转学的第一个学期和暑假都过得很快很顺利，他顺利升级拿到学分，是的，升级，这里的语言分三个等级，1一字头的语言教学两门，2字头两门，3字头两门，谢心步在这个学校的入学考试达到了2字头第一个等级的水平，下学期可以去上二字头的课程，上完3字头的课程就可以不用上语言课，完全和本地学生一样了，这几乎是所有国际学生所渴望的。
在第一学期和暑假的时光谢心步偶尔接接简单的任务赚赚外快，刷刷单，不知不觉中佣兵就达到了 ‘F’等级，并且距离‘E’也不是非常遥远了，是的，由于学业和地理缘故，并不是那么好找任务的，且还有与刚接触这个行业，谢心步又是华夏人，所以选择项都是偏保守，一般触及法律的都不会接，这个假期他倒是将驾照车保弄了，简单学了学枪术。
由于资金的充足，花费了不菲的钱财加上每日的锻炼，短短几个月将武学境界达到了活血，活血是强骨的下一个境界，有骨科专家对比和研究过，这个程度的内家拳武者的骨质平均水平要比正常的成年男子好上一半至少。
当然了，不是说到了活血乃至之后就可以不用强骨了，每一个阶段都是需要持续提升和锻炼的，到了活血并不意味着强骨和之前的阶段就过了，只是意味着可以练习新的项目而已。
活血，便如名字一般，虽然人体血液都是不断流动的，但是结合中医的内家拳大师们觉得要想在武学上达到更强的境界，这个普通人的血液流速是不够的，需要加快，尤其是原本流动缓慢的静脉中的血液。加快整个的循环，这时候就体现出了炼精还气第二个小阶段通脉的重要性了，如果没有达到一定的程度，将筋脉强化足够就修炼活血，重则暴血管，轻则血管逐渐出现破裂，尤其是毛细血管。
当然还需要专门的研究的锻炼方法，这种方法是可靠的并且可以用科学说得过去的，因为这是建立在许许多多中医和武学以及生命的牺牲和研究上，在古代，据说华夏民族的医学和生物学是非常先进的，只是后来八国联军和世界大战以及内部战争导致了大量文化的断层，其中就包括大量的医学武学典籍，甚有传闻说现代西方和日本的许多医学都是借鉴华夏古代医术建立起来的，都是在战争中抢夺了大量的中华书籍，当然，这没有确切的证据，但这种逻辑说的通。
活血的好处太多了，比如说活血化瘀，这是大家都懂得，当身上出现瘀青时要将那里血化去，流通起来，不然就会坏死，同时血液流通了，人也精神，皮肤病的抵抗大幅度提高，最基本的痘痘，痘斑皱纹之类的虽不说完全杜绝，但至少可以大幅度减免，因为血液本就有着免疫和杀毒的功效。
同时活血虽然是练精化气倒数第二个阶段，但却绝对是最重要的阶段，没有之一，它同样是练精化气的点题处，练精化气练精化气怎么来的？里面的气来自哪？丹田？这个说法太玄乎了，就是绝大多数内家拳高手也说不上来，只能说大概哪个部位，包括谢心步和他师父也说不清楚，可是用科学的说法是来自于血液中，这是生物学常识，血液是人体的搬运工，其中不单含有大量营养物质，还包含了人体绝大多数氧气，血液对人体内各个组织就好象江河湖海一般，死水中为何几乎没有活物？原因很多，但是氧气的缺乏绝对是重点，反之就是为何水流越快越强烈的地方，里面的生物就越强健？人体内的各个器官，大的五脏六腑，小至各种细胞神经元就如大海中孕育的各种生命体。
练精化气，在活血阶段充分的体现了出来，将血液流速加快，从而不但可以达到洗筋伐髓的稳固增强前面的阶段，还可以增加营养物质的吸收与新陈代谢，最重要的是增加血液在的含氧量。
在这个阶段，内家拳武者最明显的体现并不在战力上，而是健康和人体恢复自愈以及需要睡眠休息需求量降低上。简单说就是耐久度和疲劳值的改良。这是内家拳两大核心要点之一，养身。
