，更加安全舒适，村民实力增强，生活变好，思想也同步变化，更具活力，眼中有希望，对“钟灵曦”真诚信仰，不亚于狂信徒。
既然这种发展模式可行，钟镜道启动新计划，安排30人作为主战队，进山猎杀凶兽，提供肉类资源，20人作为情报队，招募周围穷苦人民来定居，20人作为村卫队。
自此，红枫村势力迅速发展，成为民心所向的传奇领地，星火燎原，无可阻挡。
为保证领地初期安稳发展，钟镜道严令民众保密，低调行事，避免引来大势力觊觎。
半年后，红枫村人口突破3000人，成为红枫小镇，以同心圆形式辐射扩展。
目前，红枫镇分为五环，核心圈只有钟镜道、净尘师太和周若兰等高层居住，二环区主要居住红枫村初始村民，主战队和镇卫队家属，三环区居住专业技能劳动者，例如锻造，军备，粮仓，武馆，学院等，四环区居住普通公民，五环主要是城防军和辅兵。
这种环形分区，并非是恶意搞等级制，压制和剥削民众，而是利用差异性激发民众积极性，以免产生惰性，保持居安思危的底线思想，搞平均主义吃大锅饭不可取。
另外，这种同心圆多重环形城墙，形成战略纵深空间，有利于抵抗凶兽怪物袭击。
现在，制约红枫镇发展的关键因素，其一是人口，周边三十里内没有闲散平民可招募，其二是缺乏功法，尤其是绝世和传奇等高品级功法。
扩张势在必行，周边势力不说全员恶人，也可谓是廖无善者，必须剿灭，解放苦难者。
此战优势在我，红枫镇一千气境武者出征，大获全胜，死亡57人，伤者数百人，杀敌数千，解救苦难民众超过万人，缴获大量物资，包括粮食、武器、功法等。
主要功法收获，正气阁、战神宗、修真教、古武门、昭明教部分传承功法。
红枫镇成为方圆百里最强势力，实力和潜力都大幅度提升，进入全新发展阶段。
此后，红枫城进入休养生息阶段，疯狂猎杀方圆数百里的凶兽，由钟镜道转化为生命精华，优选正诚良民进行传功，培养大量气境武者。
同时，钟镜道和周若兰等顶尖战力，也在持续提升战力，他利用功德兑换时差学习，迅速将新功法修行圆满，周若兰服用造化玉莲源种，转变为玉莲妙体，实力和潜质大幅提升。
红枫镇方圆数十里变成安全区，凶兽被杀光，也没有流寇外敌胆敢侵犯。
确保安全后，钟镜道组织民众开辟农田，制造大量五行阵器，保护农田，汇聚天地五行元气，促进农作物生长，获得更高产量和质量。
如此，领地自给自足，解决粮食危机，不必过度依赖狩猎。
其后一年，钟镜道组织领地发展，培养数千气境武者，红枫城进入一流势力行列。
周若兰外出游历，奇遇集全莲花观功法传承，突破到法境3重修为，成为顶尖强者。
她还结识两位游侠，神女宫传承者龙凤舞、逍遥宫传承者花梦瑶，也是法境3重强者，最终都加入红枫城，分享神女宫和逍遥宫全套传承功法。
作为奖励，钟镜道用造化玉莲源种，使她们体质蜕变为玉莲妙体，潜质和实力大增。
