命运本蒲公英般不可自主，浮萍般流离颠沛，在无数风雪加身的过去，化作凛冽冰刃划过的斑驳血痕，或将成为你前行的坚固铠甲。
早来的清醒大多一生顺遂，迟到的成长注定要历经剥皮抽骨的痛。
生活磨难，人情往来，事事不如人却又事事不负人，在最真处待人，最伤处学着自保。过程虽有怯懦，却是恐伤人在前。直到忍至不可忍，退至不可退，以自己千疮百孔，万般苦楚，欲语还休而告终。
这样的人为数不多，却极其自耗，多是满身疾病，无有几人得以周全。
心绪牵动情绪，情绪影响周身，气机阻滞则百病丛生。百病生则神不宁，神不宁则寝难安，寝难安则精气神倦怠。久而久之，憔悴脱发，齿松身重，元气不固，气血大虚。
至此身体各处告急，自不自醒，到处求医问药不见成效，或是求告无门想必不在少数。
过善之人自当谨之慎之，过当改之，已求自保矣！
更多有不善之辈，多算计掠夺之行。
孰不知，浮世万千，因果循环。
妄求他渡，终须自渡。
一念欢愉一逍遥，一念愁苦一邪遭。
一念生来一念死，一念更有一念高。
念念常生无穷尽，这厢走过那厢瞧。
瞧得旁人多形色，瞧得自己甚尘嚣。
瞧来瞧去不自知，未惜小命此一条。
从来命苦无须重，可怜家业两头抛。
抛却高堂难尽孝，抛却妻儿早折腰。
抛却责任在尘世，抛却担当不曾晓。
更有男儿无大志，是是非非易混淆。
昨日酒醉深更里，恨不哥们结连理。
今夕花楼又通宵，轻歌绿蚁红袖招。
再掷骰子做个庄，吞云吐雾脂膏香。
酒色赌毒几样占？阎君殿里几回转？
但见一口回阳气，嘴歪眼斜卧不起。
纵使妻儿病榻侍，已是万般不由己。
唉！若临万般不由己，最苦莫过于自己，最痛最难，莫过爱自己且有责任担当之人。得此爱人，又何忍拖累于人，又何忍面对自己的无能苦痛与狼狈？
须知人之根本亦如草木，日沐阳光，晚带月华。日为阳，月为阴，日月精华，天地万物，无不合于四时，而天之四时人之三百六五天，一日三餐，时时刻刻，劳碌作息，无一敢有懈怠。起居有常，淡定虚无，精神内守，病安从来。
上古天真大论中，一应告知了日常生活当何去何从。
身体健康从来不是有病了才去治病，而是在日常点点滴滴中固本培元，古语有云千里之堤溃于蚁穴。
人生百年难免有疾，养生之法自习一二，了了知识便可保日常康健。
心不动则身不动，身不动则邪不侵，邪不侵则身康体健岁长安，短短几句奉行，即得人生顺遂，何乐而不为？
