教练一说完后，同学们知道改变不了教练的想法了，就纷纷的排好队了。因为老师没有分男生女生一对，所以都是一群跑长跑的人站在一起。薄荷就站在秦淮南的旁边。
薄荷有点害怕的对秦淮南说：“我都没有跑过那么长的路程，我怕我会跑不完，教练会不会骂我呀？”
秦淮南摸了一摸薄荷的头说：“不要害怕前几天都是这样子的，教练应该都知道我们的水平的，所以不会那么硬，水平的要求我们必须按照他的标准跑完。后面的时间长着呢，慢慢来练吧。我会陪着你慢慢跑着。”
教练看着所有同学都排好队了，就清了清嗓子说：“好了，现在排好了，我说开始你们就开跑起来吧，因为是刚开始跑这么长的时间，所以并不需要跑那么快，自己尽力而为吧。如果实在是跑不了，你就慢慢跑。”
教练一说完，学生们做好了准备动作，看到同学们已经做好了准备工作，教练开始发号口令：预备，跑！
所有人就开始跑了起来，薄荷与秦淮南也跑了起来。刚开始的时候，薄荷还跑的挺快的，但是慢慢的薄荷体力有点跟不上了，所以就慢了下来。秦淮南看到薄荷跑得气喘吁吁的，脸色有点苍白。就急忙跑到她旁边问：薄荷，你怎么样？你还坚持得住吗？
薄荷听到秦淮南关心的话，边喘着气说：“现在还可以，我还坚持得住。”
秦淮南听到薄荷这样子说也没有再说什么，就是跟在薄荷旁边一起跑。
足足跑了20分钟，有些人已经把3公里跑完了。但是大部分的人都没有跑完，而且有一部分人跑到半路就已经累的不行，已经停下来了，慢慢走着。
薄荷还有最后1公里，但是薄荷已经坚持不住了两个腿已经很沉了，现在喘气都在断断续续了。
秦淮南对薄荷说：“薄荷，你还可以吗？实在不行的话，我们慢慢走吧。”
薄荷很坚持的说：“我可以的，我可以慢慢跑。”
秦淮南也没有再去劝薄荷只是一个劲的跟着跑而已。
渐渐的，薄荷把最后的3公里跑完了。薄荷在一跑完3公里要马上坐下的时候，秦淮南拉起薄荷说：“跑完步不能马上坐下，要走一走。”
薄荷听话的跟着秦淮南走了一会儿才坐下。但是在薄荷坐下的时候，秦淮南突然不见了。就在薄荷很疑惑的时候，秦淮南跑了过来把手中买回来的水递给薄荷说：“给，补充一下水分吧。”
薄荷接过秦淮南手中的水说了一声谢谢。就急忙的喝了起来。
教练看大家都休息的差不多了，就吹响哨声，让他们集合。
同学们边说好累边集合，而且口中还在埋怨着教练。而教练看同学们集合的差不多了。就跟大家说了一下他们刚刚跑步的情况：“同学们，刚刚你们在跑3公里的时候就知道你们现在的水平情况了。而且按照你们现在去参加比赛的话肯定是不行的。所以我们要加紧时间训练了。”
教练在说的时候，下面听的同学也很同意教练说的话。但是就是跑步的时候很累，会坚持不住的。所以就有同学提出的问题。
