见过中风吗，见过因脑溢血而失去生命的人吗，一切的罪魁祸首就是它——高血压。现在人们对于高血压有很多误区，下面我们就仔仔细细的谈一谈人类三高之一的高血压。
高血压有哪些症状，好好的血压怎么就高了呢，如何控制体内的高血压，我们立马就来说说。
和前面一样，先上一波数据再说：据统计我国高血压患者约有三亿人，平均每是个成年人里就有三名高血压患者和四名高血压预备役，算算，七成中国人都在高血压的威胁之下。这够吓人的吧，下面还有一组数据更吓人。在我国的高血压患者中目前只有百分之三十点五的高血压患者被确诊，确诊的患者中，只有百分之四十六点四的患者接受了治疗，在治疗的患者中，只有将近百分之三十的人能把血压控制在合理范围内，简单地说，只有不到百分之四点五的高血压患者乖乖的听医生，把血压控制在合理范围内。
那么什么是高血压呢，医学上说：“高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，收缩压≥140mmHg，或（和），舒张压≥90mmHg。可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
定义看不懂？没关系，我们来看看症状再说。
高血压早期可能没症状，或者症状不明显，换句话说，高血压早期不容易被发现。很多病人是通过体检或者高血压引起的并发症发病才知道的，所以平时测测血压非常重要，以免被它偷袭哦！
头疼是高血压患者的典型症状之一。一般是太阳穴位置搏动性跳痛，严重时有炸裂样剧痛。
头晕也是高血压患者常见的症状。常在下蹲或者起立时出现，或在劳累、精神紧张后出现，注意高血压导致的头晕并非我们所说的天旋地转型，而是患者常有头部闷胀，脚踩棉花的感觉。
心悸也是高血压患者常见的症状。患者常在运动或者情绪波动后，出现心中急剧跳动、惊惶不安等现象。
注意出鼻血、牙龈出血也可能是高血压的症状哦！
不要小看高血压，单单看高血压没什么大本事，但是它所引发的并发症那可是很严重的。高血压的并发症如果发生在大脑，那么就会出现脑溢血、脑梗，也就是中风啊；如果发生在心脏，很有可能是心脏肥大、心衰；如果发生在肾脏，也许就是高血压肾病、肾衰竭啊；如果在眼睛的话，恐怕就是高血压眼病、眼底出血。
这些可是非常致命的症状，所以要原理这些致命的症状，远离高血压非常重要。
那么好好的血压这么就高了呢，别急下面就来说说。
要想说清楚高血压，我们先得从血压说起。血压就是流动的血液对血管侧壁的压强（注意是压强而不是压力哦别弄混了）。血压是血管在单位面积上受到的压力。我们人体那么大，血管那么长，将我们人体的血管抽出来拼接在一起简直可以绕地球三圈，但是每一寸血管的压强可是不一样的哦。那么哪里的血压才是我们常用的呢？那就是心脏扑通扑通一收缩时血液从左心室澎涌而出进入主动脉，这个时候在心脏上方主动脉的血压就是我们常用的血压值了。
啊，心脏上方的主动脉，难道要胸切开去测血压吗？当然不是，在上臂肱动脉和心脏主动脉差不多在一个水平线上所以上臂肱动脉的血压最接近主动脉的血压。所以我们测血压时就将仪器包裹在大手臂的位置上了。
下面我们言归正传回到刚才的主题。扑通，心脏一个猛烈的收缩，血液就喷射到了主动脉里，这时血液对血管壁的压力就非常高，大家就管此时的血压叫做高压，由于是心脏收缩时搞出来的，因此又叫做收缩压。心脏收缩到了极限，开始舒张，主动脉收到的压强也在减弱，此时的血压就是低压，由于是心脏舒张时的压强，因此就叫做舒张压。
那么下面就要说重点了，为什么好端端的血压就高了。其实这和以下四个有关
一、血容量：在人体血管里血液的总量叫做血容量，血容量加大了，血压就会升高
二、心功能：心脏就像个泵，心肌越发达的心脏，泵出来的血就越多，血压自然就会升高
三、血管弹性：是指血管的柔韧程度。血压高了，血管就变得粗一点。再高了，就再变粗一点。血管一变粗，能够接触血液的面积可就增大了，我们知道在相同的压力下，随着接触面积的变化，压强也会变化，接触面积变大，压强变小，接触面积变小，压强变大。
血管的弹性本身就是调节血压最好的因素，弹性差的血管可就完蛋了，压力增大了，接触面却无法增大，只能硬扛，到最后承受不住，血管只能爆咯。
四、外周小动脉：血管就相当于人体物资的一个运输管道。血液从心脏出来，经过主动脉、大动脉、中动脉、小动脉、毛细血管等等，到达我们人体各个地方。在医学上把那些管子比较细，比较偏远的小动脉称之为外周小动脉，如果这些外周小动脉比较窄、弹性又比较差，那么血液想通过，就没有那么简单顺畅了！大量的血液只能滞留在血管里等待着通行了，就和我们在路上堵车一样。这一滞留可倒好，大动脉，甚至主动脉内的血液就变多了，血压也就飙高了。全身小动脉硬化、管腔狭窄是原发性高血压的一个主流发病的原因。
呼说到这终于把能把血压升高的物理发病原因说明白了，那么高血压究竟是怎么祸害我们的呢。
第一个被祸害的就是我们的血管，三种惨状任你选。
一、血管变窄：血压升高、再高、再高……血液大力冲击血管壁为了稳定，血管就让自己变得更厚实一点结果血管壁越来越厚（注意血管壁增厚是向内增厚而不是向外增厚的），不知不觉中，血管已经变窄了！
二、堵死血管：血管越窄，血压就越高；血压越高，血管壁就越容易受损。血管壁受损后，血液内的胆固醇就从破损处钻了进去，躲在血管壁的内膜下，这血管壁就出现了一个个小包谷，而血小板，凝血因子也会扑向破损处，这里破了贴一下，那里破了贴一下，这贴来贴去，血管上包连着包，满眼的疙疙瘩瘩，就如同煮熟的粥一样，这就是我们常说的的动脉粥样硬化，而那些一个个的小包谷就叫做斑块。斑块越长越大，能直接把血管堵死，在血液的冲击下，斑块也可能被整个掀起来冲走，到处狂奔，这就是血栓了，不知道什么时候，在哪里堵死哪条血管，又会造成什么后果，我们都不知道。
三、血管爆炸：变得又硬又窄的血管，再也经不住高血压的冲击了加压，再加压，最后直接“砰”的一声，爆炸了。就像我们给自行车轮胎打气一样，当轮胎内的气压在轮胎可承受的范围内，轮胎不会爆炸，但是如果一直给轮胎打气时，轮胎承受不住内部的气压，就会爆炸，这时一样的论理。言归正传，血管爆炸后，血液就这样从血管爆裂的地方不停的往外冒。
说完了原因，那么我们要说其后果了。
血管变窄、被堵、爆炸后会发生什么呢。
一、血管变窄后：血液是给我们人体各处输送营养物质和氧气的，血管变窄就会影响我们体内各个组织器官的物资供应，刚才还是通顺的高速公路，突然就变成了乡间的小路了。血管变窄会直接导致下游器官长期的营养和氧气供应不足，发生病变。我们来看看它们的惨状吧。
1、肾脏：肾动脉是肾脏的生命线，当肾动脉变得狭窄时，那一片片的肾细胞就会活活饿死，导致肾功能受损，长期下去，肾就不给力了，这就是高血压肾病，最后会发展成肾衰竭。
2、眼睛：眼睛可是我们人体高精尖的设备，那血管密密麻麻的，滋养着我们大量的视网膜细胞，有感光细胞和神经细胞。这些毛细血管本来就细，再变硬变窄的话，指望它们滋养的下游细胞可就活不长了，大片的视网膜细胞死去，视力就会下降，如果太多的视网膜细胞死去就会导致失明。
二、血管被堵后：如果堵死了心脏的冠状动脉就会引发心梗，严重时心脏就会因为缺氧心肌细胞就会大片死去，最终几分钟内就会停跳；如果堵死了脑动脉，就会导致大片的脑细胞死亡，引起脑梗。
三、血管爆炸后：血管爆炸的地方不同，引发的疾病也就不一样。如果血管在大脑内爆炸，那就是脑溢血；如果血管在眼睛爆炸，那就是眼底出血；如果在鼻子，那就是流鼻血了!
高血压的受灾群众还有一位，那就是心脏。如果血压又升高了，对于心脏来说，这就是加班指令。为了保证各个地区的细胞都有的吃，心脏使出全身的力气来泵血，长期加班的心脏越干越强壮，块头也越来越大，大块头的心脏对血液的需求也不断增加。血压越高，心脏就越用力泵血；越用力泵血，就越吃不饱。过度劳累和长期吃不饱，心脏就这样慢慢的衰竭死去了。
看看破损的血管，饿死的肾脏，累死的心脏，这高血压太残忍了，我们该如何预防呢。
高血压是一种慢性病，和我们的生活习惯息息相关，要想远离高血压，就要从生活入手。
送你十四个字，限盐减重多运动，戒烟戒酒好心态。照这个方法去做，好处那是杠杠的。没有高血压的会离高血压越来越远，有高血压的人也能阻止高血压对你的祸害。那么怎么做呢？
一、少盐饮食：高盐饮食会引来高血压。吃的盐多，血液里的含盐量就多，势必会锁住更多的水，水多了，血容量就会增加，直接导致血压升高，要想血压上不去，盐就必须减下来。那么多少盐合适呢。科学家说坚持每天摄入食盐少于6克的，其收缩压（高压）能平均下降2到8mmHg。
二、减重：体重每减少5到10kg，收缩压可下降5到20mmHg，管住嘴，迈开腿，为了降血压，减减肥吧。
三、多运动：运动也是预防高血压的好方法，运动加速血液循环，血管收缩扩张的幅度就会加大，长期保持运动习惯，会增加血管的弹性。每周坚持5到7次、每次三十分钟的有氧运动，能使高压下降4到9mmHg，所以多去运动吧。
四、戒烟戒酒：香烟中含有尼古丁等有害物质，它们会对血管造成损伤，血管变得越来越窄，越来越硬，血压也就跟着升高了！酒精能让心脏兴奋起来，心脏如果兴奋起来，泵出来的血量就增加了，血压也就飙高了。要想远离高血压，从现在开始戒烟戒酒吧。
五、规律起居、放好心态：熬夜、紧张、暴躁，这些都能使体内的激素分泌增多导致血管收缩，血压升高，为了健康，少熬夜，少生气，放平心态，科学作息。
六、遗传：研究表明，双亲高血压正常，子女患高血压的几率是百分之三；双亲均为高血压，其子女患高血压的几率是百分之四十五；所以高血压有明显的的遗传倾向，所以有高血压家族病史的朋友们，监测血压早点预防，规律生活更重要。
